一、运动生化原理在跨栏训练中的运用（论文文献综述）
侯金宝,苑廷刚,刘嘉伟[1]（2021）在《男子110米栏的体能训练方案》文中研究说明男子110米栏是田径运动中备受关注的运动项目,我国在跨栏跑项目上的成绩也名列前茅,110m栏对运动员的速度、耐力、力量、灵敏素质要求极高,而这些正是我们体能训练的重中之重,因此本文意在通过设计科学化的体能训练方案来进一步提高我国优秀跨栏运动员的成绩,希望可以对日后的体能训练提供参考。
刘军飞[2]（2021）在《功能性专项体能训练对跨栏跑教学效果影响的研究》文中提出
段金平（DOAN KIM BINH）[3]（2021）在《越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建与实证研究》文中研究表明目的:本次研究的主要目的是运用实验法将专项力量训练方法体系融入到实验组训练中,通过对比的方式证明专项力量训练方法体系对于越南庆和SANEST男子排球队运动员成绩的影响以及作用。由此,设计出更为合理性的训练手段和方法,为越南排球运动的科学训练提供依据,旨在为今后排球运动水平提高提供一定的参考理论。方法:本文以庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系作为研究对象。为了完成研究任务,本论文使用了以下研究方法:文献资料法、访谈法、德尔菲法、观察法、测量法、数理统计法、实验法（实验对象:共有24名运动员分成两组,其中,对照组:12名4号军团运动员。实验组:12名庆和SANEST运动员。实验时间:一年,分为国家锦标赛和全国运动会的两轮比赛;2个阶段时间分别为5个月和7个月:包括2个比赛:2019年1月13日至2020年8月8日的全国锦标赛和2020年8月10日至2020年12月31日的全国运动会。实验地点:庆和SANEST男子排球队训练在庆和省-芽庄市-永海区-庆和体育训练中心,4号军团排球队训练在平阳省-以安市-平阳训练中心）。结果:1.本研究选择了 18项测试评价越南庆和SANEST与4号军团男子排球运动员专项力量,结果显示:实验组和对照组的所有测试指标均不存在显着性差异（p>0.05）。另外,庆和SANEST男子排球运动员专项力量的测试结果与《越南国家队排球运动员的专项身体素质的模型》中的专项力量标准对比,平均分数只达到一般水平。2.越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的建立和应用如下:本研究选择了 88种用于发展越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量练习的方法,其中包括:20种拉伸肌肉练习,13种克制性-退让性方法的练习,17种杠铃方法的练习,20种轻重量方法的练习,14种Maxex方法的练习和4种转换练习。3.在国家锦标赛和全国运动会上,对越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系进行效果评价。结果显示:实验组和对照组的所有测试指标均存在显着性差异（p<0.05）。此外,根据力量测试结果,SANEST男子排球队的成绩明显增加。这证明了庆和SANEST男子排球运动员的力量训练是有效的。结论:1.本文选出18项评价庆和SANEST男子排球队运动员力量测试,包括:最大力量有7项测试,爆发力有8项测试,力量耐力有3项测试。实验前,庆和SANEST队和4号团队男子排球运动员专项力量测试都不存在显着性差异,证明实验前两个团队的力量水平是相似的。另外,庆和SANEST男子排球运动员专项力量的测试结果与《越南国家队排球运动员的专项身体素质的模型》中的专项力量标准对比,平均分数只达到一般水平。2.本文选出了 88种具有科学性和系统性的力量练习方法,安排庆和SANEST年度训练计划,并通过庆和体育训练中心领导批准。该训练计划基于每个训练阶段的目的和要求以及每个训练阶段的任务。同时,基于每个阶段的任务,建立适当的体能训练方法,并根据这些训练方法来建立专项力量训练方法体系。3.经过两轮实验（国家锦标赛和全国运动会）,结果表明,实验组和对照组运动员之间的专项力量具有明显的差异。实验组运动员的专项力量显着提高,证明本研究建立的训练方法体系是有效的。
孙永生[4]（2021）在《我国身体运动功能训练的理论研究》文中研究表明身体运动功能训练自20世纪90年代开始在美国健身房出现以来,其训练理念与方法已逐渐推广应用于美洲、欧洲、非洲、亚洲和大洋洲等五大洲近20个国家和地区,为提升普通人群与特殊岗位人群的身体运动功能之需提供了针对性的干预方案与具体实践活动指导。然而,综观国内外身体运动功能训练的研究现状可知,理论研究滞后于实践应用的问题不容忽视,亟待加强。因此,本研究以构建身体运动功能训练的理论框架内容体系为重点,并希望在以下三个方面有所突破:一是立足于通过对国内外身体运动功能训练相关研究成果系统梳理的基础上,深入剖析身体运动功能训练在实践应用领域已经取得的成效,以此理清楚身体运动功能训练的内涵与外延,从而为身体运动功能训练的释义与分类等找到实践依据;二是立足于近10年来直接参与到多支（体操、跳水、摔跤、飞碟等）国家队身体运动功能训练科技服务工作过程中的亲身实践经历,并结合对前人研究成果的所思与所析,为总结与提炼出身体运动功能训练的特点与原则等提供理论与实践支撑;三是立足于身体运动功能训练所面临的理论研究滞后于实践应用,特别是国内身体运动功能训练理论研究相对薄弱、本土化理论体系尚未建立等现实问题,以期初步构建起我国身体运动功能训练的理论框架内容体系。基于此,本研究具有重要的理论意义和现实应用价值。本研究运用文献资料法、专家访谈法、知识图谱分析法、德尔菲法、测试法、数理统计法等方法对国内外身体运动功能训练相关研究成果进行文献综述,厘清相关概念,对本研究的身体运动功能训练进行了释义,掌握身体运动功能理论基础,分析提炼身体运动功能分类、特点和原则,在此基础上以竞技体育领域为例构建了身体运动功能的训练组成内容指标体系,并在国家飞碟射击队进行实践方面的应用探索。主要研究结论如下:1.