人生不设限
——突破自我，遇见最好的自己
□ 钟 敏
〔关键词〕 穿越白纸游戏；活动设计；高中生
【活动理念】
信心是一种心理潜能。当一个人对自己充满信心的时候，常常就是他获得成功的时候。一位心理学家指出：人的天性里有一种倾向，如果将自己想象成什么样子，就可能成为什么样子。也就是说，如果你是一个充满信心的人，有信心克服困难，有信心处理问题，有信心获得成功，那么，你也就有可能成为你希望成为的那种人。高中生的理性认知与抽象思维发展迅速，自我意识进一步加强，常常体验到心理冲突，因此，有必要让他们认识到：即使他们是人群中很普通的一个，但也是独一无二、不可替代的。每个人都有缺点，但也有优点，发现自己的不足并努力克服，明确自己的优点和长处，并充分发挥。这样，就能永葆自信。
【活动目标】
1.从系列团体活动“一个人从一张白纸中间穿越过去”中感受“人生不设限”。
2.使学生深刻理解“人生不设限，突破自我”，愿意主动迎接挑战，挖掘自身潜能。
【活动对象】
第一伤害视力。因为用手机上网时间过长，手机离眼睛太近，导致眼睛过度疲劳，视力急速下降，轻者近视，重者失明。现在中国的中小学生近视人数逐年增加，可能再过二三十年，视力能达到兵检要求的人少之又少了。
【活动场地】
团体辅导室，有多媒体设备、可移动桌椅。
【活动时间】
教师：（手上拿着一张A4 白纸）同学们，你们觉得一个人能从这张白纸中间穿越过去吗？
(2)参考横风气动，与侧向力系数对列车稳定性的影响，做到不仅要高速行驶，而且要保证列车运行的平稳性与安全性。
【活动准备】
1.道具准备：每位学生一把剪刀，若干张A4 白纸，若干张便利贴；
2.内容准备：做好图文并茂的课件；准备好尼克·胡哲的文字资料及视频。
【活动过程】
组长H：有了前面的经验，这次做起来顺手多了。我们讨论时，每位同学都说只要去做，我们组一定可以做到！后来，我们真的是不到一半时间就做好了，10 位同学一起穿越过去一点都没问题！活动过程中最重要的是大家分工合作，互相配合。
当集聚效应占据主导地位时，产业集聚由于边际成本的降低从而促进经济增长，当拥挤效应占据主导地位时，产业集聚由于边际成本的提高进而抑制经济增长，因此产业集聚和经济增长可能具有非线性关系，故在模型中加入产业集聚水平的二次项进行检验，构建如下计量模型：
教师：同学们，大家好！今天，我们的第一个活动内容和掌声有关，请各位同学拿出一支笔和一张纸。现在我们来做一个游戏——“掌声响起来”。
现在让我们想象一下，此刻你正在观看你最喜欢的偶像的演唱会，你无比激动，拼命地鼓掌。请预计一下，假如你用最快的速度鼓掌，一分钟，你能鼓多少下？请同学们不要做太多的思考，把第一个进入你脑海的数字写在纸的左上角。写完之后，把纸倒扣在桌面上。
现在，大家可以试着鼓几次掌，热一下身。等会儿我喊“开始”时，游戏就正式开始了，当我喊“停”就立刻停下来。鼓掌时双手的距离不必过大，大约3～5 厘米就可以了。开始！
学生开始活动。
教师：现在大家都有一个数字，这就是你自己鼓掌1 分钟的数字，将数字写在纸中央。同学们，我们现在得到了两个数字，一个是你在鼓掌之前预计的次数，一个是你实际的鼓掌次数。大家对这两个数字有怎样的看法？
学生A：本来我以为一分钟最多就能鼓掌100次，最后我鼓掌的次数是230 次，超乎我想象！
学生B：我觉得我能鼓掌200 次左右吧，最后鼓掌的次数是408。这数字太让我振奋了，原来我能做到的事情比我想象的要多。
