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将近两个月的暑假，说长不长，说短不短。家长呢，大多认为如今的孩子所面临的升学压力乃至今后的就业压力都比以往的孩子要大，所以特别希望孩子能够利用暑假好好补习功课。于是，忙着给孩子报班，各种各样的班也就应运而生。孩子呢，则和家长的想法大不相同，他们学习了整整一个学期，终于盼到了暑假，很想抛开一切，痛痛快快地玩，于是和家长便有了隔阂。到底怎样才能让孩子过一个快乐的暑假，既能放松身心，心无牵挂快乐地玩，又能保证学习的延续性，不要心玩野了，通过假期使学习能力有所长进，全面提高素质呢？
学与玩
以下几种情况，提醒家长注意，防患未然：
玩得太过 荒废功课
杨阳，女，11岁，北京朝阳区六年级小学生。去年6月中旬，考完试后，成绩还不错，各科成绩都在95分以上，数学还考了满分，名列全班第一。爸爸妈妈很满意，觉得暑假可以让她放松放松，好好玩一玩了，所以就没有对她的学习提出什么要求，爸爸妈妈带她去了一趟北戴河，随后又把她送到青岛的姥姥家。在姥姥家，姥姥姥爷对她更是疼爱有加，由着她一天玩到晚。结果，开学以后，很长时间不能安心学习，学习成绩下降了很多，期中考试数学才考了70分，而且还养成了贪玩的习惯。到了寒假，虽然她的考试成绩不尽如人意，但依旧“理直气壮”地玩。杨阳的父母这才发现暑假的贻害，可是迟了。今年暑假爸爸妈妈觉得非管不可了，下学期就要升初中，学习成绩再不提高，前途堪忧。于是就跟她商量，这个暑假想给她报两个补习班——语文和数学，给她补补功课如何？杨阳一听，满脸不乐意，她认为，假期就是让孩子们玩的，让她上补习班没道理。虽然，爸爸妈妈下决心不管怎样一定要让杨阳利用暑假补补功课，担他们还是很担心，孩子的逆反心理这么强，学习效果会不会受影响？再者会不会再出其他什么意外？
●资深小学教师刘宝琴点评：
古人说：业精于勤，荒于嬉。对孩子来说，天性都喜欢玩，一般来说小学生的自控能力比较差，暑假里心玩野了，久不学习，在学校里好不容易养成的好习惯就会淡忘了，等到开学，很难进入学习状态。因此，假期应合理安排，一方面要给孩子一定时间玩，让他们身心放松。另一方面也应每天安排一定的学习时间，最好是在上午，让他们认真完成暑假作业，查漏补缺，回顾学过的课程，巩固学过的知识，尤其是平时学习成绩比较差的孩子，利用好假期，把落下的功课补回来。此外，还要抽出一定的时间，预习新学期的课程，为新学期的学习打下坚实的基础。成绩好的学生，还应该安排一些时间读课外书，养成阅读的习惯，对提高孩子的全面素质大有好处。
逼得太紧 适得其反
小强（化名）是合肥市某重点中学初二学生，他觉得放假不放假根本没有什么区别。因为，开学就升初三了，老师布置的作业会更多。去年暑假，各科作业都有厚厚的一本，此外，妈妈还给他买了一大堆单元自测之类的练习题，每天至少要花半天时间做作业。另外还要练两个小时的钢琴；小强的钢琴已考过6级，妈妈期望他经过一个暑假的练习，能够更上一层楼。所以，去年暑假小强基本没有什么时间玩。即使有时想出门和同学一起玩，妈妈也不让，怕他和同学一起到网吧打游戏。于是，他整天被关在家里练琴、做作业。小强的学习成绩很好，是班上的尖子生，也喜欢看课外书。但是，妈妈的高压政策和排得满满的学习计划，让他非常反感。妈妈管得那么紧，大大挫伤了他的学习热情。很多时候，他都觉得他是在为爸爸妈妈看书学习，就磨洋工，因为做完了这些妈妈还会给他布置新的作业，永远没个完。今年暑假，他很害怕爸爸妈妈为了明年的中考，再给他请家教，或者报班，这样的话，不如不放暑假。
●资深教研员陈刚提醒家长注意：