本研究以身体运动功能训练的释义作为理论研究的逻辑起点,初步构建起了以身体运动功能训练的起源与发展、身体运动功能训练的释义和内容范畴的界定、身体运动功能训练的理论基础、身体运动功能训练的分类与特点、身体运动功能训练的原则,以及身体运动功能训练的训练组成内容指标等为主要组成部分的我国身体运动功能训练的理论框架内容体系。2.本研究首次从人的全生命周期的视角出发,对“身体运动功能训练”的释义进行了阐述,即身体运动功能训练是指运动是人的全生命周期过程中身体功能的重要组成部分,是为满足特定人群和特定岗位之需,在专业人士的指导下,通过筛查与评估而专门制定和实施的固强、增弱和康损的针对性干预方案和实施的具体活动。其包含三个基本要素:一是定义对象为人的全生命周期过程中身体运动功能训练范畴。二是满足特定人群和特定岗位对运动功能之需是身体运动功能训练的目的。其中固身体运动功能之强、增身体运动功能之弱、康身体运动功能之损是直接目的,而筛查与评估是基础。三是专业人士和特定岗位及人群是身体运动功能训练活动的主体;专业人士是筛查与评估的实施者,同时也是固强、增弱和康损干预方案的制定者和指导者;特定人群要在专业人士的指导下,积极配合并参与到具体的干预活动之中。3.以生命周期等视角对身体运动功能训练进行分类,在此基础上提炼与归纳出身体运动功能训练的特点包括:生命周期特征、明确的指向性与针对性、解决问题手段的综合性、系统的开放性、多平面与多角度性、多环节运动链的训练、强调核心柱的稳定性等12个方面。其原则包括:需求分析原则、筛查与评估先行原则、无痛训练原则、质量先于数量原则、训练与再生相结合原则等6个方面。4.在身体运动功能训练的内容与方法方面,本研究以竞技体育这一特定领域为例,构建起了由3个一级指标、11个二级指标以及45个三级指标组成的身体运动功能训练的内容指标体系,并进行了权重系数的确定;以此为据,通过在国家飞碟射击队训练方法（实践训练）层面的验证效果显示,比赛成绩提升,并获得了教练员和运动员认可。
江桥[5]（2020）在《中国国家青年男子手球队短期集训研究 ——以备战第27届中日韩青少年运动会为例》文中进行了进一步梳理短期集训是由若干个周训练组合而成的一种高质量训练,其主要目的是通过训练使得运动员在比赛之际能够将竞技能力达到最佳,从而取得优异成绩。随着我国训练体制的改革,短期集训已成为我国运动员参加比赛的主要训练形式,针对高水平竞技运动员短期集训的研究是现代训练理论的发展方向之一。本研究运用文献资料法、访谈法、观察法、测试法、调查法、录像分析法和数理统计法等多种研究方法,从18名中国国家青年男子手球队在备战中日韩青运会的短期集训入手,主要针对短期集训的训练思路、计划安排、体能训练、技战术训练、训练训练方法与手段和训练效果等训练要素的调查与分析,总结我国青年手球队短期集训的基本特征,同时指出训练中存在的不足,为今后我国青年男子手球队短期集训的科学化提供参考,同时也为丰富短期集训训练理论提供实证参考。研究结论如下:1八周短期集训采用单周期单高峰训练模式,训练周期分为适应恢复、基本训练、赛前诱导和竞赛等四个阶段。适应恢复阶段以低强度、低训练量为主,逐渐恢复运动员的身体素质;基本训练阶段以体能训练为核心,传接球技术训练为辅,中等训练负荷量与强度,提高运动员体能素质;赛前诱导阶段以强化运动员专项素质,采用超过比赛的负荷量与强度,培养运动员心理素质和战术意识,将运动员的竞技能力调整到最佳;竞赛阶段调整运动员体能,逐步减少负荷总量,增大负荷强度,身体训练所占比重逐渐减小,技战术比重逐渐增加。各阶段身体训练和技战术训练的时数安排不同,方法与手段的侧重点也不尽相同。2在体能训练中,结合青年男子生长发育规律和手球项目的成才制胜规律的特点,制定有针对性的力量训练,主要采用分组循环方式发展快速力量与最大力量,核心力量训练始终贯穿于训练之中。3速度素质训练的重点是提高绝对速度和速度耐力。针对运动员肩关节、膝关节易造成运动损伤的问题,采用固定牵拉技术和肩关节专项练习,从而增强肩关节的柔韧性。4技术训练主要包括传接球和攻防技术两种训练,采用超过比赛负荷和模拟训练法,模拟比赛实况,增强运动员攻防意识和实战能力,为中日韩青运会及世界强队相抗衡做充足的准备。这使得运动员在比赛中的传接球技术得到稳步提升,攻防意识有效增强。5战术训练主要包括中快攻战术和阵地进攻战术。通过二对二、三对三局部战技术配合训练,抓好战术配合的合理走位与配合技术等关键环节。
刘惠文[6]（2020）在《郭奇备战第十三届全运会赛前训练特征研究》文中进行了进一步梳理郭奇是我国成绩优秀的十项全能运动员,在第13届全运会上以7666分的优异成绩夺得冠军。本研究采用个案研究法、文献资料法、专家访谈法和数理统计法等研究方法对郭奇备战第13届全国运动会赛前训练的阶段划分、任务、内容、负荷、方法等特征进行研究。总结国内成绩出色的十项全能运动员在备战大型比赛阶段的训练安排,能够为十项全能项目的赛前训练提供一定的参考。研究结果:郭奇在备战第十三届全国运动会的大周期是20周,主要划分成三个训练阶段从2017年4月17日-2017年9月6日。根据郭奇个人特点制定了训练计划,以完善各专项动作技术,提高专项的能力以达到最佳的水平,稳步提升总成绩为目标。三个阶段分别是准备阶段为6周,主要是以储备体力增强各项身体素质,预防伤病为主。专项提高阶段为12周,将专项提高阶段分为两个部分:赛前准备期和赛前强化期,以提高各项目的专项技术、专项能力和专项素质。第三阶段强化调整阶段为2周,主要是提升竞技能力达到最佳竞技状态,为比赛做好充分的准备。郭奇在备战第十三届全运会的训练内容主要是以身体素质训练、各专项技术训练为主,战术训练为辅,各阶段的训练内容不同,训练的方法和手段会根据郭奇的具体情况进行调整。郭齐在三个阶段的训练负荷量的安排上是由高至低的,而训练负荷的强度是由低至高的变化。随着全运会的临近,郭奇训练的负荷量逐渐减少,负荷强度逐渐增大,训练的安排符合运动训练负荷的一般规律。郭奇在备战期间的恢复与放松措施采取了训练后的整理练习、冷热交替的桑拿浴、充足的睡眠、营养物质的补充、康复治疗、按摩和静力拉身等方法在疲劳的状态中尽快的恢复过来,更好的完成教练所制定的训练计划。
