如何让儿童远离铅中毒？，本文主要内容关键词为：儿童论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
环境污染和不良的生活习惯是导致儿童铅中毒的罪魁祸首。它就像一个“隐形杀手”，在儿童看似健康的状态下侵害着大脑。由于铅中毒是一个慢性发展的过程，中毒症状不是特别明显，人们很容易忽略儿童体内的铅中毒实际状况。
铅中毒危害的表现
铅中毒危害最严重的是神经系统和造血系统，严重影响儿童的生长，损伤认知功能、神经行为和学习记忆等脑功能，严重者造成痴呆。而且铅中毒引起的智力损害是不可逆转的，即使经过治疗，血铅下降后，智力损害也不能明显恢复。以下是铅中毒的具体危害和表现：
神经系统：易激怒、多动、注意力短暂、攻击性行为、反应迟钝、嗜睡、运动失调。
消化系统：腹痛、便秘、腹泻、恶心、呕吐等。
血液系统：小细胞低色素性贫血等。
心血管系统：高血压和心律失常。
泌尿系统：早期氨基酸尿、糖尿、高磷尿，在晚期病人可见到氮质血症等肾功能衰竭的表现。
铅中毒的原因
儿科专家指出，由于儿童正处于生长发育的旺盛阶段，对铅的吸收量比成年人要高4倍，所以极易发生铅中毒。如美国疾病控制中心(CDC)把9个月至6岁的儿童列为铅中毒的目标人群，因为这些幼儿很容易受到铅污染而停止发育，并有便秘、失眠和行走不稳等症状。以下是导致儿童在现今社会发生铅中毒的因素：
据统计，现在全世界每年从汽车尾气排出的铅高达40万吨！由于尾气的比重比空气大，因此大部分铅笼罩在接近地面的空气中。儿童的身高约在1.5米以下，他们每天在车流量最大的早晨背着书包上学堂，铅烟和铅尘便随着空气钻进了他们稚嫩的呼吸道。所以在上下学的路上要让儿童尽量躲避容易接触汽车尾气的地方，遇到风大的天气要戴上口罩。
刚刚装修过的新房或者刚油漆过家具的房间，会有铅的挥发。所以要开窗通风，减少室内污染，等到含有铅等有害物质的气体散尽再带儿童入住。
有些儿童喜欢吃诸如松花蛋、爆米花之类的膨化食品和劣质的罐头饮料，这些食物里往往含铅量很高，应注意少让儿童吃此类食物；清晨的第一段自来水含铅量较高，可先打开自来水放1～5分钟，然后再饮用。
与含铅玩具的“亲密接触”。许多家长为小孩买了很多玩具，岂不知很多玩具中含有铅等重金属，所以购买玩具要特别注意玩具的材质。
很多化妆品含有铅，儿童接触后会摄入体内，选择儿童化妆品要特别注意其含铅量。
有些儿童喜欢边玩边吃零食，边翻书边进食，使得铅摄入量大增。所以要注意让儿童勤洗手，以使不良习惯造成的铅摄入降到最低限度。
食疗可让孩子远离铅中毒
尽管采取很多措施可以减少铅的污染，然而整个生活环境中，儿童还是不可避免地受到铅的侵袭。如何能够帮助孩子少受铅的伤害呢？
儿童体内的铅有80%～90%是从消化道摄入，除了注意儿童“铅从口入”外，也可以通过“食疗”避免铅的伤害，父母可有意让孩子多吃以下几种食物：
含丰富维生素C的食物。维生素C与铅结合生成难溶于水的物质，从而随粪便排出体外。每天至少摄入150毫克维生素C，已有铅中毒症状者需增至200毫克。维生素C广泛存在于水果、蔬菜及一些植物的叶子中。
含丰富蛋白质和铁的食物。蛋白质和铁可取代铅与组织中的有机物结合，加速铅代谢。含优质蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶和瘦肉等，含铁丰富的绿叶菜和水果则有菠菜、芹菜、油菜、萝卜缨、苋菜、荠菜、番茄、柑橘、桃、李、杏、菠萝和红枣等。
大蒜素。大蒜中的大蒜素，可与铅结合成为无毒的化合物，每天吃少量大蒜可减少铅中毒的发生率。
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