高校田径课程提高学生身体素质及促进终身体育意识形成的探究
郑忠辉 辽宁理工职业学院
摘要： 田径作为运动之母，与此同时也是高校学生提高身体素质的基础。我们高校学生踏上工作的岗位之后身体素质的发展情况占有重要的地位，田径体育可以提高高校学生的综合素质，也有利于未来终身体育意识的形成。还可以为将来各高校田径课的开设做一个参考，以便更有针对性的让学生形成终身体育的意识。
关键词： 田径课程，身体素质，终身体育意识
近几年来，田径教学在各院校的体育课程教学中占有较高的地位。就拿教学实践经验来说，田径课程不仅可以提高高校学生的身体素质，还可以让学生更加的热爱体育，不仅如此，还可以全面发展学生的综合素质。从另一个角度讲，田径运动可以增强学生吃苦耐劳的精神以及合作意识，增强学生的爱国情怀，让学生的心理走向更加成熟和健康的一面。
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一、开展田径课程对高校学生的重要性
(一)提高学生身体素质
身体健康是进行一切社会活动的基础，要想使学生的德智体美劳均衡发展，首先要有一个健康的身体，才能够有愉悦的身心享受并投入到学习和生活当中去。当代学生大部分时间都用在了学习和社会实践当中，忽视了身体素质发展的重要性，也是自己的身体缺乏锻炼。高校通过开设田径课程教学，让学生通过日常的走跑跳等基础运动，让学生的肢体更协调，并且增大肺活量，从而提高学生自身的免疫力，愉悦身心的同时也可以提高学习效率，使其更加健康的享受日常生活和学习生活。
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(二)释放学生心理压力
通过田径跑步能够让学生释放压力，从而拥有一个好的情绪，为学生营造一个良好的身心环境，如今每个学生都有着比较大的学习压力，缺乏自信心的现象也发生在很多人身上，通过田径教学活动跑步，可以让学生充分的释放内心的压力，拥有愉悦的心情，也增强了自信心，从而也会更加有利于学生的学习。
(三)促进终身体育的意识的形成
高校体育课一般都根据学生的兴趣爱好采用学生选课制，不同的人有不同的爱好，就像篮球，排球，武术，足球这些课程选学的人数较多，让学生的学习更加的轻松，更加快乐的去学习体育。相比而言，田径课程选择上好像并没有那么景气。因为田径课对学生的要求相对较高，它需要学生有吃苦的精神，并且也要具有较强的意志力和参与力，合作力等等。
二、当前普通高校田径教学发展现状
一直以来，高校体育教育工作的中心任务是培养终身体育意识，田径作为一个比较受欢迎的项目来培养大学生的终身体育意识。田径运动对高校学生培养终身体育的意识有着积极的影响。而体育教育的最终目标是终身体育，学校体育教育又是终身体育的基础。培养运动兴趣和运动的习惯和方式，可以提高学生的自主学习能力，并且为终身体育的意识提供了宝贵的前提条件。
三、当前高校田径课教学中存在的问题
(一)缺乏以人为本的教学理念
到现在为止，大多数高等学校主要以比赛的方式来培养学生对田径的兴趣，这也是田径教学的主要教学形式。在田径竞技中，对学生的技术和动作要求相对较高，让学生熟练的掌握技术动作也是田径教学的教学目标。强调竞技项目活动的整体性和系统性。充分提升跑、投、跳的能力。但是这种教学模式具有一定的局限性，不能够体现教学活动中态度和情感，忽视了以人为本的教学理念，不能够真正的将田径运动和学生身体素质的发展相结合。高校田径教学如果失去了以人为本这个教学理念，就不能让学生完全融入到田径课程的学习中去，学生也不能在学习中得到成就感，在一定程度上不利于终身体育这个目标的实现，也不利于培养学生运动健身以及提高身体素质的目标。
(二)教学评价体系不合理
在高校传统田径教学模式中，运动成绩、合格率以及达标率是田径教学的主要评价考核内容。在具体评价指标上，往往都是一些测量后得到的速度、时间、远度、高度等数据，这些评价指标由于简单易行，所以在高校田径教学中得到长期应用。然而这种评价体系定量指标过多，成绩反映过于片面，无法对学生各个方面的身体素质予以全面客观的展示。同时，学生在田径运动上的成绩往往和遗传因素具有很大关系，不能全面反映大学生的身体素质情况。在普通高校中学校一般采用测量跑的速度，跳的高度和远度，以及用时间来衡量一个学生田径课程的学习状况。田径教学的考核内容一般是运动的合格率，达标率，以及考核成绩，并且这种教学模式在高校中长期使用。但是不足的是，这种考核标准的定量指标偏多，成绩不能充分的反映学生身体的综合素质，因此对于我们来说太过于片面。
四、结束语
总而言之，田径教学模式不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的终身体育意识，促进学生德智体美劳的均衡发展。因此要在学生时代就应该建立起这种终身体育的意识，毕竟终身体育是学生一生都该追求的。由于现在田径教育模式存在一定的局限性，田径课程的教学还没有得到充分的发展。高校应致力于培养学生对田径课程的兴趣，培养其主观能动性，积极地参与其中，并树立以学生为中心的教学理念，加强学生对田径课程的学习。为了完善高校的教学评价体系，其考核内容应该充分体现学生田径学习的能力与综合素质，并且培养学生对体育美的欣赏能力。
许多人认为“人不应该有情绪”，所以不肯承认自己有负面的情绪。要知道，人一定会有情绪的，压抑情绪反而带来更不好的结果，学会体察自己的情绪，是情绪管理的第一步。
参考文献：
[1]张勇胜.探讨分析普通高校田径选项课教学现状的思考及改革设想[J].当代体育科技，2017，7(10)：79-80.
[2]刘易华.浅析大学体育田径教学的困境及其改革策略[J].当代体育科技，2017，7(18)：68-68.
作者简介： 郑忠辉(1979.9-)，男，满族，辽宁省锦州市人，大学本科，讲师，研究方向：体育教育。
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