杨锋[7]（2020）在《功能性训练在竞技舞龙体能训练中的实证研究》文中研究指明功能性训练作为先进的体能训练理念,近年来不断的被研究使其发展迅速,国内外的体能专家也认可其训练效果,并已经应用于各个优秀的运动队。而竞技舞龙运动作为一项中华民族最具代表性的传统体育运动,近年来在国家政策的支持下,在实践中不断开拓创新与规范化,使其向着竞技项目的方向发展,目前已经在世界各地逐渐开展起来,其独特的文化内涵和外部形象受到了世界各地人们的喜爱。但是在运动训练方面相对于篮球、足球、田径等竞技体育运动项目发展较慢,在体能训练方面更是相差甚远。本文将根据竞技舞龙运动的项目特点分析其体能特征,参考功能性训练的理念,结合队伍实际情况和本人的训练经验,制定适用于竞技舞龙运动的功能性体能训练方案,以提高运动员自身的身体素质和专项技能,同时为竞技舞龙运动的体能训练方法提供一定的参考,推动竞技舞龙运动的快速发展。本文运用了文献资料法、问卷调查法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对功能性体能训练在竞技舞龙体能训练中的相关内容进行分析。在实验过程中设置实验组和对照组,在实验组的体能训练部分采用功能性体能训练方法,在对照组的体能训练部分采用传统体能训练方法,对其进行为期32周的实验干预。最终运用SPSS21将实验数据进行对比、分析,得出结论:（1）32周的干预实验后,通过功能性动作筛查FMS测试数据对比分析可知,实验后实验组和对照组的FMS测试总分均有一定提升,说明功能性体能训练方法和传统的体能训练方法均能提高运动员的基本运动功能;对实验后实验组和对照组测试数据进行对比发现实验组的平均得分要高于对照组,且经独立样本t检验后发现p值小于0.05,呈非常显着差异或显着性差异,说明功能性训练方法对运动员基本运动功能的提升效果要优于传统的体能训练方法;（2）经过32周的干预实验后,对比实验前后两组运动员的各项身体素质测试数据发现基本上都有一定的提升,说明功能性体能训练方法和传统的体能训练方法都能使运动员身体素质得到提升。在通过对比实验后两组运动员的各项数据发现实验组在右上肢力量、灵敏性和耐力素质均优于对照组,且经独立样本t检验后发现呈非常显着差异或显着性差异,其它素质并无显着性差异。因此证明了功能性体能训练的效果是比传统体能训练方法好,这也为实验组运动员进一步学习专项技术打下坚实的基础。（3）实验后对比分析运动队持龙的专项素质测试成绩发现,实验组的测试成绩均好于对照组,并且经独立样本t检验可知,持龙的快8字舞龙10个、持龙快螺旋跳龙10个两项的P值均小于0.01,呈非常显着差异;而持龙快速起伏游龙4个测试成绩的P值为0.022,呈显着差异。证明功能性体能训练方法在对持龙的专项素质提升效果上要比传统体能训练方法更明显。（4）实验后对比分析运动队持龙的难度动作测试成绩发现,实验组的测试成绩均好于对照组,且经过独立样本t检验可知,撑地8字舞龙、躺肩挂腰舞龙、高靠背舞龙、螺旋跳龙磨转四项难度测试成绩的p值处于0.01和0.05之间,具有显着性差异,其他难度动作无显着性差异,说明实验组在难度动作稳定性方面要优于对照组。这也进一步证明功能性体能训练方法在对运动员技术提升效果上比传统的体能训练方法更明显。
周源[8]（2020）在《警校学员功能性训练的实证研究》文中进行了进一步梳理目的:通过FMS的测评分析,探讨FMS得分<14分男女学员差异;探讨6周功能性训练对警校学员FMS得分的影响,为降低警校学员运动损伤及制定训练方案提供参考。方法:选取40名湖南司法警官职业学院2016级学员进行FMS测试,并发放运动损伤调查问卷,分析学员运动损伤部位情况和运动损伤类型。选取40名FMS测试得分<14分的警校学员为研究对象,将其随机分成实验组和对照组,其中实验组男女各10名,对照组男女同样各10名。干预前记录所有实验对象FMS测试七个动作得分。随后,实验组进行为期6周的功能性训干预（5天/周）,对照组除正常的体能训练外,不作任何干预。6周后再次测试所有实验对象FMS得分,以观察6周功能性训练对警校学员运动风险的影响。结果:（1）通过对515名湖南司法警官职业学院2016级学员调查发现,在校期间发生过运动损伤的学员数为168人,占总人数的32.62%。168位学员共计出现179处损伤,其中损伤发生率最高的部位分别为踝关节20.24%、腰腹部17.26%、肩关节16.67%、及大腿部12.5%,其次,臀髂部损伤几率为10.71%,膝关节损伤几率为9.52%,臂肘部损伤几率为6.55%,指腕部损伤几率为5.36%,头部损伤几率为4.17%,颈部损伤几率为2.38%。最后,以损伤类型分析,拉伤占所有运动损伤的比值为42.45%,挫伤为28.49%,劳损为10.05%,骨折为8.94%,关节脱位为6.15%,其他类型为3.91%。（2）在FMS得分<14分的警校学员中,男女FMS测试的7项指标存在一定的差异性,其中女性警校学员在深蹲方面得分优于男性学员,差异显着（P<0.05）;而男性警校学员在躯干稳定俯卧撑方面得分优于女性学员,差异具有统计学意义（P<0.05）;其他测试得分虽有差异,但不具有显着性差异（P>0.05）。（3）男性实验组警校学员经过6周功能性训练干预后,FMS得分发生明显变化,其中FMS测试总分由12.20±1.34提高到16.10±1.16,变化显着（P<0.01）;深蹲得分由1.60±0.83显着提高到2.40±0.52（P<0.01）;肩关节灵活性由1.70±0.96显着提高为2.60±0.51（P<0.01）;跨栏步得分由1.70±0.88显着提高到2.10±0.59（P<0.05）;躯干稳定性俯卧撑得分由1.65±0.72显着提高到2.40±0.51（P<0.01）;直线弓箭步得分由1.75±0.70显着提高到2.20±0.68（P<0.05）;主动直腿抬高得分由1.65±0.72显着提高到2.20±0.68（P<0.05）;躯干旋转稳定性得分虽有改善趋势,但未呈现显着性差异（P>0.05）;男性对照组第一次FMS测试得分与男性实验组干预前FMS测试得分不具有统计学差异;男性对照组第二次FMS测试得分与男性实验组干预后FMS测试得分发生显着性差异,其差异特征与男性实验组干预前后FMS测试得分的差异保持高度一致性;男性对照组前后两次FMS测试的七项指标得分及FMS测试总分均未发生显着性变化,虽在个别学员、个别项目指标中出现得分降低或增加的变化,但均不具有统计学意义（P>0.05）。