广西科技大学附属卫生学校 广西 柳州 545006
摘 要：体育课是培养医学生体育锻炼意识最重要的阶段。医生作为所有行业中比较特殊的群体，在学校期间要面临繁重的学业任务，走上工作岗位后要面临高强度的工作任务，因此一个好的身体素质就显得非常重要，而增强身体素质最实用的方法就是体育锻炼。本文结合过往经验及实际情况，研究探讨体育锻炼对医学生未来的影响，以供参考。
关键词：体育锻炼 医学生 探讨研究
医学生在步入医院这个工作岗位之后，因为行业的特殊性，所面临的压力非常大，其压力不仅来自于社会和患者，也来自于医院和自身。所以他们的身体健康状况，不仅会影响到医护工作的顺利完成，更是关系到中国医疗行业的兴旺发达。健康的体质、充沛的精神是保证头脑清醒的前提，而头脑清醒是一位医护人员应当具备的基本素养之一。除了能够让医护人员保持头脑清醒之外，也能提高工作效率、延长工作年限、保证健康长寿。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆健康体质最主要的来源就是体育锻炼，研究表明体育锻炼能够有效地发展身体，对增进健康、增强体质、调节精神有非常重要的影响。
一、医学生体育锻炼现状分析
以我校2014、2015、2016级学生为调查对象，共发放1500份调查问卷，有效回收答卷1400份，其中男生占40.6%，女生占59.4%。通过对调查结果的分析发现，为了减肥和保持体形的学生占52.1%，应付考试的学生占31.5%，有体育锻炼习惯的占16.4%。约有70%以上的学生觉得体育锻炼可有可无。并且大多数学生的锻炼内容比较单一，选择跑步的学生占到80%以上，只有极少数会根据自己的兴趣选择锻炼项目，如游泳、跳舞、健身等。因为学校内的体育设施相对来说还是比较少，且体育馆也非长时间开放，大多数学生都选择在操场进行简单的锻炼即可。
另外，根据问卷调查显示，有34.5%的学生锻炼时间在30分钟以下，45.6%的学生锻炼时间在30-60分钟之间，19.9%的学生锻炼时间在60分钟以上。对于课余时间的处理，有38.6%的学生选择玩手机，39.7%的学生阅读杂志小说，58.3%的学生会学习专业知识，43.5%的学生则进行体育锻炼。以上结果表明在现阶段高校中，医学生对体育锻炼的认识还是不够充分，缺乏体育锻炼的意识，不明白坚持体育锻炼对以后他们的工作帮助会有多大。
二、影响医学生体育锻炼的因素
我国的大中专教育虽然相比初高中阶段在管理方面放松了很多，多数学生的学习都是靠自觉，老师跟在后面要作业的情况几乎已经没有了。但由于医学专业的特殊性，该专业学生的课程相比较其他专业来说还是会多一些，并且该专业需要学生记忆的东西非常多。很多学生在完成一天的学业之后已经没有多余的力气再进行体育锻炼，再加上对体育锻炼的认知不够充分，无法在锻炼的过程中得到放松。除此之外，有的学生是因为没有伙伴一起锻炼，自己一个人又难以坚持，而有的同学纯粹是因为懒等等。影响体育锻炼的因素非常多，其最主要的原因还是学生对体育锻炼的认知不够充分，还没有体会过因高强度工作身体吃不消的感觉。
三、体育锻炼对未来医学生的影响
1.体育锻炼对生理方面的影响。
体育锻炼对身体的影响体现在方方面面。首先，能够改善骨的血液循环，增强骨的新陈代谢能力，使骨径增粗、骨质增厚，使骨的结构形态发生良好的变化，骨的抗压、抗弯、抗压缩等能力显著提升，同时还可以提高关节的稳定性，增加关节的灵活度和运动幅度，除此之外，对于肌肉体积和肌肉弹性也有显著增加。尤其对于手术主刀医生来讲，肌肉和关节的稳定性和灵活性至关重要，一场手术短则一两个小时，长则七八个小时，对于主刀医生的心理素质和生理素质要求极高，长时间保持专注姿态会使肌肉僵化、关节硬化，而经常体育锻炼可以有效缓解这些问题。其次，体育锻炼还可以降低心率，减少心脏工作的时间，保持冠状动脉血液的流畅，减少心脏病的发病几率。同时还可以增强消化系统。还有就是可以提高中枢神经系统兴奋与抑制的调节作用，加强兴奋与控制的转变过程，经常进行体育锻炼能够有效提升脑细胞的工作能力。
2.体育锻炼对心理方面的影响。
（1）体育锻炼能够显著增强自信心。
（2）体育锻炼对于情绪管理的影响。
体育锻炼不仅仅是对医生和护士这个职业有影响，而是体现在生活和工作中的各个方面。无论什么工作都需要积极饱满的热情去完成，生活也是如此。体育锻炼在增强人生理健康的同时，对于心理健康的帮助也不可忽视，能够塑造积极向上且对生活充满热情的人格。医学生加强体育锻炼，不仅是为自己，也是为了将来的患者，更是为了整个医疗行业和全社会的可持续发展。
参考资料
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[3]庞丽娟 杨丽莉 高丽蕙 等 特殊行业职业性皮肤病诊断案例引起的思考[J].医学动物防制，2018，v.34，（10）：94-96。
论文作者:韦必整 左立
论文发表刊物:《教育学》2019年11月总第195期
论文发表时间:2019/10/15
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