镜面反馈练习法在体育院校游泳教学中的实证研究①
余立
(武汉体育学院 湖北武汉 430079)
摘 要： 在舞蹈房或者训练馆内，学生面对着镜子，通过视觉器官对自己的动作形成印象，然后再观看老师和同学的动作，之后再将自己的动作和其他动作进行对比，并最后进行纠正和相互的学习。在这个过程中一方面能够更加直观地看到自己的动作，另外一方面也能够相互观察和临摹。在体育院校的游泳教学中，将学习中的学生平均分成两组。对照组主要按照传统的方法进行练习，实验组则采用镜面反馈练习法进行教学。学生在学习游泳的过程中，可以一边跟随着教师进行练习，一边有意识地通过平面镜子观察自己的动作之后再进行自我剖析和纠正训练，之后再进行结果的观察。
关键词： 镜面反馈练习法 体育院校 游泳教学 实证研究
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本次研究选择体育教育专业的两个教学班的学生作为研究的对象，将2017级体教1组的30人设置为对照班，将17级体教2组的30人设置为实验班。之后再利用SPSS软件对两个班级学生的形体特征和身体素质的结果进行全面的分析。结果表明两个班级的学生并无明显的差异（P ＞0.05），本身属于可比性的样本，如表1所示。
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法
根据本文的需要，将“镜面反馈练习法”运用于游泳教学中，并将“镜面反馈练习”、“游泳方法”和“游泳教学”这几个词作为关键词在中国知网等数据库中进行相关的文献检索，经过筛选，选择了42篇期刊论文。并在之后查阅了武汉体育学院图书馆关于游泳及教学方法手段的书籍26册，以便能够为文章的撰写打下坚实的理论基础，也为本次研究提供好的内容和方向。
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实验仪器：将3面1.8×3.6的穿衣镜安装在游泳池的墙面上，以便学生能够更好地观察自己的动作，并及时纠正和改进其动作。采用1台扩音器，方便老师进行动作的讲解。
试验时间：本次试验时间从2017年9月11日至11月11日，教学内容为蛙泳，时间一共9周，每周4节课，一共36节课。
评分标准：A优秀90分以上，游泳的动作技术规范、流畅，配合协调，发力适中，动作实效高；B良好80分以上，动作连贯，技术配合规范，能够比较熟练地完成所有动作；C中等70分以上，动作比较规范，能够较好地完成技术动作；D及格60分以上，动作无大的错误，虽然偶尔存在动作不协调和短暂遗忘的现象，但是整体动作不太僵硬，总体能够独立完成；E不及格60分以下，游泳动作不规范，整体技术和思路不清晰，完全没有掌握游泳的基本要领。
2 实验方法
对镜面反馈教学的过程中实验班和对照班的60名学生，针对学习兴趣、信心、学习态度和学习效果进行全方位问卷调查，一共发放了60份问卷，回收60份，总体回收率为100%，有效率为100%。
实验影响因素：对照班和实验班按照某学校游泳教学法的教程进行授课，两个班级的授课均由一个老师承担，教学学时和学数总体相等。每节课的教学内容、练习次数和强度均相同。而实验班的学生在跟随老师练习的过程中，允许让学生能够有意识地观看周围的平面镜，以便能够在这个过程中能够及时发现自己的错误动作并及时进行纠正。最终的目的是能够使学生的动作规范，并且运用连贯自如，手眼协调。对照组的学生则采用传统教学的方法进行教学，整个过程并不介入镜面训练。
试验地点：武汉体育学院游泳馆。
1.2.2 问卷调查法
就调查的有效数据表示，甘肃省中小企业80%应用软件依然滞后，企业财务管理应用软件更新换代速度不是太快，但对于刚步入市场的中小企业更愿意降低成本，20%的企业认为用友U8的系统已经可以满足对企业财务方面的管控，没有全面考虑到新应用系统的工作效率，没有得到企业内部和部门管理人员的高度重视。
表1 身体形态和身体素质对比
表2 实验前学生用镜面反馈练习法学习游泳时的等级
表3 实验后学生用镜面反馈练习法学习游泳时的等级
评分考核：总体采用百分制评分，把技术评分分为5个档次，请6名教学经验在10年以上的骨干教师，在实验前后对每一位学生的学习效果进行技术评分，并逐步建立两次评分标准。重点主要是针对蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂与呼吸、完整配合等动作进行评分，两次评分的标准基本一致。
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试验目的：对比分析两组学生对教学质量、学习效果、学习兴趣、信心、态度和满意度等方面是否取得进步，以便能够更好地确定镜面反馈练习法在游泳教学中的效果。
3 实验结果及分析
从表2、表3中可以看出，两个班级在游泳教学实验之后的游泳技能都能够有所提高，但是实验班的学生在蛙泳腿、蛙泳手臂、手臂与呼吸、完整配合等动作的实效、流畅、熟练程度等都能够有很大幅度的提升。
4 结语
镜面反馈练习法在游泳教学中运用的效果非常显著，不仅能够增加学生学习游泳的兴趣，而且还可以更好地调动学生学习的积极性和主动性，并且能够丰富学生的感性认识和直接经验，最终提高学生自主学习的能力、观察问题的能力和分析解决问题的能力。
教师应该从多种渠道来提升自身的专业素养和业务水平。镜面反馈练习法的出现，无疑为教师提供了一种新的教学方法，教师可以在适当的时机对学生进行展示，从而激发学生的学习兴趣，提高教学质量。镜面反馈练习法也可以延伸到课下的学习时间中去，为预习和巩固奠定基础。
参考文献
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[2] 原军义.普通高校游泳教学思路浅析[J].科技信息，2013(5)：25-28.
[3] 吕景章，盛建英.普通高校游泳教学改革探讨[J].科技信息，2014(6)：57-62.
中图分类号： G80
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)03(a)-0051-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.07.051
①基金项目：2017年武汉体育学院教学研究项目（项目编号：201729）。
作者简介： 余立（1985—），男，汉族，湖北武汉人，硕士，讲师，研究方向：游泳教学训练理论与方法。