（4）女性实验组学员经过6周功能性训练干预,FMS得分发生明显变化,其中FMS测试总分由12.30±1.06提高到15.70±1.77,变化显着（P<0.01）;肩关节灵活性及跨栏步得分分别由1.70±0.82、1.60±0.84显着提高到2.60±0.52、2.40±0.52（P<0.01）;深蹲及直线弓箭步变化显着（P<0.05）,躯干稳定性俯卧撑、主动直腿抬高及躯干旋转稳定性得分虽有改善趋势,但不具有统计学意义（P>0.05）;女性对照组第一次FMS测试得分与女性实验组干预前FMS测试得分不具有统计学差异;女性对照组第二次FMS测试得分与女性实验组干预后FMS测试得分发生显着性差异,其差异特征与女性实验组干预前后FMS测试得分的差异保持高度的一致性;女性对照组警校学员前后两次FMS测试七项指标及FMS总分均未发生显着性变化,虽在个别学员、个别项目指标中出现得分降低或增加的变化,但均不具有统计学意义（P>0.05）。（5）实验组学员经过6周功能性训练干预,FMS测试非对称性5个动作弱势侧得分发生明显变化,其中该侧测试总分由9.00±1.26提高到11.50±1.24,变化显着（P<0.01）;肩部灵活性、跨栏步及直线弓箭步的得分分别由1.70±0.67、1.63±0.83、1.63±0.83显着提高到2.60±0.93、2.25±0.83、2.15±0.87（P<0.01）;主动直腿抬高测试得分变化显着（P<0.05）,躯干旋转稳定性FMS得分虽有改善趋势,但不具有统计学意义（P>0.05）。在对优势侧的干预前后测试中发现,经过6周的干预,除跨栏步的得分有显着性提高（P<0.05）外,其他项及总分均无统计学变化。结论:（1）警校学员因大强度的不规则对抗、持续性的爆发力等专项训练特点,运动损伤发生率较高。（2）警校学员FMS测试得分存在男女差异性,在功能训练方案的制订中,应考虑其差异性。（3）功能性训练方案的设计应充分考虑FMS非对称性动作,针对非对称性动作的弱势侧进行训练方案的制订。（4）功能性训练能够有效提高警校学员FMS得分,改善警校学员的身体功能动作质量,从而降低运动损伤发生的风险。
敬艳[9]（2018）在《我国三名女子竞走运动员备战里约奥运会年度训练安排研究》文中提出为提升我国女子竞走项目科学化训练水平,运用专家访谈法、测试分析法、跟踪观察法以及个案分析法等,以我国三名女子竞走运动员备战里约奥运会年度训练安排为研究对象,对奥运年全年训练周期、内容、方法手段以及负荷安排进行分析。主要结论包括:（1）全年在双周期安排模式下,通过小周期的板块训练,实现全年训练负荷的平稳有序发展。（2）全年训练内容以专项有氧能力为核心,技术为关键,重视技术性小力量,强调有氧能力发展的同时提升技术能力,力量和速度训练呈现出阶段性特点,冬训初期力量训练占比大,夏训占比小,而速度训练安排相反。其中,一般准备阶段,以有氧能力和力量耐力为主,重视技术改进和完善;专门准备阶段,提升有氧能力的基础上发展混氧能力,强调建立技术动力定型;比赛期注重有氧和混氧能力向比赛转化,突出稳定的技术能力。（3）全年训练手段安排方面,以大负荷量课为核心,大强度课为突破口,技术训练强调体能化、系统化以及技术与速度协调发展。其中,刘虹和切阳什姐注重功能性力量,技术训练强调整体技术协调能力。吕秀芝强调下肢力量,技术训练突出纠正技术的基础上建立个人技术风格。（4）由刘虹和切阳什姐全年负荷安排可知,两位运动员常年坚持中、低强度大负荷量积累,两个周期均重点发展专项有氧能力,并通过适当安排大强度负荷,促使机体完成“刺激-适应-再刺激-再适应”过程,逐步提升竞技能力。而由吕秀芝全年负荷安排可知,其将中、低强度有氧训练作为全年训练主体内容,冬训与夏训阶段分别侧重于发展基础有氧能力与提高专项有氧能力,在低强度、大运动量累积效应的基础上,通过适时穿插大强度内容,引起机体新异刺激,提高竞技能力。（5）全年训练中,三位运动员均具有在保证有氧能力厚度的基础上,通过适当安排大强度混氧和无氧能力训练“拉动”有氧能力的特点,即“提低—限高—增量”的总体特点。高原训练前均注重有氧能力的沉淀,高原训练过程中强调高原训练平原化的基础上循序渐进递增专项有氧能力负荷强度;赛前阶段,均安排两周时间的减量训练进行调整,表现为减负荷量和负荷强度。但是,由负荷变化可知,刘虹和切阳什姐全年负荷强度以专项有氧能力为核心,强调长期持续高质、大负荷量、大强度刺激的训练理念,而吕秀芝呈现出“平台”与“阶梯”相结合的强度增加特点。
包家祥[10]（2018）在《我国优秀110m栏运动员赵棚川备战2017年天津全运会赛前训练研究》文中提出近几年我国男子110米栏水平呈现出停滞不前的状态,形成了谢文俊一枝独秀的局面,如何在后刘翔时代提升我国110米栏的整体水平,成为了各大高校与专家学者热点研究的方向。赵棚川是成都体育学院的一名学生运动员,本次第十三届全运会上获得了第四名的好成绩,能取不错的成绩,与赵棚川的赛前训练的系统的科学性是密不可分的。赵棚川的赛前防伤防病做得很好,赛前训练的安排和布置也非常合理,生理生化指标的监测也及时到位,赵棚川本人也主动积极的投入到训练中。可以说是科学的训练与保障帮助赵棚川取得了好的成绩。本文以我国优秀110米栏运动员赵棚川备战2017年第十三届全运会的赛前训练为研究方向,以赵棚川为研究对象,采用文献资料法、田野调查法、访谈法、数理统计法、观察法、个案分析法等研究方法,对赵棚川整个备战天津全运会的赛前的训练内容、训练安排、训练方法与训练手段以及训练负荷进行系统的跟踪与科学的研究,探究其取得优异成绩的原因,并且发现赛前训练中的不足,提出意见,为赵棚川今后在该项目取得突破提供实践意义,也为后来的学者提供一定的理论支撑。
二、运动生化原理在跨栏训练中的运用（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、运动生化原理在跨栏训练中的运用（论文提纲范文）
（1）男子110米栏的体能训练方案（论文提纲范文）
| 1 男子110m栏概述 |
| 2 体能的概念及分类 |
| 3 110m栏运动员的生理机能特点及所需的专项素质 |
| 4 力量训练方法与手段 |
| 4.1 核心力量的训练 |
