健康是最重要的-专家给弱者的父母提供好的建议_婴幼儿护理论文

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明明生下来时,是个体重将近8斤的胖小子。可现在却成了体弱儿,动不动就感冒发烧,入冬以来,已经得了两次肺炎了。明明的妈妈又心疼又焦急,现在,只要明明一打喷嚏,她就紧张得要命。她也不明白,出生时胖胖壮壮的儿子怎么成了体弱儿。

针对明明的情况,我们采访了有关专家。专家说现在的孩子生活条件虽然很优越,可体弱多病的孩子挺多的。体弱儿童的表现有营养不良、缺铁性贫血和反复上呼吸道感染、肺炎等。

专家告诉我们造成孩子体弱多病的原因,主要有三方面,即:饮食不合理、睡眠不足及活动量不当。

许多体弱儿都存在饮食不合理的现象。体弱儿普遍存在挑食、偏食和吃零食的习惯,孩子的饮食不合理和父母的教养方式有很大的关系。

很多父母溺爱孩子过度,孩子要吃什么就买什么,养成孩子光吃零食不吃饭的习惯。往往是零食吃了一肚子,到吃饭的时候,孩子根本没有任何食欲。而且,在买零食的时候,只考虑孩子的喜好而不考虑营养成分。长此以往,孩子就很有可能营养不良。

现代父母工作都很繁忙,没有时间去精心烹制饭菜,为了省时、省力,往往只图简单了事。单调重复的饭菜,让孩子食欲不佳。妈妈的补偿经常是带孩子去肯德基、麦当劳,孩子倒是高兴了,可经常这样做的结果就是造成孩子营养失衡。

让孩子有充足的睡眠也是身体健康的又一重要保障。所以,家长一定要合理安排孩子的作息时间,让孩子养成早睡早起的好习惯。另外,为了保证孩子的睡眠质量,不要给孩子盖太厚的被子,要保持室内的空气清洁。即使冬天也要注意开窗换气。

最后让孩子多锻炼是改变孩子体质的重要途径。身体虚弱的孩子一般不好动,所以父母应该引导他和小伙伴一起玩,激发他活动的兴趣。

专家建议,每天最好保证孩子有2~3小时的户外活动时间,活动前先摩擦孩子的脸、手,让皮肤有个缓冲的过程,活动时间做到动静交替,活动量由小到大,循序渐进。并且在活动前要适当减少衣服,孩子一出汗,要马上擦干。还可在孩子的前胸后背垫块毛巾,出汗后拿掉,这样就可以防止着凉。专家还说即使是冬天,孩子的户外活动也是不可少的。不能因为孩子体弱,天一冷就把孩子关在室内,这样对孩子的健康是毫无益处的。

总之,做家长的只要保证孩子饮食好、睡眠好,多锻炼,就一定能提高孩子的体质,从而改变体弱的状况。

相关链接:以下分别是孩子营养不良、缺铁性贫血及反复上呼吸道感染的判断标准:

营养不良:孩子的体重与身高均低于同龄儿童体格发育指标。

缺铁性贫血:孩子的血色素在11克以下。

反复上呼吸道感染:一年内患感冒咳嗽等上呼吸道感染7次以上或患3次以上肺炎。

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