中图分类号：G658.17文献标识码：A文章编号：1672-6715（2018）04-0195-01
传统小学体育课的内容是以竞技运动项目为主，而新课标下的体育课程既关注学生的身体成长，也关注学生的心理健康。挫折教育是心理健康教育的一部分，它既可以培养学生的抗挫能力，又可以帮助学生形成健康的人格。因此，作为体育教师，应该对学生进行挫折教育，使学生在成长过程中不断克服各种阻碍，以增强他们适应社会的能力。小学体育挫折教育的有效途径主要表现在以下几点。
一、创设良好的教学情境，实施挫折教育。
在创设挫折情境时，教师要充分考虑到学生所能承受挫折打击的能力，积极让学生保持良好的情绪和积极的态度，主动帮助学生克服困难，摆脱困境。在多年的教学实践中，本人摸索结出一套“三步教学法”来对学生实施挫折教育。
①情景导入，激发情绪。如在跨越式跳高的教学中，可以根据学生的身体素质和性格差异，在场地上摆设了几个不同高度的跳高架，让学生选择适宜自己能跳过的高度进行练习。
②稳定情绪，提升兴趣。让跳过低高度的学生自由选择高一些的高度跳，教师不能因学生害怕跳不过产生了畏惧的心理而降低要求，相反，要积极鼓励这些学生不断去尝试，在不断获得成功的感受中逐渐消除畏惧感。
③展示自我，享受成功。教师让学生自由地选择能发挥自己能力的高度进行练习，可以先让优等生进行展示，以点带面，不断鼓动更多的学生尽情地去发挥，展示个性，体验成功。这才能让学生在生理、心理和合作上全面发展，形成正确的三维健康观。
二、引导学生学会正确分析学习失败的原因
引导学生学会正确分析学习失败的原因，帮助学生建立成功的学习情感，增强学生学习的成功体会，进一步增强学生学习的信心。“如果你拒绝了失败，实际上你就拒绝了成功”，“成功”和“失败”看似对立，实际上却是“母”和“子”的关系，“失败乃成功之母”，有失败才有成功，有挫折才有成功，才能使人更加坚强。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆人的一生不可能不遇到困难，失败和挫折，关键的是我们用什么心态坦然面对这些困难、失败和挫折，是勇敢面对还是逃避现实，是大胆挑战还是逃之夭夭，强者就应勇敢地面对，大胆地挑战，才能战胜一切困难、失败和挫折，才能成为生命中的强者。
三、承认个体差异,适时疏导,根据不同的性格培养抗挫折能力。
体育课是培养学生抗挫折能力最好的时机和场所,但应注意对不同性格的学生,要采取不同方法和手段。首先要弄清学生的性格类型。体育课上,教师通过观察学生的活动,聆听他们的谈吐,判断学生性格,根据学生的性格分组,进行施教。外向型的学生,他们活泼、乐观、开朗、向上,同时也易骄傲自满,根据上述特点对他们可采用单刀直入法,直言不讳进行说服教育,可提出较高的要求,设立更高的目标,创设困难和挫折情景,从而矫正他们的骄傲自满,不服从指挥的毛病。内向型的学生,则少言寡语,不善言表,应采取婉转法,宜旁敲侧击,启发诱导,逐渐渗透,感化学生;抑郁型的学生,要讲究策略,抑郁型心理表现一般为悲观,悲伤,失助,低自尊和绝望,轻微疲劳,易怒,优柔寡断,回避交往和厌世,总之抑郁是以压抑占主导的情绪状态,针对这些学生,应采取导引法,引其上路导其上手,由简到繁由易到难,他们有更多的机会参加与人进行合作的体育项目,如足球,篮球,排球等集体项目,参加可增强人们战胜困难,培养坚强自信心的如游泳,登山,射击等项目,参加可以培养学生果敢意志品质的如跳高、跨栏、击剑、射击等运动项目。
四、积极开展体育竞技游戏或者比赛。
体育课堂中的“更快、更高、更强”是教育口号，也是最终的教学目标。每一个学生都应该在体育比赛活动中，学习中，乃至今后的工作中表现出坚韧不拔、敢于拼搏、团结合作的品质，只有拥有这些宝贵品质的人才能更好地在社会中立足，并求得发展。而体育挫折教育的主要实施阵地就是体育比赛或者体育游戏，有时候一场校园运动会就可以达到将这两者合二为一的效果。通过体育游戏和竞技对抗，学生能够看到自己距离终点、距离他人、距离成功还有多少差距，尤其是自己被他人超越的那一刻，不甘落后、永不放弃的信念就会从内心深处涌出，这便是实施体育挫折教育要达到的效果。例如，在乒乓球双人竞赛中，有时赛场会出现突发状况，如选手摔倒造成表皮擦伤。身体上的疼痛对于学生来说是一种生理上的挫折，如果他选择放弃，那么就意味着这场乒乓球赛半途而废，如果坚持完成这场比赛，他便可以骄傲地说“我尽力了，我挑战了自己”。这样的体育竞赛，可以使学生学会在激烈的竞争中克服困难，勇于对抗挫折，这有利于学生日后的学习与发展。
五、发挥挫折教育的榜样作用
在体育课堂中，教师要充分利用榜样作用，来帮助学生克服畏惧心理，战胜自卑，摆脱挫折阴影。建立多帮一的组织，让优秀学生带动抗挫能力较弱的学生，有效培养他们的抗挫能力。
总之，中学体育挫折教育的渗透对于学生来讲，不可缺失，尤其是在教育面向现代化的今天，中学生必须具有良好的心理品质和心理素质，能够对抗周遭复杂的境遇。体育教师作为体育教学的引导人，要意识到自身肩负着的教育重担，积极总结体育教学经验，深入反思，让挫折教育提升学生的心理品质，让学生以更加阳光、快乐的心情迎接每一天。
论文作者:李冲
论文发表刊物:《基础教育课程》2018年2月04期
论文发表时间:2018/4/9
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