| 4.2 上肢力量的训练 |
| 4.3 下肢力量的训练 |
| 4.4 爆发力的训练 |
| 5 速度训练 |
| 6 结论 |
（3）越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建与实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 体能训练体系的相关概念研究 |
| 1.4.2 排球训练的相关研究 |
| 1.4.3 排球体能训练体系的研究现状 |
| 1.4.4 力量对排球运动成绩的影响 |
| 1.4.5 力量训练中的一些注意事项 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 访谈法 |
| 2.2.3 德尔菲法 |
| 2.2.4 观察法 |
| 2.2.5 测量法 |
| 2.2.6 实验法 |
| 2.2.7 数理统计法 |
| 2.3 研究路线 |
| 2.4 研究创新点 |
| 3 研究结果与讨论 |
| 3.1 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量的现状评价 |
| 3.1.1 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建 |
| 3.1.2 实验组和对照组的专项力量现状评价 |
| 3.1.3 庆和SANEST男子排球队运动员力量现状评价的讨论 |
| 3.2 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建和应用(2020年1月-2020年12月) |
| 3.2.1 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系评价指标的选择 |
| 3.2.2 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的应用 |
| 3.2.3 探讨越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建和应用 |
| 3.3 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的效果评价 |
| 3.3.1 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的效果评价 |
| 3.3.2 4号军团男子排球运动员专项力量训练方法体系的效果评价 |
| 3.3.3 实验组和对照组的实验后结果评价 |
| 3.3.4 越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的效果评价 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
（4）我国身体运动功能训练的理论研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内身体运动功能训练研究的现状 |
| 2.1.1 对身体运动功能训练认识的研究 |
| 2.1.2 身体运动功能训练的实践应用研究 |
| 2.1.3 国内研究综述小结 |
| 2.2 国外身体运动功能训练研究的现状 |
| 2.2.1 对身体运动功能训练认识的研究 |
| 2.2.2 身体运动功能训练的实践应用研究 |
| 2.2.3 国外研究综述小结 |
| 2.3 小结 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 知识图谱分析法 |
| 3.2.4 德尔菲法 |
| 3.2.5 测试法 |
| 3.2.6 数理统计法 |
| 3.3 研究的创新点与难点 |
| 3.3.1 研究的创新点 |
| 3.3.2 研究的难点 |
| 3.4 研究的内容与技术路线图 |
| 3.4.1 研究的内容 |
| 3.4.2 研究技术路线图 |
| 4 研究结果与讨论 |
| 4.1 理论研究 |
| 4.1.1 身体运动功能训练的理论研究的指导理论 |
| 4.1.2 身体运动功能训练的理论研究逻辑起点 |
| 4.1.3 身体运动功能训练的理论研究框架内容体系的主体构成 |
| 4.2 身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.2.1 身体运动功能训练产生的背景 |
| 4.2.2 国外身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.2.3 国内身体运动功能训练的起源与发展 |
| 4.3 相关概念解析与身体运动功能训练的释义 |
| 4.3.1 相关概念解析 |
| 4.3.2 身体运动功能训练的释义 |
| 4.4 身体运动功能训练的理论基础 |
| 4.4.1 身体运动功能训练的人体发育学基础 |
| 4.4.2 身体运动功能训练的心理学基础 |
| 4.4.3 身体运动功能训练的解剖学基础 |
| 4.4.4 身体运动功能训练的人体生理学基础 |
| 4.4.5 身体运动功能训练的生物力学基础 |
| 4.4.6 身体运动功能训练的神经科学和脑科学基础 |
| 4.4.7 身体运动功能训练的医学基础 |
| 4.5 身体运动功能训练的分类与特点 |
| 4.5.1 身体运动功能训练的分类 |
| 4.5.2 身体运动功能训练的特点 |
| 4.6 身体运动功能训练的原则 |
| 4.6.1 需求分析原则 |
| 4.6.2 筛查与评估先行原则 |
| 4.6.3 无痛训练原则 |
| 4.6.4 运动表现优先原则 |
| 4.6.5 质量优于数量原则 |
| 4.6.6 训练与再生结合原则 |
| 4.7 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系构建 |
| 4.7.1 构建原则 |
| 4.7.2 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系构建的方法 |
