摘要：随着当前的教育改革的不断深入，教育部门对大学生体育教学的重视程度在不断上升，通过对体育教育工作的研究，寻找到体育教学在当前教育中教育意义，让大学生不仅在体育课堂上进行体育锻炼，而是为学生树立起锻炼意识，大学生体育教学应大学生的全面素质建设而成，对于大学生而言，学习专业知识之余，身体锻炼也是比较重要的。
关键词：体育教学；大学生；自主锻炼；能力培养
体育教学在当下人才全面培养中，对大学生身体的健康有很大帮助，对于任何人而言，身体都是最关键的，陶行知曾提到，教育实质上是在帮助学生培养好习惯，而大学体育教学也是为了学生养成好的体育锻炼习惯而设定的，通过体育课上接触各种体育运动，让学生爱上运动，爱上学习。
一、体育锻炼的意义
生而为人，最重要的是父母给予我们的生命，身体健康凌驾于一切成就和学习，它的优先级是最高的，不论从事什么事业，如果没有一番好的筋骨，那么何谈成就？体育锻炼是帮助人们释放压力，提高身体素质的关键，大学生群体更是处于一个久坐的状态，科学研究发现，久坐会导致人的寿命缩短，因而，大学生应当适当的加入运动，让身体能放松下来，特别是在一天的开始和结束，如果能适当进行体育锻炼，不仅可以帮助学生获得成就感，更重要的是对于整个一天的学习有很大的帮助。
对于社会而言，大学生是未来的民族希望，大学生的体制强则未来社会的人才强，大学生关乎到国家的命运和前途，因而，尽早为大学生培养良好的体育的习惯对于社会的发展有很大的帮助，社会的发展离不开人的发展，而人却离不开自己的身体健康，归根结底，身体健康是首要的，它是人类走向未来的不二法门，大学生本身的素质教育就已经可以满足社会的进步要求，如果能够通过体育教学建立起一个长久的好习惯，必然能够给社会的运动风气迎来一个好的局面。
二、体育教育中存在的问题
（一）学生的体育锻炼意识不强
从大学生群体来看，许多学生对于体育锻炼并不上心，只有少数人能够正确认识身体和学习的关系，有良好的体育锻炼习惯，细谈其中原因，应当有以下几点：首先，体育锻炼的风气尚未形成，当前的社会在飞速发展，人们都忙于自己的主业，整个社会或者学生所处的学校还没有认识到体育锻炼的重要性，社会的整体意识还比较落后，导致学生的体育锻炼意识没有形成。其次，学生经过小学、中学的学习，已经形成了固有的体系，小学和中学对于学生的体育意识培养没有建立起来，导致许多学生一直按照以往的习惯进行生活，因此，忽略了身体锻炼的重要性。紧接着体育锻炼需要恒心，当前大学生的吃苦耐劳精神没有之前大学生强，这是由于经济的发展，家长的育儿观念发生了变化，导致学生的思想发展缓慢，尽管处于大学，已经是成年的重要阶段，部分学生仍然没有做好独自生活的准备，在体育方面，对自身提出的要求低，加上体育锻炼本身开始需要一个比较长的适应过程，许多学生因为没有耐心而与体育锻炼所能带来的轻松感失之交臂。
（二）教师的课堂教学完善不够
随着当前素质化教育的提出，教师的课堂教学方法经过了创新和改善，但是，从当前的整体体育教育中来看，目前的体育教育方法和模式与传统的体育教学的差距并不大，在对现代化教教学工具的运用上还比较受限制，仍然没有凸显出体育锻炼的实际意义，在课堂的教学观念上，创新力明显不足，体育课堂上可供学生所选择的项目还比较少，项目本身的教学也是比较匮乏的，当然，这与学校对于体育的重视程度有关，有的学校的体育课一个教师要面对近百人，在这样的教学压力下，体育教育的实际效果难免大打折扣，课堂教学的内容需要尽快进行完善，已满足当前时代对于学生体育锻炼的需求。
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（三）自主锻炼能力培养不足
