运用技术链进行健美操创新教学的实验研究

郭红莲，吴亚婷

摘 要： 为了探讨和创新健美操教学理论与方法，有效提高健美操课堂教学效果，本研究以技术链为理论基础，设计了以实践创编为导向的分层累加教学方法，并选取了90名大二健美操选项班的学生进行了两个学期的教学对比实验。实验结果表明，新的教学方法有助于增强健美操课堂教学的实效性，培养学生的学习兴趣和创编能力，从而提高健美操教学质量。

关键词： 健美操；技术链；创编；分层累加教学

作者单位： 湖北医药学院体育课部，湖北 十堰 442000

Department of P. E, Hubei University of Medical Sciences, Shiyan 442000, Hubei, China.

健美操是高校体育课程选修内容之一，因其节奏鲜明，动感时尚，富有活力，深受当代大学生的热捧和喜爱。然而传统的健美操教学重动作技术的传授，轻健美操学习兴趣、态度及能力的培养；强调健美操成套动作的完成质量，忽视学生健美操运用能力、实践创新能力的培养，最终出现学生“爱健美操运动但不愿意上健美操课”、“健美操运动随着课程结束而结束”等现象。现代教学重视因材施教，要求不断改进教学方法，探索适合一定运动项目发展规律的教学方式方法，真正打造高效课堂，提高教学质量，培养学生终身体育锻炼的意识。本研究以技术链为理论基础，从健美操技术动作本身入手，通过对技术动作完成的时间、空间、结构等环节的分析，从动作内形和动作外形两个方面对健美操课堂教学内容进行分层，

同时通过以实践创编为目标，以动作内形和外形为两条教学主线，采用分层累加进行创新教学，以期使学生在有限的学时内较好地掌握健美操的基本技术技能，具备一定的健美操运用创编能力，从而提高健美操课的教学质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2016级健美操选项课共10个班级，从中随机抽取两个教学班，其中一个班为实验组，另一个为对照组，两个组各45人。实验前由专项课任课老师对两组学生进行身体基本素质和健美操基本动作模仿的测试和评价，各项评价指标经过统计学处理无显著性差异，从而保证了在实验前两组学生健美操基础相近。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

将两学期实验测试的原始数据进行整理录入，采用SPSS17.0统计软件对所得数据进行独立样本T检验和配对样本T检验等。

①本装置取用轮对方便，坚固可靠，能大量节约轮对存放场地空间。本装置在现有车间厂房内安装，与生产场所相邻，取用方便；移动轮对所用气缸的气源与车间既有压缩空气管路相连接，不必另行安装空压机房。

1.2.2 实验对比法

实验时间：为了检验技术链在健美操教学中的可行性，进一步完善教学实验方案，改善教学策略，课题组在2017年上半年对2015级健美操两个选项课班级进行了一个学期的技术链教学预实验，预实验后，课题组收集了学生对健美操教学的反馈意见，征求了健美操各专项课老师的建议，重新修改、完善了教学实验方案。运用技术链进行正式教学实验是从2017年9月开始到2018年6月结束，两个学期共32周的课，每周进行2个学时的健美操教学，实验教学时数共64个学时。

实验实施：对照班采用传统教学模式上课，在两个学期的教学中，教师以讲授两套大众健美操规定动作为主，侧重强调组合动作的分解练习，以及健美操技术的外形，学生以达到掌握单个动作、组合动作、成套动作为主要目的，并且能利用简单的组合动作变形进行健美操的创编。其中，在授课前期教师进行6个学时的形体练习，在后期会在每节课中穿插少量的身体素质练习；实验组上学期以讲授健美操规定动作，培养学生健美操基本技术技能为主，下学期以学生的健美操创编实践为主，组织学生轮流带操，鼓励学生利用不同音乐风格进行健美操的创编，在整个教学过程中，侧重强调健美操操化动作要素间的组合与衔接，并利用分层累加教学引导学生对健美操技术内在特点和规律进行深入认识，加强学生对健美操创编规律的理解与实践。