| 4.7.3 身体运动功能训练的训练组成内容指标的建立 |
| 4.7.4 身体运动功能训练的训练组成内容指标体系权重系数的确定 |
| 4.8 身体运动功能训练的训练组成内容体系的实践探析 |
| 4.8.1 飞碟运动员身体运动功能训练的筛查与评估 |
| 4.8.2 飞碟运动员身体运动功能训练的计划制定与调整 |
| 4.8.3 飞碟运动员身体运动功能训练的效果评定 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件1 我国身体运动功能训练的理论研究专家访谈提纲 |
| 附件2 德尔菲法专家咨询结果统计方法分析说明 |
| 附件3 训练组成内容指标体系构建(第一轮) |
| 附件4 训练组成内容指标体系构建(第二轮) |
| 附件5 训练组成内容指标体系构建(第三轮) |
| 附件6 信息采集说明、伤病风险诊断和身体素质的具体测试方案 |
| 飞碟运动员伤病风险诊断和身体素质测试期间资料 |
| 博士期间完成的科研情况 |
| 博士期间获表彰情况 |
（5）中国国家青年男子手球队短期集训研究 ——以备战第27届中日韩青少年运动会为例（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 竞技体育改革下中国国家队参赛训练形式的变化 |
| 1.1.2 短期集训的重要性和特殊性 |
| 1.1.3 不断丰富与完善运动训练理论的需要 |
| 1..1.4 提高短期集训科学化,促进青年男子手球竞技水平 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 国内外相关研究综述 |
| 1.3.1 国内相关文献综述 |
| 1.3.2 国外相关文献综述 |
| 1.4 相关概念的界定 |
| 1.4.1 中日韩青少年运动会 |
| 1.4.2 短期集训 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 观察法 |
| 2.2.3 测试法 |
| 2.2.4 调查法 |
| 2.2.5 录像分析法 |
| 2.2.6 数理统计法 |
| 3 结果与分析 |
| 3.1 国家青年男子手球队备战第27届中日韩青运会现状分析 |
| 3.1.1 运动员基本情况 |
| 3.1.2 运动队现状 |
| 3.1.3 运动员身体机能基本情况 |
| 3.2 短期集训总体安排分析 |
| 3.2.1 短期集训目标的设定 |
| 3.2.2 短期集训任务分析 |
| 3.2.3 短期集训的基本原则 |
| 3.3 短期集训阶段划分与负荷安排 |
| 3.3.1 短期集训时间与阶段划分 |
| 3.3.2 短期集训负荷安排分析 |
| 3.4 主要体能训练要素分析 |
| 3.4.1 主要体能训练时数安排 |
| 3.4.2 主要体能训练手段和方法分析 |
| 3.5 技战术训练分析 |
| 3.5.1 技战术训练时数分配 |
| 3.5.2 技战术训练的手段与方法 |
| 3.6 短期集训的效果分析 |
| 3.6.1 比赛成绩分析 |
| 3.6.2 训练前后生理生化指标结果分析 |
| 4 短期集训的启示 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 参考文献 |
| 7 附录 |
| 8 致谢 |
（6）郭奇备战第十三届全运会赛前训练特征研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.4 相关文献综述 |
| 1.4.1 国外文献综述 |
| 1.4.2 国内文献综述 |
| 1.4.2.1 有关赛前训练的研究 |
| 1.4.2.2 有关男子十项全能训练、成绩方面的研究 |
| 1.4.2.3 有关男子十项全能体能方面的研究 |
| 1.4.2.4 有关男子十项全能迁移方面的研究 |
| 1.4.2.5 有关男子十项全能心理方面的研究 |
| 2 研究对象 |
| 3 研究方法 |
| 3.1 个案研究法 |
| 3.2 专家访谈法 |
| 3.3 文献资料法 |
| 3.4 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 优秀十项全能运动员郭奇的基本情况 |
| 4.1.1 历年大赛的成绩 |
| 4.1.2 郭奇第十二届和第十三届全运会成绩分析比较 |
| 4.1.3 优秀十项全能运动员郭奇的技术特征 |
| 4.2 郭奇备战全运会的训练阶段划分及训练任务 |
| 4.2.1 郭奇备战第十三届全运会的总目标 |
| 4.2.2 郭奇备战全运会期间的训练阶段划分 |
| 4.2.3 郭奇备战全运会的各阶段训练任务 |
| 4.3 郭奇在备战全运会期间的各阶段训练内容、方法与负荷的安排 |
| 4.3.1 郭奇的训练课的安排分析 |
| 4.3.2 身体素质训练课的安排 |
| 4.3.2.1 赛前速度素质训练课的安排 |
| 4.3.2.2 赛前力量素质训练课的安排 |
| 4.3.2.3 赛前耐力素质训练课的安排 |
| 4.3.3 赛前跳跃类项目训练课的安排 |
| 4.3.4 赛前投掷类项目训练课的安排 |
| 4.3.5 赛前速度类项目训练课的安排 |
| 4.3.6 训练负荷的安排 |
| 4.4 郭奇在备战全运会期间的训练恢复方法与手段 |
| 4.4.1 训练结束部分的整理活动 |
| 4.4.2 冷热交替的桑拿浴 |
| 4.4.3 充足的睡眠时间 |
| 4.4.4 营养物质的补充 |
| 4.4.5 康复性治疗和按摩放松 |
| 4.5 郭奇在备战全运会期间的伤病预防与治疗情况 |
| 4.6 郭奇在第13届全运会上竞技能力的表现 |
| 5 结论 |
| 6 建议 |
| 参考文献 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
| 个人情况及联系方式 |
（7）功能性训练在竞技舞龙体能训练中的实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究的目的与意义 |