当今时代十分注重信息与数据的处理，结构优化方法在信息与数据处理方面有着得天独厚的优势，并且在航天产业中的新产品研发时，通过结构优化方法设计出的新产品在技术性和学术性上更为先进和科学。同时生产技术相关的科研人员能够对研发出的新科技产品更有效率的进行改进。在结构优化方法的帮助下，对航空航天产业的科研成果在效能、构造和效能方面得到更新，设计出更加符合低消耗、高效率产业目标的科研产品。对当今航天航空产业进行新的产业改革。
教师：吉尼斯世界纪录鼓掌次数保持者一分钟能鼓掌717 次。相信大家都会被这个数据震惊！我们每个人身上的潜能真的是一个巨大的资源库，在等待我们去发掘。
二、团体辅导系列活动：穿越白纸
由本教研组牵头，在省质量工程“以提高综合职业能力为导向，构建开放式示范性护理实训中心”项目建设上，积极探讨开放式实训中心管理模式。护理实训，尤其基础护理实训，更多的是护生课外自主的训练。为此，我们尝试以“自我服务、自我管理”的护生为主体，指导成立了学生专业团体“护理实训协会”，定期由实训教师进行骨干成员的培训与考核。在平时的开放式管理模式中，协会会员参照临床排班制度，分早、中、晚班制展开工作。开放过程中包括预约、监测、管理相关配套流程，从而使护生在平时课外训练中，能够熟悉临床工作流程，进入自我指导、自我管理、自我发展的良性循环。
鉴于时间和现实条件的限制，资料收集的厚度和深度有一定不足。一方面，由于时间上的限制，对个别访谈对象的资料收集显得单薄，对于分析他们的策略性反思带来一些限制；另一方面，由于笔者自身理论功底的局限，加之外文文献的阅读较少，笔者更多的是呈现一个总体图景，对于影响一线社工职业自主性的影响因素的深入探讨尚未展开，对问题的挖掘可能缺乏一定深度和力度，还有待今后的探索中进一步研究。
1.第一个活动：一个人从一张A4 白纸中间穿越过去。
活动道具：每位同学一把剪刀，3 张A4 纸，用完不补充。
活动时间：20 分钟。（活动前特别强调使用剪刀时要注意安全。）
90 分钟，中间视情况可以适当休息10 分钟。
学生议论纷纷，大部分人认为不可能。
教师：很多同学都认为不可能。现在发给每位同学一把剪刀，3 张A4 纸。大家可以试试，或者与周围的同学商量一下，时间为20 分钟。
学生自由讨论。
在自由讨论过程中，有些学生一脸茫然；有些学生拿起剪刀和纸跃跃欲试；还有一些学生找不到方向，几个人聚在一块讨论。
教师：工具发下去时，我发现很多同学都认为自己一定做不到，但经过大家的讨论、相互启发、帮助，我发现很多同学都做到了！现在请几位同学分享一下他们的做法。
学生C：（有点沮丧）我觉得太难做到了。我想到了好多种方法，但因为纸只有3 张，不大敢尝试。后来我把3 张纸都剪了，但都没成功。
学生D：（难掩兴奋）一开始我也觉得没可能，但认真思考了好久，还用自己的草稿纸试了十多次。最后快到时间，我才用老师发的A4 纸认真剪了一次，想不到一个人还真的能从中间穿过去。
学生E：（非常骄傲）我觉得我的方法是最好的，我们班最大块头的男生都能轻松穿过去。
演示剪纸的方法：把A4 纸对折，折痕（开口）向上；折好后，按照虚线剪开；再沿着加粗的折痕剪开；最后把纸小心地展开即可。（见图1）
图1
2.第二个活动：一个人从一张便利贴大小的纸中间穿越过去
活动道具：每位同学一把剪刀，3 张便利贴大小的纸，用完不补充。
活动时间：20 分钟。（活动前特别强调使用剪刀时要注意安全。）
学生F：这么小的一张纸，想不到我居然能这么轻松就穿过去了！但真的好难剪，需要静心、细心呀。如果多做几次，我以后粗心的毛病也能改掉了。
