（武警四川省总队成都市支队卫生队 四川 成都 610000）
【摘要】 随着国际国内各种关系敏感度增加，面临的环境因素趋于多元，武警部队执行任务的形式种类趋于复杂，其对官兵的心理素质有着严峻的考验。而积极心理学是当前该学科的跨越的重要一步，其于各个领域中均取得了显著的成效。尤其是西方国家在军队普遍开展积极心理暗示，故我国必须要跟上时代发展的步伐，做到革故鼎新。本文就积极心理暗示的内涵和重要性展开分析，并提出相应的应用方法，旨在提高武警部队心理服务的水平。
【关键词】 积极心理暗示；武警部队心理服务；策略
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2017）07-0385-02
随着当前社会发展的多样化，各种文化的相互交融，其对官兵的思想更造成了直接的影响，因而也使武警部队心理服务工作的难度进一步增加。当前武警部队虽将心理咨询运用到武警部队心理服务中，但取效甚微，主要是武警部队心理服务将思想政治教育和心理健康教育混为一谈，且官兵对心理咨询的认识仅流于表面，更无法谈及对积极心理暗示技巧的运用。因而武警部队心理服务还仍局限于传统的工作中[1]，使工作进展陷于瓶颈中。对此武警部队心理服务工作需及时总结和反思，使积极心理暗示发挥出其应用的价值。
1.心理暗示的含义和重要性
心理暗示[2]是指用比较间接的方式来促使人们做出一些动作，对某个事物产生认同感或者相信某些看法。一般而言，受暗示性是每个人都共同存在的心理特征，人们在不断的进化的过程中逐渐形成的学习和抵抗能力。而心理暗示的关键在于两点：一是无意识、不自觉地对暗示的具体内容完全相信和接受；二是按自身意愿去相信某件事件，它表面暗示是自主的，没有任何强制性的过程。在心理学上，心理暗示具有积极和消极的两面性，积极的一面可以给人正确的指导，让人积极向上、不断进取，如常见的一些心理暗示“我真的很厉害”“这件事情我一定可以做得更好”。它可以让人充满正能量，表现越来越好。相反，它消极的一面是让事情不断往坏结果发展。例如“这个问题我一看就不会”“我这辈子就这样了”。消极的暗示心理让人们更加的悲观、怠慢、失落。
目前，在武警部队心理服务工作中用的较多的方法是劝导说服，其可达到与其精神交流的作用，而心理暗示则是高于其一个层次，其可直接进入他人的潜意识中，对其造成直接的影响。在积极的心理暗示作用下，人们充满了正能量。它可以安抚被说服者的不良情绪，对于不同类型的官兵都有着较好的作用。
2.积极心理暗示于武警部队心理服务工作中的实践
2.1 心理暗示的基本技巧
掌握基本的心理暗示技巧可达到事半功倍的效果。作为一名军人要有强烈的使命感、荣誉感和责任感，将军人之魂发扬光大是其主要任务。因而在予以心理暗示时，可从以上几方面着手，激发其内在动力。如在实际中，可对于表现差者鼓励说：“我坚信你可以完成这项任务，我相信自己的眼光。”，“虽然现在付出很多，但你会为你是名军人而感到自豪的。”此外，积极心理暗示还是一门技术，其还包括以下暗示方法。
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2.1.1使用直截了当的话语达到暗示 在人类的大脑中，潜意识可直接反应直接简单的话语信息，因而在武警部队心理服务中可使用正面积极的言语，并避免其言语过于冗长。如在战士在打枪时常会害怕，此时可以对其说“你很勇敢”，而不是给予“不要害怕”等之类的话语，因战士首先导入大脑的是勇敢，其后才想到害怕，不要害怕需要经大脑思考转化而来，其达到暗示的效果就显著降低。
2.1.2委婉的言语达到暗示的作用 暗示即为在潜意识下，直接将自身的看法和观念渗入到他人思想中，于明示则截然相反。暗示时在他人还未加反应的情况下，就直接产生影响，达到瑞物细无声的作用。而在使用委婉性技术时，可避免以强制、压迫等口吻，而间接在与其交心中用含蓄的方法引导，反而可获得理想的效果。
2.1.3反复重复加强暗示效果 暗示法需要不断地加强重复，使其在人体头脑中更加深刻，因而重复重点词语是关键。有心理学家曾将暗示法称作是一座城堡，只有对其不断地攻打才能起到效果。简而言之就是反复利用一句话和一个表情，使其深存在个人潜意识中，犹如对其导入相应的程序。
2.2 士兵自我暗示方法
2.2.1纸条法 该方法是指导官兵提前在一个纸条上列出自己将要完成的目标，和实现这个目标要消耗的时间与对应的付出。随后在心里默默地读几次，将纸条随身携带，起床和睡觉之前朗读纸条上的内容，让自己充满力量，感觉这些目标马上就都可以达；同时纸条上的内容要做到简洁明了、积极向上。
2.2.2成功演练 成功演练是指人们展开自己的想象力根据自己的思路，提前描绘出完成某一事物的场景，一般方法为:从某些美好的事物开始，将自我安放在很舒适的环境中，全身心的放松。然后将自己想象中事物描绘出来，例如:想象自己轻松的做完考试题目，想象自己得高分的喜悦。随后把上述想象保留在自己的脑海中，最后对自己说“我一定可以做得更好”。
2.2.3镜子技术 镜子技术对于广大官兵具有较高的可行性，其主要是由美国心理学家布里斯托所[3]加以总结而来的。镜子主要实施步骤如下：士兵可于镜子前站立，将上半身显现在镜子里。脚跟并拢，抬头、挺胸、收腹，后作有规律的深呼吸；集中精力想象自身的梦想，然后看着镜子里的眼睛，反复地告诉自己“我一定会完成的”“我是最棒的”，该做法将让士兵与自己交流，让其潜意识中对自己认可，激起其内心里的渴望。
2.3 海狄罗会诊法改变个人
个人获得积极暗示的方法较多，其可通过群体暗示获得，其该种方法又称之为海狄罗会诊法。当士兵通过自我暗示无法取效时，可让群体对其进行自我暗示，进而可将正面的思想植入其意识内。在武警部队中，其更具有显著的群体性，因而可让与士兵相近的战友或者领导对其进行暗示影响，当大家都给予一致的暗示和鼓励后，士兵自身会进行反思和总结，进而使自身思想发生转变。
3.结束语
随着积极心理暗示的技术的日臻完善和成熟，其在武警部队心理服务中起着至关重要的作用。积极心理暗示可使士兵形成较好的心理素质，促进士兵的全面发展，进而促进武警部队的发展，保证新形势军队使命的任务落实。故武警部队心理服务工作者要提高自身知识水平，给予士兵科学的积极暗示指导，形成完善的心理服务工作体系，提高我国士兵的综合素质。
【参考文献】
[1]陈曦，田彬.积极心理暗示在部队心理服务中的应用[J].兰州教育学院学报，2014，10（06）:130-131.
[2]雷美英，李红政，王创，刘可愚.积极心理学理论与方法在部队心理服务中的应用[J].华南国防医学杂志，2013，
04:287-290.
[3]穆成军，朱秀梅.试析积极心理暗示法在图书馆读者服务中的应用[J].中国校外教育，2012，24:21.
论文作者:史炳彦
论文发表刊物:《医药前沿》2017年3月第7期
论文发表时间:2017/4/1
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