考核内容与方式：第一学期实验教学结束后，对学生的一分钟仰卧起坐和大众健美操一级规定套路进行考核；第二学期实验教学结束后，对学生的坐位体前屈和健美操创编进行考核。其中一分钟仰卧起坐和坐位体前屈考核参照大学生体质健康测试的要求和标准进行，健美操技术考评由四个专项课教师组成的考评组予以打分取平均值。实验组和对照组均在每一学期的最后一周进行统一考试。

1.2.3 数理统计法

在健美操运动中，动作的平稳、幅度以及身体中心变化过程中的协调、稳定，都与核心力量的强弱有着直接的联系。加强核心力量练习，能较好的提高身体的平衡控制能力，对健美操运动技能的掌握与提高有着决定性的作用，而柔韧素质是高质量完成健美操动作的重要保证，良好的柔韧素质能够增加动作的幅度，使动作更加协调舒展和具有张力，使姿态更加优美。因此，在健美操选项课教学中，核心力量和柔韧素质一直是学生素质练习的重要内容，每学期课程结束，都要进行一项专项素质的测试和考核。从两个学期的专项素质考核来看，如表1、表2，实验班学生的仰卧起坐和坐位体前屈成绩均明显好于对照组，其中第二学期坐位体前屈的成绩，实验组比对照组高出2.56cm，差异非常显著(p<0.01)，这说明利用技术链原理采用分层累加教学的方法优于传统的教学方法。

1)仿真结果表明本文模型在掘进机机身偏转角不超过15°时对机身横向偏移量的估计精度较高，并且对距离不敏感，对距离的估计则受偏转角和距离的影响，精度较差。

2 基于技术链的健美操创新教学设计

2.1 教学思想

在体育学术领域，技术链还是一个比较新的概念，也是一个热门的话题。由于技术链反映的是运动技术动作或技术环节间的一种链条式关系，不同学者根据不同运动项目的特点从不同方面探讨了技术链的应用。健美操是通过不同动作间隔长短、力量的强弱、速度的快慢、幅度的大小、能量的增减等各种动作要素的组合来展现出人体动作的健、力、美，而达到健身目的的一项综合性很强的体育运动项目，健美操操化动作的完成需要身体各部位的联动协作和各动作要素的衔接配合，其特点与技术链这一概念比较契合，因此本研究是基于技术链的思想而进行的健美操创新教学实验。

查阅了国内有关技术链的概念及其应用的期刊文献，搜集了有关健美操教学改革等方面的资料。

作为入门级的规定套路，第一个学期结束后，大部分初次接触健美操的学生基本都能掌握大众健美操一级，对于基本的韵律、步伐动作、手型脚型和身体姿态都掌握的较好，但在完成动作的力度幅度以及节奏韵律方面，差别较明显。从表1看出，两组学生的健美操技术评定平均成绩均在70多分，但实验组明显好于对照组。这是由于对照组按照传统的教学方法，注重对学生单个动作以及组合动作的分解教学与掌握，学生完成单个动作的质量较高，但健美操的力度与动作衔接，上下肢的协调与音乐的配合等关键技术，掌握的不理想；而实验组利用技术链原理，从健美操操化动作的外形和动作内形两个方面进行分层累加教学，有助于学生深入理解和掌握健美操的基本技术，学生在实践中的学习热情也较高，因此普遍成绩要高于对照组。