由于在第一个活动中学生们都已经基本掌握了方法，心中有数，做起来很顺畅。但便利贴实在太小了，好多学生第一、二轮都不小心把便利贴剪断了。活动时间过半时，学生们都安静了下来，慢慢地剪，细心地理顺，生怕出一点点差错。
高中生
教师：非常不错！在20 分钟的时间内真的有同学完成了这个小挑战，请展示一下你们的成果，说说想法与感受。
教师：现在我再给大家一张更小的纸，这是一张普通的便利贴，你们认为一个人还能从这张小便利贴中间穿越过去吗？给大家20 分钟，想一想，讨论一下，直接实践一下。看哪些同学能最先完成。
学生G：真是不容易呀，要专心，要细心！
采用玻璃纤维增强型聚酰胺材料的后桥变速箱横梁是康迪泰克振动控制业务单元研发并投入量产的又一款轻量化产品，也是全球第一款聚酰胺材料的后桥变速箱横梁。这款产品的重量比原状态的高压铸造铝合金产品减轻了约30%。与此同时，该产品完全满足强度和疲劳要求，在整车上有效减小振动和降低噪声，并且提供符合客户要求的碰撞保护水平。
课件显示：没可能。—但我做到了！—我还可以做得更好！
教师小结：实践出真知。我们只有真真正正去做了，才会感受到原来一些事情只要我们专注做，坚持做，耐心加细心，就会成功。
3.第三个活动：一个小组所有成员同时从一张A4 大小的纸中间穿越过去
活动道具：每组3 把剪刀，5 张A4 白纸，用完不补充。
活动时间：20 分钟。（活动前特别强调使用剪刀的安全事项。）
2.分小组讨论
（10 分钟后）教师：时间还有10 分钟，我们已经有小组完成了这个挑战！非常不错！其他小组不要放弃，我相信你们一定也能做到！已经做好的小组可以来老师这里再领3 张A4 纸，可以尽你们所能去尝试一下：我们究竟能把这个圈做多大？暂时做不到的话，也可以思考：理论上，我们究竟能做多大？能同时容纳多少人穿越过去？
学生活动。
教师：时间到。我发现每个小组基本上都已经完成了这个挑战，而且有两个小组还重新做了一个更大的圈，说要让更多的同学尝试一起穿越过去。现在，请组长分享一下他们在完成过程中的感受。
一、活动导入：掌声响起来
组长I：我们找了个平时手巧的同学来剪，其他同学配合她，帮她打打下手。虽然我们差不多是最后才完成，但毕竟做完了，也做到了，我们觉得自己非常了不起。活动过程中最重要的就是，不要抱怨，要一条心。
组长G：我们就是传说中的“别人家的小组”，我们做得很快，而且做到了！做好后，老师说还可以挑战能力极限时，我们又安静下来讨论，怎样才能让这张纸穿越的人更多。我们想了个保险的办法，在纸上先用尺子画好线再去剪，这样效率真的提升很多。
教师小结：只要我们愿意坚持并专注地去做，就会发现，事情并没有想象中那样难。生活中也一样，很多事情你真的坚持做下去了，你会发现，你会做得非常好。勇往直前，最优秀的那个自己就在前方等着你。
课件显示：没可能。—但我做到了！—我还可以做得更好！—一起来，更精彩。
三、人生不设限：尼克·胡哲的故事
VMWare服务器虚拟化在LTCC数字化车间中的应用………………………………贺霄琛，韩栋梁，李少飞(48)
1.了解尼克·胡哲（结合图片讲述）
尼克·胡哲一生下来就没有双臂和双腿，只在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小脚。尼克·胡哲的双亲并没有放弃对儿子的培养，希望他能像普通人一样生活和学习。父亲在他18 个月大时就把他放到水里，让他学习游泳。经过长期训练，残缺的左脚成了尼克的好帮手，它不仅帮助他保持身体平衡，还可以帮助他踢球、打字。2010年，他出版了自传式励志书籍《人生不设限》。
教师：现在，最激动人心的一个活动要开始了！10 位同学为一个小组，自由组合。讨论：如果要整个小组的同学一起从这张白纸中间穿过去，能做到吗？怎么做？
