1什么是股骨头坏死我们通常所说的股骨头坏死指的是：由于各种原因导致股骨头周围的血液循环变差，从而使得股骨头中的细胞坏死，引发骨头断裂或者塌陷。这虽然不是一种非常严重的疾病，但是它具有非常大的危害性，患者会深受其害。而且股骨头坏死并不是一种无法治愈的疾病，患者需要长时间的进行康复训练，才能够使坏死的股骨头恢复健康。2股骨头坏死的临床表现股骨头坏死患者早期表现为疼痛，而且疼痛表现为钝痛和间歇性的疼痛，活动量过大也会使疼痛加重，但是这种疼痛可以通过休息得到缓解，而且到医院进行拍片检查时，x线也不能发现明显的异常。股骨头坏死晚期患者，股骨头有明显的变形和断裂情况，而且会影响患者的正常行走活动。如果不能及时进行治疗的话，会对患者造成非常大的影响，也有可能会导致残疾。3股骨头坏死的致病原因股骨头坏死是由于不同的原因而导致的股骨头周围血液供应不足，缺血会导致骨头营养中断骨细胞死亡，所以股骨头坏死最主要的原因是由于缺血造成的。除此之外，长期使用激素药物也会导致股骨头坏死，因为激素对身体有副作用。而且根据研究表明，大量长期饮酒也会导致股骨头坏死。股骨和胫骨骨折，这可能会导致股骨头的血液循环受到破坏，从而导致股骨头坏死。除了这些，股骨头坏死还有可能是先天导致，也有可能和职业有关。4股骨头坏死患者怎样进行康复训练股骨头坏死虽说是危害性非常大的疾病，但是患者通过长时间的康复训练也是能够达到康复的效果。因此，选择合适的锻炼方法能够使得病情得到好转，通常这种康复训练以主动训练为主，这样训练效果比较好，被动训练效果次之。而且患者可以根据股骨头坏死的不同部位以及体质、年龄等选择不同的锻炼方法。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆定位抬腿，让患者保持直立姿势站好，用手扶稳固定物，然后让患者缓慢的抬起一条腿，使得抬起他那条腿的大腿和患者的身体保持90°角，同时抬起那条腿的大腿和小腿之间也保持90度°直角。保持五秒钟后放下，换另一条腿重复同样的动作，反复做这个动作，一条腿每天做150次，可以分成三次来完成。平躺抬腿，这个办法是让患者平躺下，然后抬起患者的一条腿，使得抬起的腿呈直线，而且垂直于患者的身体。保持十秒钟左右，然后放下。每天做这个动作100次，分三次完成。特别注意，一定要让患者量力而行，不可过度拉伤。坐姿分合，这种康复训练方法是让患者坐在椅子上，挺直腰身，保持上升和凳子成直角。双手扶稳椅子扶手，然后两脚叉开，两脚之间的距离等同于患者的肩宽。保持脚底不变，双腿向两侧拉伸，保持十秒后再向内收回，这个动做每天重复300次，分三次完成。固定身体然后下蹲，让患者站直身体，两脚分开，肩距与肩同宽。双手扶好固定物，慢慢蹲下身子保持十秒左右再起立，起立的姿势一定是患者站直自己的身体，保持和地面呈垂直状态。这个动作每天做200次，分三次完成。也可以根据患者自身的身体状况选择活动的次数，量力而行。用脚在地上画圈，患者双手扶稳固定物，双腿分开，然后做一条腿保持站立姿势，另一条腿绕着直立那条腿画圈。画完圈后换腿做这个运动，这个动作每天重复做300次，分三次完成。蹬自行车，患者可以平躺下，然后双腿抬起在空中模拟骑自行车的动作，或者患者可以借助于运动器材，例如功能锻炼车等。让患者稳坐在运动器材上，然后开始蹬自行车，一般这个动作要坚持半个小时，蹬自行车的速度也是要逐渐加快的。肢体摆动，这类患者要平躺下，患者的双手应该放在身体的侧面，用力加紧。活动刚开始患者的双腿保持伸直，然后使患者的腿抬高，抬高到患者的最大限度后开始做内收运动和外展运动，这个动作要坚持十分钟左右。双腿悬停，让患者保持仰卧姿势，双腿保持伸直状态，双手放在患者身体两侧加紧。在无外力帮助下，让患者抬高自己的一条腿，使腿和水平面保持45度夹角，抬到位置后让患者保持这个姿势停留三秒，三秒后再慢慢放下，换另一条腿做这个动作。两条腿应该交换着进行活动，每天做300次，分三次完成。双脚旋转，这个方法是指让患者仰卧后，双脚保持伸直状态，双手放在身体两侧，保持紧绷状态。双脚微微分开，双脚间的距离和患者的肩部等宽，然后患者以双脚的脚底五为中心，脚尖绕着脚底来回旋转，这个动作保持十分钟。患者身体向后伸展，患者俯卧在地上，双手抱头，双脚成自然伸展状态。然后患者的双腿和上身向后用力，刚开始幅度可以小一点，频率也可以小一点，随着患者的逐渐适应可以提高向后的幅度以及训练的频率。刚开始可以活动3－5分钟，后来可以选择延长训练时间，延伸到5－10分钟。双手抱膝，患者可以选择沙发、椅子或床，双腿自然分开，然后双手抱住胫骨近端前方，把腿往上拉伸。让拉伸时的屈肘后拉和屈髋运动相配合，这个动作要坚持十分钟左右。除此之外还有一个躺着抱膝的方法，不过这个方法患者是仰卧姿势，动作与坐位抱膝一样，但是这个可以加大屈髋力量的幅度。这个同样是保持十分钟左右。
论文作者:段清
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第6期
论文发表时间:2019/12/2
标签：患者论文; 股骨头坏死论文; 动作论文; 身体论文; 双腿论文; 双手论文; 双脚论文; 《中国保健营养》2019年第6期论文;