| 1.2.1 研究的目的 |
| 1.2.2 研究的意义 |
| 2 国内外研究综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 体能 |
| 2.1.2 体能训练 |
| 2.1.3 功能性训练 |
| 2.2 国外有关功能性训练相关研究现状 |
| 2.3 国内相关研究现状 |
| 2.3.1 国内功能性训练研究现状 |
| 2.3.2 有关竞技舞龙运动研究现状 |
| 2.4 个人见解 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 问卷调查法 |
| 3.2.3 实验法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 逻辑分析法 |
| 4 实验过程安排 |
| 4.1 实验研究技术路线 |
| 4.2 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法的确定 |
| 4.2.1 竞技舞龙运动项目特点 |
| 4.2.2 竞技舞龙运动体能特征 |
| 4.2.3 竞技舞龙运动员功能性体能训练方法 |
| 4.3 实验组竞技舞龙运动员体能训练计划及注意事项 |
| 4.3.1 实验组竞技舞龙运动员体能训练周期的划分 |
| 4.3.2 注意事项 |
| 4.4 对照组竞技舞龙运动员传统体能训练计划 |
| 5 研究结果与分析 |
| 5.1 实验组与对照组运动员身体基本运动功能对比分析 |
| 5.2 实验组与对照组运动员基本素质对比分析 |
| 5.2.1 实验组与对照组运动员力量素质对比分析 |
| 5.2.2 实验组与对照组运动员速度素质对比分析 |
| 5.2.3 实验组与对照组运动员灵敏素质对比分析 |
| 5.2.4 实验组与对照组运动员耐力素质对比分析 |
| 5.2.5 实验组与对照组运动员柔韧素质对比分析 |
| 5.3 实验组与对照组运动员专项技能对比分析 |
| 5.3.1 实验组与对照组运动员基本专项素质对比分析 |
| 5.3.2 实验后实验组与对照组难度动作测试对比分析 |
| 5.4 分析与讨论 |
| 6 结论与建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录一 |
| 附录二 |
| 附录三 |
| 致谢 |
（8）警校学员功能性训练的实证研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 功能性训练 |
| 2.1.1 功能性训练概念 |
| 2.1.2 功能性训练理论研究现状 |
| 2.1.3 功能性训练周期 |
| 2.1.4 功能性训练原则 |
| 2.2 功能动作筛查 |
| 2.2.1 FMS概述 |
| 2.2.2 功能动作筛查理论研究现状 |
| 2.2.3 FMS信度及效度问题 |
| 2.2.4 FMS预测损伤“阈值”问题 |
| 2.2.5 FMS在训练中的应用 |
| 2.3 我国警校学员身体素质现状 |
| 2.4 我国警校学员运动损伤现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 实验方案 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家咨询法 |
| 3.2.3 问卷调查法 |
| 3.2.4 现场测试法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 3.3 功能性训练干预过程 |
| 3.3.1 干扰因素控制 |
| 3.3.2 功能性训练方案设计 |
| 4 实验结果 |
| 4.1 警校学员损伤调查情况 |
| 4.1.1 运动损伤发生部位结果 |
| 4.1.2 运动损伤类型结果 |
| 4.2 实验组干预前男女FMS得分对比 |
| 4.3 男性警校学员FMS测试得分变化 |
| 4.4 女性学员组FMS测试得分变化 |
| 4.5 实验组非对称性动作FMS测试前后得分变化 |
| 5 分析与讨论 |
| 5.1 警校学员专项训练项目特点分析 |
| 5.2 警校学员运动损伤成因分析 |
| 5.3 警校男女学员FMS评分差异的成因分析 |
| 5.4 功能性训练对FMS评分的成效分析 |
| 5.4.1 深蹲 |
| 5.4.2 肩关节灵活性 |
| 5.4.3 跨栏步 |
| 5.4.4 躯干稳定性俯卧撑 |
| 5.4.5 直线弓箭步 |
| 5.4.6 主动直腿抬高 |
| 5.4.7 躯干旋转稳定性 |
| 5.5 非对称性动作FMS测试得分变化的成因分析 |
| 6 结论及建议 |
| 6.1 结论 |
| 6.2 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
（9）我国三名女子竞走运动员备战里约奥运会年度训练安排研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 世界女子竞走项目发展现状分析 |
| 1.1.2 我国女子竞走项目发展现状分析 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.2.1 我国女子竞走项目重回世界之巅的发展之实 |
| 1.2.2 竞走专项训练理论亟待深化之需 |
| 1.2.3 提升竞走项目科学化训练水平的实践之求 |
| 1.3 研究目的与意义 |
| 1.3.1 研究目的 |
| 1.3.2 研究意义 |
| 1.4 研究思路与技术路线 |
| 1.4.1 研究思路 |
| 1.4.2 研究技术路线 |
| 1.5 研究的重点、难点与创新点 |
| 1.5.1 研究重点 |
| 1.5.2 研究难点 |
| 1.5.3 创新点 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 研究的理论基础 |
| 2.2 国内研究现状分析 |
| 2.2.1 竞走项目训练周期安排研究 |
| 2.2.2 竞走项目身体素质训练研究 |
