四川省苍溪县职业高级中学 628400
摘 要：高中学生参加体育活动的动机取决于本人内部和外部因素的影响。如何让内外因素促进学生动机的发展和形成，本文从多个角度对这一课题做了一个简要的论述。
关键词：动机 情境 反馈
我在高中体育教学中常常面对学生对体育活动不太“感冒”的窘境，于是下决心扭转这个状况，采用了一些成功的办法，也有些许心得，现写出来与大家共享。动机是促进一个人参加活动的内部动因，是参加体育活动时选择激发、维持并强化一定的体育活动从而导向一定目标的内在动力。高中生处于一个心理生理状态将要成熟的时期，需要教师对他们进行体育动机的培养和指导。 产生体育动机的条件是内在的需要和外部诱因。从对高中生的调查我们看到，他们参加体育活动都是因为生理、心理以及社会性的需要。 从生理方面看，高中生参加体育活动是出于保持身体健康、促进生长发育、解除疲劳、为文化学习作出体能储备的需要。从心理方面看，高中学生参加体育活动是调节情绪，保持良好的精神状态、增强上进心、锻炼注意力、使性格开朗、养成文明健康的生活习惯的需要。从社会性需要来看，高中生参加体育活动是源于扩大社交面、结交新朋友、增强凝聚力、提高社会竞争力和适应社会的需要。这几方面的影响交互作用，在高中生体育动机的形成过程中产生了最大的影响。体育教师应根据上述特点，在体育教学和体育活动中因势利导，正确培养，引导学生的体育动机。我们主要采用了如下方法：
一、设置锻炼目标
1.长期目标和短期目标。生活中人人都有某些渴望实现的希望和梦想，目标则与这些一般性希望与梦想不同，它是相对较短时期的行动目标。一般说来，学生都有自己的长期目标，但有相当一部份人不善于将他们的长远目标化整为零，变为中期和短期目标，而恰恰这一过程是维持动机的关键。因为每实现一个小目标，都可使人相对较快地较明显地看到自己的进步，体会到个人努力和成功的因果关系，从而不断克服困难，产生更加进步的欲望和动机。
2.具体目标和模糊目标。明确、具体、可进行数学分析的目标是精确的目标，它对激发动机最有效；模糊、无法进行数量分析的目标，则少有激发动机的作用。我们用四个班的学生做了个实验，练习了10周仰卧起坐，结果发现，有具体目标的小组比无目的练习的小组成绩提高的幅度大得多。因为有明确目标有助于导致有效率的行为，而且能定量化地检验是否达到了锻练目标。
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3.现实目标和不现实目标。现实目标是通过个人努力可实现的目标，不现实目标只是可“意淫”而不可实现的目标。也就是说，在现实目标下，通过个人一段时间的努力，可获得一定的成功，当然会加强学生的体育动机；不现实的目标，则易使人产生挫折感，怀疑自己，导致动机下降。我们在体育教学过程中，应引导学生设置合理的目标，尽量多地让学生以成功者的姿态投入到体育活动中。
二、创设情境
体育课和参加体育锻炼，学生都是在体育教师直接设计或间接控制的情境下进行的。情境应具有引发学生体育动机的功能。
我们在教学和活动中可采用以下方法：
1.激发学生内部动力。学生每次学习的东西，都介于会与不会之间，学生对学习的目标都有一个跃跃欲试的心态，有强烈的成功愿望，也有些许不自信。在组织教学时，根据这些情况，我们精巧设计，让学生通过观察、对比、实验，提高他们参与活动的动机。
2.调动学生的归属感。体育活动大多数不是一个人的活动，应利用体育教学或训练中人际交往频次高的特点，让学生体会到教师认同、悦纳和同伴间互相关心的归属感。一个欣喜的表情，一句赞赏的言语，一份善意的指点，都会使学生产生强劲的动力，达到意想不到的效果。如在篮球比赛中，同伴间通过密切配合，发动了一次成功的快攻，每个队员都能体会到成功的喜悦。当然，创设情境需要教师根据课的实际情况随机应变。所以体育教师应加强学习，不断提高个人综合素质。
三、归因教育
高中学生所从事的体育活动大都能看到锻炼的效果和比赛的胜负。归因活动相当频繁，而归因直接影响着学生的情绪、自信心、行为预期、个性发展。高中男生喜欢竞争性强的项目，以展现其男子汉气魄。女生在体育活动中惰性明显，喜欢动作柔美、韵律性好的项目。在体育教学和训练中我们主要采用了下列办法引导学生进行归因：
1.从因素来源、稳定性和可控性方面综合分析。带着如下问题分析：这个动作我完成了吗？完成的质量如何？大家评价如何？使学生对自己有个清醒的认识。
2.从个人努力方面归因。因为努力因素是个人能够认知和控制的，成功了当然值得欣喜，失败了也不能降低期望水准，从面有助于维持动机水平。
四、及时反馈引导
1.利用表象训练。如在田径课上，每学完一项内容，教师都给学生留出一定的想象的时间，在头脑中反复重现正确的动作，初步建立动作的映象。
2.利用语言提示创设情境。语言有强化集中作用，精彩的语言能将枯燥的练习变得生机勃勃能帮助给学生树立自信，不断鼓励士气，促进动机的发展。
论文作者:谌先兵
论文发表刊物:《素质教育》2017年3月总第230期
论文发表时间:2017/5/10
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