暑假里应注意劳逸结合。心玩野了不好，但学习任务安排得太满也不好。报名参加兴趣班，应尊重孩子自己的意愿，不能越俎代庖。一个暑假里报五六个班，把暑假当成另一种形式的学期，那对孩子来说是没有什么好处的。家长在这方面应该和孩子商量，尽量选择孩子感兴趣的科目，这样才能达到预期的效果。要鼓励孩子积极参加夏令营、社会实践和体育锻炼，适当出去走一走，扩大视野，增长知识。孩子在学习方法上也要有所改变，不能局限于书本上，以免成为书呆子；应该多看一些课外书籍，拓展知识面。要积极参加一些有益的社会活动，事实上这本身就是一种学习，可以学到许多书本上学不到的知识，有助于提高认识能力，有利于个性发展，也符合《基础教育课程改革》的思路——学习要建立在生活经验的基础之上。但是一定要注意，快开学的前几天，家长要帮助孩子把心思收回来，做好新学期学习的准备，检查假期的作业是否做完、做好，以最佳的学习状态去迎接新学期的到来。
暑假里学与玩的时间不妨这样安排：晨起锻炼身体，跑步打球做操。八点半开始做暑假作业，这时候人的精力最旺，记忆力最强，学习也最有成效。十点半时休息，之后阅读自己感兴趣的课外书。下午，午休后，上学生适合的网站查阅学习资料或使用学习软件，学习音乐、美术等，也可以找同学交流学习心得，或一起玩一玩。
沉迷电脑电视 影响身心健康
遥遥，西安某重点中学初二学生。遥遥特别迷恋电脑游戏，诸如传奇、反恐精英等游戏，都特别喜欢，而且是高手。去年暑假，他刚刚考入重点中学，父母对他的成绩也比较满意，觉得他平时学习也很辛苦，而且已顺利考上了重点中学，难得假期可以轻松一下，也就没太管他。遥遥每天除了看电视就是打游戏，在电脑面前一坐就五六个小时，甚至十来个小时，除了吃饭睡觉，他也不大出去。开始，爸爸妈妈还没太在意。反倒觉得他这样不错，也不出去，不会惹什么事，玩电脑游戏还可以开发智力、渐渐地就发现他的生活规律完全打乱了，常常深夜不睡，而白天不是睡懒觉，就是无精打采。不仅视力大大下降，而且还常常喊头痛。开学后，一直不能进入学习状态，他入学时，成绩在班里名列前茅，但一学期下来，竟成了差生。父母焦急万分。所以，今年暑假，遥遥的父母决定，把电脑锁起来，每天规定他只能玩一两个小时，严格控制。
●教育专家李明亮的告诫与建议：
电脑游戏对开发孩子的智力有一定的作用，但沉溺其中，危害很大。首先，长时间沉溺于电脑游戏，会使人脑中一种叫多巴胺的化学物质水平升高，这种类似肾上腺素的物质水平高了，短时间内会令孩子高度兴奋，其后则会促使孩子注意力分散，产生情绪不稳定等异常现象。其次，孩子长时间坐在电脑桌前，容易导致肌肉疲劳，引起颈部僵硬和头痛。更重要的是，网上的一些不良信息对孩子的品行会有很大影响。沉迷于网络这个虚拟空间，还会使孩子在现实生活中与人交流的能力变差。总而言之，暑假中，孩子长时间沉溺电脑游戏，过度放松，会使惰性滋长，进入一种生活完全没有规律的状态，自然会影响下一学期的学习与生活。
为了避免孩子长时间沉迷电脑，最关键的还在于正确引导与监督。比如，把电脑放在客厅里，避免孩子长时间单独玩电脑；和孩子一起上网，共同学习新知识，分享快乐；安装可控制孩子上网时间的软件来限制孩子上网的时间；帮助他们识别网站上的不良信息。父母不妨多花些时间和孩子交流，如带孩子出游，进行户外活动，根据孩子的兴趣，引导孩子做些喜欢做的事，帮助孩子确定暑期内或更长远的目标，鼓励孩子参加同学聚会，多参加社区活动，多接触社会。总之，安排好孩子的假期生活对于家长们来说是一件大事。帮助孩子安排好时间，除了学习和体育活动，一定要安排孩子做一些家务，家务劳动不但能培养孩子的自理能力，还会使孩子有成就感。生活的内容丰富了，孩子就不会总盯着电视和电脑，也就能度过一个快乐的假期。