冯菁 （长春中医药大学附属医院肛肠科 130021）
【摘要】 气象护理就是根据四时便会而采取相应的护理措施。它在人体保健及疾病的恢复中所起的作用是不可忽视的。
【关键词】中医气象四时辩证施护
【中图分类号】R248 【文献标识码】B 【文章编号】1672-5085（2013）39-0272-01
四时气候变化直接影响人体的生长发育、健康长寿、衰老和死亡。所谓：人以天地之气生，四时之法成。天有寒暑、人有虚实，天有冬夏，人有寒热《素问。四气调神篇》指出：“……逆春气，则少阳不生，肝气内变；逆夏气，则太阴不长，心气内洞；逆秋气，太阴不收，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆”说明生活起居中对天时地理和四时之令，只能调之、和之，顺天而行之。因此，要根据四进气候变化，做好气象护理。如在春夏之季，天气由寒转暖、由暖转热，宇宙万物充满新生繁茂景象，应早起床，广步于庭，使阳气更加充沛；秋冬之季，气候由热转凉而寒，万物都潜藏于内，阳气不致发泄，应早卧晚起，必待日光。这样的作息时间才有利于健康和养息。
气象护理虽然通俗、简单易行。但在疾病的整个护理过程中，极易被医护人员忽视。四时气候变化直接影响人体的生长发育、健康、长寿、衰老和死亡。所谓：人以天地之气生，四时之法成。天有寒暑，人有虚实，天有冬夏，人有寒热《李闫.四季调种管》指出：“……逆春气，则少阳不生，肝气内变。逆夏气，则太阴不长，心气内洞，逆秋气，太阴不败，肺气焦满；逆冬气，则少阴不藏，肾气独沉。”说明生活起居中对天时地理和四时三令，只能调之、和之，顺天而行之。因此，要根据四时气候变化做好气象护理。春主风斜、风性善行而数变、主动、向上，乃“百病之长”。春季大地复苏，万物萌生，但寒气犹存，机体经过棉衣厚实的一冬，腠理舒散，此时若依着不慎，寒暖不适，极易伤于风邪，出现“伤风”之症，甚或加重原有的疾病，使之感而不愈。故春季的气象护理应重点加强保防寒，依着厚实，适时而减，出汗后不可骤减衣服，以免着凉。同时保持室内空气新鲜，阳光充足，室温控制在18-20°之间为佳，避免病人直接迎风，天气暖和之时，也可适当到户外活动，呼吸新鲜空气。
夏季气候炎热，署邪亢盛，署性炎热升散，易耗伤津液，若防护不慎会导致伤署、中暑之症，表现出高热，烦渴、面红、汗出，脉洪数等，甚或加重原有热症的病情。所以夏季患者应避免在烈日下暴晒，减少外出，保持室内空气清新、凉爽、流通。保持皮肤清洁，常沐浴，老年患者应协助其洗脸，擦浴，以促进体内散热。同时可食以清凉的饮料，瓜果及绿豆汤，汤汁等以抗署热之邪，补充人体水分。
长夏多阴雨，湿气充盛，此时患病多为湿病。湿为阴邪，其性重浊粘滞，易遏阻气，故致病缠绵而难愈、表现出脘腹痞闷、呕恶腹泻、水肿、头身困重，四肢乏力等症。因此在长夏季节，患者应避免久居潮湿之处或淋雨涉水。应保持室内空气流通，湿度在50-60%为佳，依着及环境清洁，干燥，饮食方面可配食少量的辛温燥湿之品（燥症者除外），如生姜等，尽量少食肥甘厚味等助湿生痰之物。
秋季气候干燥，久晴不雨。所致疾病多为“燥病”，临床上表现为口舌咽干而津少，干咳少痰，一派津污液少之象。秋季患者应相应地多饮水，多食清凉可口的瓜果、饮料，提高室内空气湿度，使之保持在60-70％之间，保持室内空气凉爽，经常用湿拖布拖地，或用水洒地，经常沐浴更衣，避免皮肤干燥、忌食辛辣生热化燥之品，禁止吸烟。如秋季常见外感表症的干咳无痰以及较多的支气管扩张的复发。表现为咳嗽，痰中带血均由燥邪伤津灼络所致。这时，临床气象护理的实施，将会使此类患者的临床症状大为减轻，促进疾病好转。
冬季气温下降，霜冰雨雪，寒邪强盛，卫阳不固者尤易感病，致病有“伤寒”、“中寒”等，症见肢冷，腹痛腹泻，呕吐清水，或头身疼痛，关节冷痛等。冬季患者应加强保暖、防寒，就寝前用热水泡洗手足，保持室内空气温暖，温度控制在20-25℃之间，可用暖水袋或加热袋等以提高周围温度减少户外活动，外出加衣，关好门窗，饮食时配以温热性食物，如牛、羊、狗肉等，热服中药，忌食生冷寒凉之物。
此外，四季中亦常有“非其时而有其气”的现象，如夏季寒流，秋季雨湿濒濒等，这时应根据不同季节出现的现象，施之以相应的气象护理，如防寒保暖或燥湿利水等。
总之，气象护理应结合临床疾病的症候施行辩证施护。同样高热患者，对外感表症发热者，在服用发汗解表药后应进热饮料，盖好衣被，以助出汗，对于里症发热者，应凉服中药，多喝凉饮料，用凉毛巾擦身，或冷敷头部，室内降湿、通风。若表症发热，则不能用此法，以免表邪内闭而难治。
气象护理，还应注意“因人而宜”，如身体阳虚者，室温应稍高，阴虚者室温应稍低，身体湿盛（肥者多痰湿）,室内应稍干燥等。
气象护理在人体保健及疾病的恢复中所起的作用是不可忽视的，因此，在治疗疾病及疾病的护理和预防中，应遵守自然规律，顺应四时之变化，才能使疾病早日痊愈，防患于未然。
论文作者:冯菁
论文发表刊物:《中外健康文摘》2013年第39期供稿
论文发表时间:2014-4-10
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