2.2 以实践创编为导向的分层累加教学设计

根据健美操操化动作技术特点，本课题从动作完成的时间、空间、结构等方面将大众健美操一级操化动作分为动作外形和动作内形两层，其中动作外形包括完成操化的身型、上肢、下肢、手型、脚型，动作内形包括动作的力量幅度、音乐节奏、动作轨迹、动作的衔接技术以及身体控制等，并以此进行分层教学。第一学期动作外形教学贯穿于教学整个过程，在每节课的开始部分以身型训练为主，逐步增加上肢的控位练习、手型脚型的延伸练习以及下肢的弹动练习，这一部分以教师为主导，教师以示范和语言强调为主；在课的基本部分，以学生为主导，学生分组重复练习基本的步伐动作及组合动作，教师巡回检查指导。动作内形教学则是以教师主导和学生实践交替进行，在运动节奏的训练部分，教师带领学生采用快慢音乐或变换节拍的方式，反复进行上肢控位或下肢的弹动与半蹲练习；动作的力量幅度练习则是以学生实践为主，学生分组以素质练习的方式进行，每次课有30分钟的素质练习，其中以地面的核心力量练习为主，静力柔韧拉伸练习为辅，然后逐渐增加行进间的高冲击力动作练习和踢腿练习。第二学期，动作外形练习主要以热身部分的形体健美操和放松部分的形体小组合为主；动作内形的练习则以健美操创编为主，在热身部分安排基础好的学生带3-10分钟的自编步伐组合或规定套路，教师以鼓励为主，培养学生自信心，调动学生带操热情，课的基本部分教师介绍时尚健身操的部分内容，并引导学生分组进行健美操的创编，素质练习部分各小组自由选择专项素质内容进行练习，然后各小组长汇报练习情况。

为了保证实验的顺利进行和结果的客观性，实验组和对照组均由同一个教师任教，每学期每个学生请假不得超过一次，特殊情况需要见习，耽搁的课程课后需要抽时间补练；考核内容及考核标准均有四位专业课教师共同制定，健美操专项素质包括仰卧起坐和坐位体前屈，考核标准参考2014年大学生体质健康测试标准；健美操一级规定套路技术评定指标包括动作的正确性与流畅性、动作的力度与幅度、上下肢的协调性、身体姿态及节奏感，第二学期自编操的测试指标除了规定套路的要求，还需要动作的新颖性，队形变换的自然流畅以及表现力等。

2.3 实验教学的控制与测评

下一步，这项改革将依法合规全面确认集体成员身份，积极探索完善农村集体产权权能，通过多种路径发展壮大农村集体经济，确保2019年基本完成清产核资、2021年基本完成股份合作制改革。

3 研究结果与分析

3.1 专项身体素质测试比较

本文使用SPSS软件，先对问卷中影响故意无视和默认补偿行为的前三个维度共12个问项进行KMO和Bartlett球形检验，检验结果显示其KMO值为0.773，Bartlett的球形度检验Sig.值为0.00，达到显著性水平p<0.05，球形假设被拒绝，比较适合做因子分析。但在进行因子分析时发现，问项Q6与设想所在维度有较大出入，因此人为删除Q6后，其KMO值和Bartlett的球形度检验Sig.值分别为0.780和0.00，符合因子分析要求，利用主成分分析法后可获取3个因子，且与问卷设计初衷一致(如表1所示)。

表 1第一学期期末测试成绩

注：“*”表示p<0.05代表有显著性差异；“**”表示p<0.01代表有非常显著性差异

表 2第二学期期末测试成绩

注：“*”表示p<0.05代表有显著性差异；“**”表示p<0.01代表有非常显著性差异

3.2 规定套路测试成绩比较

保存在沉积物中的微体化石（浮游生物）最为漂亮，并且含有丰富的信息，尽管有些化石的宽度比人类头发丝还要小。就像大型植物和动物化石一样，科学家可以利用这些钙和硅的精细结构重构过去的环境。