步骤3:计算第i(i的取值为1～n)个未知节点可以接收到信标节点的个数,记作m,若m<1,则此未知节点无法定位,跳转至步骤6;若0
（1）尼克·胡哲给我最深刻的印象是什么？
（2）尼克·胡哲是怎样把一张小便利贴般的自身资源最大化地利用，创造了属于他自身的奇迹？
（3）如果把A4 白纸或小便利贴比作我们自身的资源，那么，今后我们可以怎样更好地利用自身的优势资源？
有30例/次患者在中性粒细胞减少时伴体温升高，显示Ⅳ度中性粒细胞减少与体温变化存在一定相关性，易发生感染甚至败血症等致死性感染。一项有关肿瘤化疗致中性粒细胞减少伴发热（FN）风险因素的系统回顾中，患者高龄、基本状况差，疾病晚期，合并基础疾病，低基线血细胞计数，低体表面积/体重指数，使用骨髓抑制化疗方案和特异性基因多态性均为FN的风险因素[13]。因此针对以上高风险患者，适当管理FN的风险，化疗结束后定期监测血常规、体温变化，以便患者可以接受最佳化疗。
只有学生主动参与、全身心投入才能充分体现社会实际的效果。学校应该加强宣传工作，利用微博、微信、校园网等媒体，对实践活动的各个环节进行宣传报道，使学生提前了解参与社会实践活动目的和可能出现的问题等为了调动学生的积极性，学校可以通过采集学生意见的方式来确定社会实践的主题、实施方式和成果汇报方式等。如果学生自己的创意得到了采纳并能由自己去付诸实施，这将在很大程度上调动学生的积极性和创新性。
学生J：每个人的潜能都是无穷的，就像地下的宝藏一样深深埋藏着。
学生K：无论我们手中的“纸片”有多小，只要我们相信自己，愿意突破自我，做最好的自己，充分利用自身资源，我们就有机会化不可能为可能，创造属于我们自己的奇迹。
雨水抽取采用全机铸造不锈钢潜水泵,电压380 V,功率4 kW,流量为60 m3/h,标准扬程12 m,出口直径100 mm,质量58 kg.
四、小结
土耳其有句古老的谚语：“每个人的心中都隐伏着一头雄狮。”只要突破自我限制，让心中的雄狮醒来，每个人都可以成就卓越，创造奇迹！历史上，往往就是那些不断突破自我限制的人完成了不可能完成的任务，成就了自己的人生，也推动了历史的前进。如果一个人认为自己无能，那就没有任何力量可以帮助他去实现成功。无论你过去如何、现在如何，你只要问问自己想成为什么样的人，然后坚定不移地向着目标出发，哪怕所有人都告诉你“这是不可能的”，你也要坚持下去，那么，你就离成功不远了。
【活动感悟】
社会心理学关于群体的研究表明：团体活动和讨论可以满足各个成员的心理需求，包括获得归属感与安全感，满足社会交往的需求，满足自我确认的需求，满足自尊的需求，增强自信心和力量感等。所以，本次团体辅导的关键点不在于学生是否能完成任务，而是让学生在团体的实践中去感受去体验，最终提升自信心，有足够的能量面对自己的人生，遇见更好的自己！
式中，为实验室系中子弹性散射的角微分截面，取决于入射中子能量和散射角；NH为单位面积聚乙烯靶中的氢核数；Ωs为反冲质子立体角，由质子准直器和二极磁铁的磁极间隙决定；η为反冲质子的传输效率。在模拟计算中，反冲质子磁谱仪的中子探测效率计算公式为
〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）33-0040-03
（作者单位：广东省东莞市万江中学，东莞，523000）
编辑/于 洪 终校/纪 悦
扫一扫，获取本课教案或课件资源
标签：穿越白纸游戏论文; 活动设计论文; 高中生论文; 广东省东莞市万江中学论文;