| 2.2.3 竞走项目技术运动学研究 |
| 2.2.4 竞走项目训练负荷研究 |
| 2.3 国外研究现状分析 |
| 2.3.1 竞走项目技术运动学研究 |
| 2.3.2 竞走项目训练相关研究 |
| 2.4 述评 |
| 3 研究对象与研究方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 测试分析法 |
| 3.2.4 跟踪观察法 |
| 3.2.5 个案分析法 |
| 3.2.6 对比分析法 |
| 3.2.7 数理统计法 |
| 4 结果与分析 |
| 4.1 我国三名女子竞走运动员奥运年基本情况分析 |
| 4.1.1 年龄特点分析 |
| 4.1.2 身体形态特点分析 |
| 4.1.3 身体素质特点分析 |
| 4.1.4 运动技术特点分析 |
| 4.1.5 小结 |
| 4.2 我国三名女子竞走运动员里约奥运会备战目标的确定 |
| 4.3 我国三名女子竞走运动员奥运年全年参赛安排分析 |
| 4.4 我国三名女子竞走运动员奥运年全年训练安排分析 |
| 4.4.1 全年训练周期安排 |
| 4.4.2 全年训练内容、方法手段安排 |
| 4.4.3 全年训练负荷安排 |
| 4.4.4 小结 |
| 4.5 我国三名女子竞走运动员奥运年第一周期训练安排分析 |
| 4.5.1 准备期训练安排分析 |
| 4.5.2 比赛期训练安排分析 |
| 4.5.3 小结 |
| 4.6 我国三名女子竞走运动员奥运年第二周期训练安排分析 |
| 4.6.1 准备期训练安排分析 |
| 4.6.2 比赛期训练安排分析 |
| 4.6.3 小结 |
| 4.7 我国三名女子竞走运动员奥运年训练效果的检查评定 |
| 4.7.1 身体素质训练效果的检查评定 |
| 4.7.2 技术训练效果的检查评定 |
| 4.7.3 奥运会参赛成绩的检查评定 |
| 4.7.4 小结 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 5.3 研究不足 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 个人简历 在读期间发表的学术论文与研究成果 |
（10）我国优秀110m栏运动员赵棚川备战2017年天津全运会赛前训练研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 概述 |
| 1.2 选题依据 |
| 1.3 研究意义 |
| 1.3.1 寻找赛前训练的方法,制定适用于赵棚川的赛前训练方法 |
| 1.3.2 以赵棚川全运会取得优异成绩为依据,归纳赛前训练的可行性 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 我国110m栏研究现状 |
| 2.1.2 我国110m栏赛前训练研究现状 |
| 2.2 国外研究现状 |
| 2.2.1 国外110栏赛前训练研究现状 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料分析法 |
| 3.2.2 田野调查法 |
| 3.2.3 访谈法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 3.2.5 观察法 |
| 4 分析与讨论 |
| 4.1 赛前训练的重要性 |
| 4.2 赵棚川赛前110m栏状况分析 |
| 4.3 赵棚川赛前训练的设想与考虑 |
| 4.4 赵棚川赛前训练的特征分析 |
| 4.5 赵棚川赛前训练的主要任务 |
| 4.5.1 强化训练阶段 |
| 4.5.2 巩固训练阶段 |
| 4.5.3 赛前调整阶段 |
| 4.6 备战2017年天津全运会训练阶段划分 |
| 4.6.1 赵棚川强化阶段训练内容 |
| 4.6.2 赵棚川赛前巩固阶段训练内容 |
| 4.6.3 赵棚川赛前调整阶段训练内容 |
| 4.7 赵棚川赛前训练的负荷分析 |
| 4.8 赵棚川赛前训练过程中生理生化指标分析 |
| 4.8.1 肌酸激酶 |
| 4.8.2 血睾酮和皮质醇 |
| 4.9 赵棚川比赛成绩分析 |
| 4.9.1 2017 年全国室内田径锦标赛比赛成绩分析 |
| 4.9.2 2017 全国田径大奖赛比赛成绩分析 |
| 4.9.3 2017 年全国田径锦标赛比赛成绩分析 |
| 4.9.4 2017 年全国田径冠军赛比赛成绩分析 |
| 4.9.5 2017 年天津全运会比赛赛后分析 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 6 参考文献 |
| 7 致谢 |
四、运动生化原理在跨栏训练中的运用（论文参考文献）
- [1]男子110米栏的体能训练方案[J]. 侯金宝,苑廷刚,刘嘉伟. 体育科技文献通报, 2021(12)
- [2]功能性专项体能训练对跨栏跑教学效果影响的研究[D]. 刘军飞. 广州体育学院, 2021
- [3]越南庆和SANEST男子排球运动员专项力量训练方法体系的构建与实证研究[D]. 段金平（DOAN KIM BINH）. 首都体育学院, 2021(02)
- [4]我国身体运动功能训练的理论研究[D]. 孙永生. 首都体育学院, 2021(02)
- [5]中国国家青年男子手球队短期集训研究 ——以备战第27届中日韩青少年运动会为例[D]. 江桥. 苏州大学, 2020(03)
- [6]郭奇备战第十三届全运会赛前训练特征研究[D]. 刘惠文. 山西大学, 2020(01)
- [7]功能性训练在竞技舞龙体能训练中的实证研究[D]. 杨锋. 湖南师范大学, 2020(01)
- [8]警校学员功能性训练的实证研究[D]. 周源. 武汉体育学院, 2020(06)
- [9]我国三名女子竞走运动员备战里约奥运会年度训练安排研究[D]. 敬艳. 北京体育大学, 2018(01)
- [10]我国优秀110m栏运动员赵棚川备战2017年天津全运会赛前训练研究[D]. 包家祥. 成都体育学院, 2018(12)
标签：体能训练论文;