摘要：近年来，公务车数量增加，公务车驾驶员人数增多，安全驾驶的问题也随之而来。公务车驾驶员从自身方面做到安全驾驶，必须具有较高的身体与心理素质，才能在圆满的完成安全驾驶任务。
关键词：安全驾驶；身心素质
前言
随着经济的发展，政企的改革，公务车已经成为机关单位日常工作中必不可少的一项因素，而公务车驾驶员作为公务车的主要使用者，必须做到安全驾驶。在规定的时间内完成安全驾驶任务，做好自己本职工作就需要驾驶员拥有较高的身体素质与心理素质。本文将从如何提高公务车驾驶员的身体素质与心理素质着手研究，分析问题，得出结论。
一、公务车驾驶员长期处在驾驶室易出现的身体与心理问题
由于驾驶员长期处于驾驶室内，受到高温、噪声、震动、以及强制的不良体位等有害因素的影响，易出现多种职业病或与职业相关的疾病：
（一）振动病
机动车在发动、行驶时，都在不停地振动。开车时间一长，手部末梢血管和肌肉可产生痉挛，表现为手麻、手痛、手胀、手凉等症状，严重时还可引起手腕及手指关节的骨质增生，甚至关节变形。
（二）前列腺等疾病
驾驶员长时间坐位工作，使盆腔及前列腺部受挤压而充血，血流缓慢淤滞，对病原体抵抗力减弱，易诱发前列腺炎。且因受驾驶工作影响而不能保证及时、足够饮水，常使身体处于轻度脱水状态，尿液浓缩，易患尿道炎、膀胱炎，从而诱发前列腺炎。另外，伴随的便秘症状，也不利于前列腺的健康。受工作所限无法或不便及时排尿而强忍之，造成人为的尿液潴留，膀胱压力增高。长期如此可造成尿路及生殖道上皮防御细菌的能力下降，致泌尿生殖系感染。更危险的是，对于已患膀胱炎或后尿道炎的患者，其尿液可经前列腺管逆流入前列腺组织中，最易致前列腺炎。
（三）噪声性耳聋
机动车发动机运转、汽车喇叭、所载物体的振动等，可产生不同强度的噪声。司机长期在噪声的“轰击”下，易产生听力损伤，导致噪声性耳聋。早期，多在开车之后出现听力下降，如不开车，听力又逐渐恢复。但长期开车，反复接触强噪声，就会造成听力明显损害，且不能完全恢复，导致双侧不可逆性耳聋。
（四）颈椎病
司机开车时始终注视着一个方向，容易导致颈部肌肉痉挛，可使颈椎间关节处于一个不正常的位置，发生颈椎微错位，压迫、刺激神经，出现头部、肩部、上肢等处疼痛、发胀，颈部肌肉痉挛等。
二、如何提高驾驶员的身体素质
良好的职业道德可以帮助驾驶员纠正不健康的心理，形成良好的信念、习惯，约束自己的行为，调整好个人和社会以及他人之间的关系。驾驶员要以高度负责的精神热爱驾驶工作明确自己职业的责任，忠于职守，爱岗敬业。在日常行车中，以交通法规为准则，不论在什么情况下，坚决不做违反交通法规，违反安全制度的事情，自觉维护交通秩序，提高自我管教和约束的能力，不开赌气车、英雄车、带病车，发生矛盾主动礼让，出现意外尽量忍耐，坚持文明行车。要想提高驾驶员的身体素质，必须在空闲之余做好足够的锻炼，以使自己的身体达到足够的健康。
（一）借助睡眠
睡眠与人体免疫力密切相关。著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。作为公务车驾驶员，必须有充足的睡眠，才能迎接第二天的出车任务。
（二）保持乐观
保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。驾驶员必须保持一个良好的心情，积极乐观的因素能使驾驶员在开车途中不受其他因素的干扰，大大提高出车效率。
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（三）拒绝酒后驾车
平时公务车驾驶员限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。
（四）积极参加体育锻炼
每天持续运动30-40分钟，增强免疫力。特别是有针对的训练，比如说对手指、手臂、颈椎、腰椎、腿部等进行针对性的训练，使驾驶时不会感到太过疲乏。
