翻转课堂在普通高校太极拳教学中的运用
马烨军 重庆邮电大学移通学院
摘要： 翻转课堂作为一种新型的教学模式，被越来越广泛的应用于各种教学之中。通过这种教学模式，我们可以让学生更专注于自主的项目学习，更加注重合作和探求问题的解决方案。笔者认为将翻转课堂应用于太极课堂可提升高校太极课堂教学的质量和有效性，可以更好地促进大学生身心素质的发展，同时让学生掌握更多的体育运动锻炼技巧，这对学生的日后休闲娱乐来说是有很大帮助的。本文从如何提升翻转课堂在太极拳课堂之中的应用效果进行具体探究[1]。
关键词： 翻转课堂；普通高校；太极拳；教学
随着时代的不断发展，翻转课堂的应用研究对太极拳教学有着十分重要的意义。翻转课堂能充分拓展教学的长度，帮助学生在课后也能对自身的身体素质进行锻炼，有效的提高学生的课堂参与度。相比较于传统课堂，翻转课堂真正能够帮助学生提升学习的潜力。
一、现阶段大学太极拳教学中存在的不足
现阶段，大学太极拳教学活动开展的过程中，整体教学活动受到竞技体育方面的影响，导致了部分学校的教学内容相对固守，很多教学方法较为死板，难以体现太极拳健身运动本身所应具备的活力和生命力，难以体现广大青少年学生自身所应有的蓬勃朝气。甚至部分高校没有太极拳课程这一门课。在太极拳课教学过程中，很多学生自身的参与兴趣十分有限，面对枯燥的锻炼和学习内容，学生很难积极参与其中，往往感受不到学习的乐趣。
从太极拳教学内容的角度来看，现阶段太极拳教学活动的开展，主要集中于太极，吐气纳气，打拳等基础性教学内容，这在大学乃至大学阶段都反复出现，整体教学方法千篇一律。学生在参与太极拳学习的过程中缺乏足够的新鲜感，很多学生对太极拳项目没有足够的学习兴趣。由于学习兴趣方面的缺失，导致了学生在参与太极拳运动的过程中，不能很好地感受其实际价值。部分学校领导对太极拳教学活动的开展没有给予足够的重视和关心，教师在展开教学过程中，态度相对松懈。教师和学生思想态度方面的问题，是影响太极拳课堂教学效果的一个重要因素。
（3）酸沉。用硝酸中和钼酸铵结晶母液，钼酸根离子水解成四钼酸铵沉淀，而其他金属杂质则进入残液。其反应式如下：
二、翻转课堂在太极拳课堂之中的应用
(一)利用微信公众号提升太极拳的影响力
很多学生对于太极拳课程都有着一个误解，他们认为太极拳是老年人才应当做的锻炼工作，与自己无关。其实不然，太极拳对于青少年血脉活通有着十分重要的好处，尤其是在当前青少年久坐不锻炼的情况下，太极拳更应当被重视。教师不妨利用微信公众号提升太极课堂的影响力，增强翻转课堂的影响力。各教师可以在微信公众号之中推广有关太极拳的历史和文化，帮助学生更为深入的了解太极拳的意义。另外，体育教师需要给学生布置一点课外任务，例如在课后要求学生可以自行的锻炼一套太极动作，第二节课堂开始的时候进行集体的演练，使得学生必须参与到锻炼活动之中[2]。
一天上午，我上课的时候突感身体不适，难受至极，苦挨到下课后直奔寝室睡了两小时。这是我当老师以来第一次不管不顾地睡过去。直到下午两点多，我到办公室继续奋战那还没有批改完的一摞摞试卷，时不时有学生进来问我好点了吗。我突然心头一震，回想这一年来，连调皮学生所给我的难堪，也都成了美好的回忆。
(二)明确太极拳课堂教学的目标
在太极拳教学活动开展过程中，不同的教师对太极拳教学的需求了解上存在一定的差异。对大学阶段学生来讲，教师应对他们自身的身心素质进行提升，为他们的学习提供一个良好的条件。在实际教学过程中，我们应对教学目标进行明确，并对当前教学中存在的问题进行科学具体的思考。在实际教学过程中，应结合大学阶段学生的身体素质发展规律，对教学中的侧重点进行调整，合理改进教学内容和教学方法手段，让学生参与太极拳运动的意识得到进一步增强。明确了太极拳课堂教学目标，这样广大教师队伍也能够更好地展开教学研究工作，有助于对当前教学中的不足进行改进，保障太极拳教学的有效性。翻转课堂也要求教师首先明确的是每一节课堂的教学目标，例如第一节课堂为理论教学课堂，教师主要就太极拳的理论知识进行引导和教育，利用各种多媒体资源进行太极拳的展示，让同学产生锻炼的心理。然后，教师可以在课堂之中组织问题供大家集体思考，这样可以帮助学生更好的去自发性的探索太极拳的意义和作用。在理论工作完善之后，学生对太极拳也就跃跃欲试了，这个时候教师在分别制定好后期每一节课堂的具体任务，在课后设置具体问题，不断拓展太极课堂的深度，有利于学生在大学阶段塑造一个良好的体魄[3]。
三、结束语
大学阶段，学生自身的学习压力减少。在轻松的学习环境下，具备良好的身体素质，有助于为他们的学习生活形成一个良好的约束和自律习惯。而现阶段，很多大学生在实际的学习生活中自身的锻炼机会较为有限，很多人都存在着肥胖、体质差等不同程度：身体素质方面的问题。针对问题，我们应将翻转课堂带入高校体育教学之中，拓展学生的受教面和受教范围，帮助学生在大学生活之中保持良好的健身和锻炼习惯。
参考文献：
[1]原颜东，樊文龙.翻转课堂在大学体育课程中的应用研究——以河南理工大学太极拳教学为例[J].运动，2017 (5)：110-111.
[2]赵庄鹏，辛晓帆.翻转课堂在普通高校篮球教学中的可行性分析及应用研究[J].亚太教育，2016 (25)：80-80.
[3]胡缨.普通高校选项课24 式简化太极拳的翻转课堂教学模式研究[J].当代体育科技，2017，7 (27)：125-125.
作者简介 ：马烨军(1986.03-)，女，汉族，山西大同人，硕士，讲师，研究方向：体育教育。
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