3.3 自编套路测试成绩比较

为培养学生的应用能力和实践创新能力，在学完大众健美操规定套路后，在第二学期的健美操教学中，教师会鼓励学生运用已学的健美操知识进行6-8个组合的自由创编。考核以3-12人的小组创编进行，教师从个人的健美操技术表现和团体表现两个方面给予分值，其中个人技术表现参照规定套路的考核标准，分值占总分的40%，团体表现分从健美操的造型、队形变换、动作衔接的流畅、表现力等方面予以打分，分值占总分的60%。表2显示，新的教学方法下，实验组的自编操测试成绩明显高于对照组，且两组的差异非常显著。这表明以实践创编为导向的分层累加教学能较好地调动学生学习和参与教学的积极性，使学生能够把被动的接受知识变为主动的尝试和体验，有利于学生健美操运用能力和实践创新能力的提高。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 利用技术链原理，通过对健美操技术动作结构的分解，从健美操操化技术的动作外形和动作内形两方面进行教学，符合学生学习技术动作由易到难，由简到繁的规律，加深了学生对健美操技术动作的理解和运用，因此能有效地提高学习效果。

4.1.2 以实践创编为导向的分层累加教学，能较好地调动学生学习和参与教学的积极性，使学生主动练习的时间增加，有利于学生运动技能的掌握和专项身体素质的提高，同时学生运用已掌握的健美操知识技能进行实践创编的能力也得到了锻炼和提高。

汪队长将被踩疼的腿甩了甩后放下，豁达地冲恭建兵一乐，“没事，我的腿还能动！要不，你得背三天，够你受的！”

4.2 建议

4.2.1 基于技术链思想的实践创新教学是一个循序渐进的过程，实验对比教学显示，这种方法使用时间越久，教学效果越明显。因此，建议在教学实际中，教师要统筹协调学期教学进度和课堂教学进度，合理设置课堂教学目标，逐步提高对学生的要求，让学生从模仿学习到熟练掌握健美操的基本技术再到能够实践创新，逐步提高健美操的运用和创编能力。

4.2.2 新的教学方法需要其他教学法作为补充和配合，在健美操动作外形教学方面，需要采用传统的教学方法，以教师为主导，多示范多讲解多强调，通过学生反复练习促使基本步伐与基本动作自动化；而在动作内形教学方面，以学生为主导，强调学生的实践体验与小组合作学习，教师少讲多引导，通过介绍不同类型健身操、播放精彩视频等方式加深学生对健美操的认知和理解，不同教学方法相互配合，相互补充，从而提高课堂教学效果。

参考文献：

[1] 岳新坡.运动技术链概念及其应用研究[J].西安体育学院学报,2012，29(2):235-239.

[2] 岳新坡，李文静.基于技术链的分层累加教学法在游泳教学中的实验研究[J].西安体育学院学报,2012,29(4):509-512.

[3] 岳新坡,王恒.技术链在竞技排球中的应用研究[J].西安体育学院学报,2011,28(3):367-370.

[4] 陈忠英,杨迎天.对健美操“实践教学模式”培养学生创造能力的实验研究[J].北京体育大学学报,2004,27(2):258-259.

Experimental Research on Aerobics Innovative Teaching by Using Technique Chain

Guo Honglian，Wu Yating

Abstract: In order to explore and innovate the theory and method of aerobics teaching, and improve the effect of aerobics class teaching effectively, based on the theory of technique chain, this paper designs a stratified cumulative teaching method with the goal of practical creation, and selects 90 sophomores from the aerobics option class, for two semesters of comparative teaching experiment, which conducts a comparative experiment of two semesters. The experimental results show that the new teaching method is helpful to enhance the effectiveness of aerobics classroom teaching, cultivate students' learning interest and creative ability, and thus improve the quality of aerobics teaching.

Key words: aerobics; technique chain; choreography; stratified cumulative teaching method

中图分类号： G807.4

文献标识码： A

文章编号： 1005-0256( 2019) 05-0030-3

doi: 10.19379/ j.cnki.issn.1005-0256.2019.05.013

基金项目： 湖北医药学院教研课题(项目编号：2016016)

第一作者简介： 郭红莲(1981-)，女，湖北丹江口人，副教授，硕士，研究方向：体育教学与训练。

标签：健美操论文;  技术链论文;  创编论文;  分层累加教学论文;  湖北医药学院体育课部论文;