由于当前体育教学本身存在着一定的局限性，导致学生的体育课堂的学习并没有及时建立起对体育项目的热爱，因而自主锻炼能力的培养就明显不足，自主锻炼的能力培养，一方面，依赖于教师对学生体育锻炼意识的教育，教师通过体育课堂的教学，为学生渗透体育锻炼的积极意义，尽早为学生灌输终身锻炼的重要性，让学生正确看待生活与运动的关系，让学生在无形中增强自身对体育锻炼的重视程度，另外，自主锻炼能力的培养，依赖于学生本身，自主锻炼的对象是学生，必然也需要从学生出发考虑，让学生积极参与运动可以通过什么样的方法，如果学生有一个热爱的体育项目，必然愿意花时间去锻炼，通过这样的体育项目的学习，来间接的锻炼自己，既可以体验到体育项目的学习给自己带来的满足，同时还可以让学生从中得到身体的锻炼。
三、体育教学中大学生自主锻炼能力的措施研究
（一）从引导学生学习体育文化抓起
当前的世界充斥着各种信息，体育教师可以根据这些信息为学生展开体育教育，在原先的课堂教育中，加入新的内容，这部分内容可以是让学生集中观看体育运动员为国家争光和挑战自我的视频，或者可以是在学生内部举行小型的运动会，让学生能够在竞争中，正确认识“奥林匹克精神”，认识并认同体育文化，通过这样的文化教育来吸引学生真正爱上体育，让学生通过汗水来收获精彩的人生，这样的课堂内容，可以让学生意识到体育锻炼不仅仅是个人的发展，涉及的是整个民族的进步，让学生从内心鞭策自己。
（二）丰富课堂的锻炼项目
体育课堂的体育项目的丰富是提高学生体育学习兴趣的关键，让学生有不同的选择，那么学生喜欢上体育项目的可能性就可以大大提升。不同学生喜爱的体育项目不同，根据目前的学生来看，许多的学生并没有找到自己所喜爱的运动项目，再加上大学体育课堂可供选择的范围小，必然会让一部分学生彻底对体育锻炼失去信心，不仅不利于学生的自主锻炼能力的培养，反而限制了学生，因此，尽可能多的加入一些项目，或者根据学生的报名和建议，及时引进新课程的教学，让教学与学习之间缩短距离，让学生可以从众多体育运动项目中找到自己所喜爱的项目，提高学生的学习积极性。
（三）组织好体育运动比赛
学校加强学生的体育锻炼意识可以通过举办运动会的方式，除开每年既定的运动会以外，需要额外增加一些比赛项目，鼓励学生参与其中，对于体育成绩比较好或者进步大的学生可以在期末的综合测试中适当加分，通过这样的加分鼓励学生，帮助学生树立起锻炼身体的意识。在运动会当中，由学生组织进行体育文化的宣传，提高学生的体育锻炼意识，通过运动比赛活动，更可以促进学生的体育的锻炼，同时，通过体育比赛，可以让学生意识到学校对于体育锻炼的重视，从而更加提升自己对体育锻炼意识。
（四）学生内部活动创建
学校中的体育部门或者学校的体育管理部门，可以结合学校的体育锻炼实际，带领学生进行晨跑和夜跑，通过这样的大型运动来帮助学生实现锻炼，这样的方法虽然使得学生处于被动地位，但是，可以明显提高学生的体育锻炼意识，通过长期的晨跑和夜跑的锻炼，让学生形成这样的锻炼，之后可以放宽，由学生自主进行晨跑和夜跑，经过之前的锻炼，学生的身体素质得到了锻炼，必然也能体会到体育锻炼的意义，从而为他们今后的自主锻炼能力的培养提供帮助。
小结：
体育教学随着素质化教育的全面发展已经得到相关人员的重视，培养学生自主锻炼的能力应当从学生出发，认清学生的学习主动性的重要性，通过营造好的环境氛围，来为学生提供一个好的体育锻炼环境，从而为学生体育自主锻炼能力培养提供外界条件。
参考文献
[1]黄先锋.公共体育大学生自主锻炼现状调查与分析——以湘南学院为例[J].体育科技文献通报，2016（02）
[2]苏本磊.提升大学生自主自主体育锻炼的发展战略研究[J].重庆文理学院学报（社会科学版），2015（03）
作者简介：周擎文（1967.12-），男，江苏人，学历：本科，职称：讲师，研究方向：体育教育。
论文作者:周擎文
论文发表刊物:《知识-力量》2019年8月24期
论文发表时间:2019/5/7
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