三、如何提高驾驶员的心理素质
在参与交通的三大因素中，人是起主要作用的，而人的因素中，驾驶员因素是最主要的。主导驾驶员行为的是其心理因素，不同的心理产生不同的行为。一切交通事故的发生，都和驾驶员的不良心理活动有关：即使是非驾驶员责任的事故，如果驾驶员有较好的心理素质，在紧急情况下实施正确的操作行为，也可以避免事故的发生。实践证明，驾驶员的心理状态的好坏，不但制约其本人的行为，而且对其他人、车、路等因素，也造成一定的影响。如他人不规范参与交通,横穿马路抢道等等，存在很大的事故隐患，但只要驾驶员高度警惕，便可以避免事故的发生。其次，车辆的因素,则完全受驾驶员心理因素的制约。心理素质好的驾驶员对车辆保养勤、检查勤，从不驾“病车”上路，并做到不超速、不超载等等，绝对按规章驾驶, 就很少因车辆因素而造成事故。再则道路因素也受驾驶员心理的制约。例如在路况好的情况下，驾驶员容易产生麻痹心理：线形笔直的道路,驾驶员缺乏对单调刺激的抵制心理,形成道路催眠而造成事故。总之，驾驶员的心理素质,是整个道路交通安全的核心因素。因此,提高驾驶员的心理素质, 是道路交通安全的重要保证。
（一）加大心理健康工作宣传
心理健康属于新生事物，很多驾驶员缺乏对它的正确认识和评价。要实现驾驶员心理素质的提高，就需要加大心理健康的宣传工作，解除人们的认识偏见。驾驶行业要结合自身特点，通过设置宣传栏、专家座谈会、视频宣传等等方式有机结合，使驾驶员能够正确积极的心态面对生活中的事情，自我调节压力，排除心理障碍。
（二）加强培训，使驾驶员掌握一定的心理调试方法
首先，在驾驶员的选拔和培训过程中，就要把心理健康作为一个重要的指标。只有符合心理素质水平测量后才能进入驾驶员队伍。而且在驾驶员培训课中应涉及一些心理学课程，让他们对心理健康和心理素质有大概了解，并在学习中掌握科学的心理调试方法。
（三）尊重驾驶员人格，加强思想沟通
尊重驾驶员人格，在平等的基础上加强思想沟通，可以使他们感受到自身价值得到了认可，得到更多的关怀和理解。从而能够放松心理戒备，敞开心扉与人交流。也有利于管理者更好的了解他们所思所想及其他心理动态，提高心理健康教育的针对性和实效性。
（四）定期检查，建立驾驶员心理档案
为保证驾驶员的心理素质处于健康水平，驾驶单位也应定期对心理素质进行检查，建立心理档案。一方面可以直观的反映出驾驶员的心理变化，及时发现存在的心理问题，并把它们消除在萌芽状态，防止产生更大的危害性。另一方面，驾驶单位可以组织专家对驾驶员的心理档案进行分析，制定下一阶段的教育计划，增强心理健康的现实效果。
（五）加强驾驶员的心理素质训练
对于驾驶员而言，心理素质是实现心理素质提高的重要手段。为了达到更好的训练效果，驾驶单位要详细的了解和分析驾驶员的心理状况，并且结合实际单位的行业特点，制定出科学的训练计划和内容。通过心理素质训练，驾驶员可以在模拟的情境中，感受到驾驶时的情况，提高心理素质，进而提高应对紧急情况的能力，减少安全事故的发生。
总而言之，公务车驾驶员要清醒的认识到心理素质对驾驶安全的重要性，驾驶员心理素质是影响安全行车的重要因素，对驾驶员本人和其他人的安全都有紧密联系。而良好的身体素质是安全行车的重要保证，驾驶员要清醒的认识到，必须保证良好的身体条件才能达到安全行车的任务。
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【3】汪启琳，徐娟华. 长途汽车驾驶员疲劳因素研究[J]. 劳动卫生，1996（03）
【4】张迎新.驾驶员应注意自身素质的提高[J]. 中南汽车运输，1994（05）
论文作者:姜志军,杨鹏
论文发表刊物:《基层建设》2017年第10期
论文发表时间:2017/7/26
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