（赣南师范大学体育学院）
摘要：大学生的心理素质，直接影响了学生的身心健康发展，同时也直接影响了学生的学习状态，所以，教师应加强对大学生的心理素质引起重视。教师可通过学习健美操的方式，促进大学生的心理素质发展，健美操即是一项运动又是一项综合性的艺术，学生在学习疲劳之余通过学习健美操，使大学生的大脑以及身心都得到放松、愉悦。基于此，本文通过对学习健美操对大学生心理素质的影响展开了相应的探究，以期使大学生的心理素质得到良好发展。
关键词：学习健美操；大学生；心理素质；影响
近年来，我国社会经济得到突飞猛进的发展，社会越来越迫切需要复合型的人才，人才不仅需要具备较硬的知识内涵，同时其还要具备健康的心理素质。而学习健美操，有助于学生在经过长时间的神经疲劳后，得到及时的舒适，愉悦大学生的心情，从而也就促进了学生的身心健康发展，增强大学生的心理素质。同时，大学生学习健美操还能增强自身的身体素质。因此，文章通过对学习健美操对大学生心理素质的影响进行深入的分析，进而为学生成为复合型人才提供一定的保障。
一、健美操的特点
大众健美操，可以说是一种较为新兴的运动项目活动，其又可称为健身性健身操，大众健美操自出现以来，一直都深受大众所喜爱，并且其普及性也非常强，在开展健美操过程中，通常都需要舞蹈、音乐、肢体共同开展。健美操的产生，可追溯偶到两千多年前，因古希腊人对人体美具有一定的执着性、崇尚性，他们认为，在世界万物之中，只有人体的健美才是最匀称、最和谐、最庄重、最有生气和最完美的。古希腊人喜爱采用跑跳、投掷、柔软体操和健美舞蹈等各种体育项目进行人体美的锻炼。他们提出了“体操锻炼身体，音乐陶冶精神”的主张。另外，健美操具有：强身健体、无年龄层次、丰富新颖、有益身心健康、动作的协调性和多变性、广泛的群众性、鲜明的节奏感和韵律感、集健美和健身于一体、有减肥功效等特点，所以，大学生应积极开展健美操，从而使得学生的心理素质在学习健美操过程中得到有效的加强。
二、影响大学生学习健美操时心理活动发生变化的因素分析
（一）兴趣方面的影响因素分析
我们都知道“兴趣”就是最好的老师，也是直接决定了事件的成功与否，通过调查发现，学习健美操的大学生女生人数普遍偏多，而男生则非常少，因为男生认为健美操是一种比较女性化的运动，所以大部分男生通常都不会参与到健美操的学习中，也不会对健美操产生任何的兴趣。针对这样的情况，教师应及时矫正男学生对健美操的理解，健美操是不分男女的运动。
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（二）大学生对健美操的认知水平
存在部分大学生对于健美操的概念还存在认知不清晰的状态，并且也没有对健美操有更进一步的了解。通过展开相应的研究能够看出，存在大部分的男学生认为健美操是属于舞蹈类的运动，通常只适合女生学习，而对于男生来说是不合适的，这便说明，大学生对健美操的认知不够，存在一定的误区。基于此，教师应加强对大学生进行健美操的相关宣传，并利用高校所具备的多媒体教学资源，引导学生对健美操产生正确的认知，从而使大学生对健美操产生兴趣，并积极参与其中。
三、学习健美操对大学生心理素质发展的影响
（一）健美操运动能够培养大学生良好的意志品质
大学生在展开健美操的学习过程中，总是伴随着较为强烈的情绪以及意志。根据大学生学习健美操的具体情况中能够看出，存在部分大学生在一开始时因为无法跟上，而使得大学生难以坚持下来，但是，经过不断的学习后，大学生得到较大的进步，逐渐能够跟上脚步。这样的方式，能够引导大学生在遇到困难时，只有坚持克服困难，就一定会得到解决，从而也培养了大学生良好的意志品质。所以说，大学生学习健美操对于自身的心理素质而言，具有良好的影响作用。
（二）健美操能够推动大学生的自我意识健康发展
健美操即属于运动型的活动，也属于表演性的活动，大学生个体能力的高低能够在学习健美操过程中得到体现，使大学生能够对自身进行正确的认识。在这样的情况下，大学生通过学习健美操后，能够自觉性的对自身行为以及认知等进行修正，从而培养出较强的心理品质以及能力。同时，这也是为社会提供较强心理素质人才的一种手段。
四、结束语
综上所述，大学生时常会因为学习压力而影响了学生的心理素质，教师可适当的引导学生学习健美操，通过这样的方式来缓解大学生的心理压力，因为健美操是一项运动类型的活动，学生通过学习健美操，不仅能够锻炼自身的身体素质，还能适当的对大脑、神经进行放松，降低大学生的心理压力。因此，这就需要教师能够对大学生的心理素质引起重视，积极通过引导大学生学习健美操，增强大学生的心理素质，为学生今后的发展提供一定保障。
参考文献
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作者简介：岳阳（1996—），男，河北张家口人，赣南师范大学体育学院，体育表演，在读本科生，研究方向：健美操项目。
施倍华(1968－)，江西信丰人，赣南师范大学，副教授，本科，研究方向:健美操、瑜伽课的教学研究。
论文作者:岳阳 施倍华
论文发表刊物:《知识-力量》2019年2月上
论文发表时间:2018/12/11
标签：健美操论文; 大学生论文; 心理素质论文; 学生论文; 认知论文; 大学生心理论文; 素质论文; 《知识-力量》2019年2月上论文;