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出国前应该接种哪些疫苗
如今因公因私出境的人越来越多,但许多人到出境前方才想到打预防针的问题,这的确有些晚了,因为从给人体接种疫苗(抗原)到产生血清抗体需要一定时间。因此,出国旅游、打工、留学、探亲等,均需要提前接种疫苗。
至于接种哪些疫苗好,这还要看出国所要到达的地区和季节,比如去欧美国家可接种流感疫苗,儿童接种麻风、腮疫苗、甲肝疫苗等;去东南亚诸国可接种甲肝、乙肝、乙脑等疫苗。世界卫生组织认为,离境旅游没有必要接种霍乱疫苗。预防霍乱最有效的办法是吃熟食、喝开水。而生食、半生食、海鲜最危险。
旅途小恙指压可解
出门旅游,或水土不服,或过度疲劳,常会发生各种不适但又不方便就医,如懂得小小技巧,则会令你小事化无,平安无恙。
止呃逆 呃逆发作时,指压少商穴即可自止。少商穴在大拇指外侧,距指甲一公分处。患者可用拇指和食指紧压少商穴,至有酸痛感为度,持续半分至一分钟,呃逆可止。
止呕吐 因小恙引起呕吐,可用中指压内关穴止呕。内关穴在掌后(掌面方向)约7厘米处尺桡骨之间,压至有酸胀感即说明已中穴位,约一分钟即止呕吐。
止鼻血 鼻子出血时,马上以拇指和食指捏患者后脚跟(踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏左足跟,右鼻出血捏右足跟,当可止血。
止头痛 一般头痛,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧太阳穴(太阳穴在眉梢与外眼角中间向后约3厘米凹陷处),压至胀痛,并按顺时针方向旋转约一分钟,头痛便可减轻。
止胃痛 胃痛时用双拇指揉患者双腿足三里穴。足三里穴在膝盖下约10厘米处,胫骨外一横指处,待有酸麻胀感后3至5分钟,胃痛可明显减轻至消失。
缓解心绞痛 当心绞痛发作,一时无法找到硝酸甘油片时,旁人可用拇指甲掐患者中指甲根部,让其有明显痛感,亦可一压一放,坚持3至5分钟症状便可缓解。
治晕厥 晕厥即面色苍白,恶心欲呕,出冷汗甚至不省人事,此时,他人可用拇指食指捏患者手之虎口(即合谷穴),捏压十余下时,一般可以苏醒。
旅行中的急症处理
虚脱 热天,车船里人多,气温高,空气污浊,人容易发生虚脱。症状,突然头晕,眼前发黑,面色苍白,出冷汗,昏迷。遇到这样的病人,应立即帮他平卧在地板上,打开窗户,用针刺或手掐人中、合谷、百会等穴,使之苏醒,然后给病人喝些淡盐开水或清凉饮料。
急性胃肠炎
症状:发烧、腹痛、呕吐、腹泻,严重者可致脱水,电解质紊乱。对于这样的病人,首先禁食,给患者喝些盐糖温开水,腹痛者服1-2片东莨菪碱片或注射一支阿托品,或用热水袋(瓶)热敷腹部。止泻药有黄连素片、痢特灵、止痢片、氟哌酸等。如脱水严重,应下车船到医院救治。
脑血管意外 脑出血、脑梗死等疾患多发生在有高血压的人身上。
症状:头痛、头晕、肢体麻木及活动失灵、偏瘫、言语不清,进而出现抽搐或意识丧失等。发现这样的病人,先把他平放在地板上,头稍高,偏向一侧,以免呕吐引起窒息。在未确诊前,不要乱用药,及时到附近医院就医.
旅游“百宝箱”
针线包 小包装式针线包,紧要关头可派上用场。
常用药品 胃药、感冒药、腹泻药、消炎药等。
小闹钟 携带式小型闹钟可提醒自己不忘记时间。
海外用小电器 注意各国的电压不同,小型的熨斗、吹风机可使用。
洗衣用品 可带小型携带式洗衣用品,在热带国家可以清洗脏衣物。
字典 小型字典可用来与当地人沟通。
旅游指南、地图 旅游时带着以防迷路。
绷带、软膏 不小心受伤时可用。
计算器 买东西时可以马上换算价钱,也可当做交涉、划价时的道具。
轻便外套 早晚温差大时,可以随时加穿。
化妆包 平时常用的化妆品可与旅行包装组合带着。
生理用品、纸巾、卫生纸等用品 到需要用手吃饭的国家,像东南亚,可用湿巾清洁。而在美国、东南亚等国家旅游时卫生纸较难取得。
茶包、酸梅、梅干液、喉糖 想吐、疲劳、腹泻时可用。
本国小礼物 例如仿兵马俑、纸扇、捏面人,对东南亚来说如打火机,圆珠笔等。
证件用相片 多带些照片,若是遗失证件可用。