（陆军步兵学院学员二大队八队）
摘要：本次研究主要分析了部队训练伤的的成因，然后提出了相应的预防训练伤的措施，希望对提升军事训练质量有一定的参考意义。
关键词：军事训练；运动损伤；预防
引言
随着我国国防水平的不断提升，越来越多的年轻人投身到国防事业中。各部队为了保持战斗力，势必要开展一系列军事训练，然而在训练过程，受各种因素的影响，往往会造成一些训练上，这对军事训练质量提升不利。因此需要充分了解部队训练伤的原因，并采取科学合理的预防措施，确保军事训练有序开展。
1.部队训练伤的成因
1.1 参训者自身身体素质不够好
参训者如果不能在第一时间调整到适应训练的速度、灵敏度及柔韧性，在训练过程中很容易出现运动损伤[1]。尤其是对于刚进入部队的新兵，由于之前没有接受过高强度的军事训练，因而很容易出现运动损伤的情况。
1.2 过度训练造成的训练伤
参训者的身体承受能力有一个限度，超过这一限度往往会感觉疲惫，此时需要适当休息。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如果持续超过限度不但会降低训练效果，还会是参训者因注意力不集中而造成运动伤害。
1.3 训练环境不达标
气候条件与地理地形等训练环境对训练质量会造成很大的影响。如阴雨天光线不足、空气湿度高、气温急剧升高或降低等都会对受训者的身体造成一定损伤。此外，训练器材不大达标也是导致训练伤的主要因素，如器材固定不稳、器材老化等都可能导致训练损伤情况的发生。
1.4 防护意识缺乏及防护措施落实不到位
军事训练中，部队军人常常对防护重视度较低，在训练过程常常缺乏足够准备活动，自身防护意识松散，这样容易造成不同程度的运动损伤，加上平时过度劳累也对军人身体恢复会造成巨大影响。此外，部队军事训练中，部分军事教官往往不重视安全防护，在一些危险的训练中往往不能提前告知训练者自身防护措施，这样很容易造成训练伤。
2.预防军事训练伤的措施
2.1 加强宣传与教育
有效预防军事训练伤的措施是应加强相关宣传与教育，根据军人入伍时间、文化水平、性格特点，对军人进行针对性的宣传教育[2]。对于极个别感到畏惧与害怕的士兵需要进行心理辅导，以缓解士兵的焦虑及紧张情绪，这样可以有效避免训练伤的出现。在每年制定军事训练计划时，部队的医务人员应对相关教官进行军事训练伤预防宣传，使部队教官能够合理设计军事训练，控制训练强度，降低训练伤的发生率。同时，还需要宣传训练场规章制度，使得所有士兵都能够严格遵循训练规章与制度，将军事训练伤的预防落实到整个部队成员中。
2.2 合理设计军事训练
针对部队新兵的训练，应同教导学生学习一样，由简到繁、由易到难逐步推进，始终坚持循序渐进的原则。训练过程中需要注意劳逸结合，不能一味的为了追赶训练进度而盲目增加训练量或者训练时间，应根据受训人员的整体水平，合理安排训练强度与进度。训练强度到达受训者能够承受的最高水平，需要适当降低强度，让受训者的身体能够逐渐恢复。同时，训练不能一味禁锢在室内或者一直在室外，因为室内空气不流畅可能对训练者身体带来不适，而一直在室外训练也同样会对训练者造成一定伤害。
2.3 做好训练保证与安全监督
首先，在每次军事训练前，都应组织相关人员对训练器材、训练场地进行全面细致的检查，确保训练场地符合安全性要求[3]。越野训练需要选择质量好的路段，少选一些凹凸不平的路段，避免士兵训练过程出现脚踝扭伤情况；战术训练场地应选择平整的场地，同时事先将场地中的石块、玻璃渣等清除干净；检查各种用于体能训练的各种器材表面是否光滑、安装是否牢固，如果发现安装不稳或者器材生锈的情况，需要进行更换以及加固，确保军事训练能够安全进行。其次，在每次军事训练中，都需要部队卫生部门派遣医务人员到现场践行监督及巡诊，对于训练中士兵出现损伤做及时处理，如果训练过程出现多例运动损伤情况，应及时向训练组织者提出纠正训练的问题，避免更多士兵出现损伤。最后，部队的军需部门还需要及时指导基层依据训练的强度与训练变化，制定科学的食谱，做好参训官兵膳食调配工作，保证每天都能够供应蔬菜、水果、肉类等食物，维持官兵军事训练期间的体能，平衡运动期间的能量损耗。
3.结语
总之，部队作为我国国防力量的重要组成，做好军事训练工作对提升部队战斗力有重要意义。针对部队军事训练过程中出现的运动损伤情况，需要相关的参训人员及教官提高自身的安全防护意识，做好相应的训练监督与防护，强化训练安全的宣传与教育，合理设计军事训练，提升军事训练的质量，为我国国防力量的提升奠定坚实基础。
参考文献
[1]方芳，何艳. 武警消防部队新兵训练伤调查及防治对策建议[J]. 西南国防医药，2014，22（7）：811-813.
[2]刘安毅，陈聪路，杨建新，等. 特种部队某部特种技术训练致训练伤预防对策[J]. 西北国防医学杂志，2011，32（3）：208-209.
[3]何希存. 军事训练伤的原因分析及预防措施探讨[J]. 军民两用技术与产品，2016，16（14）.
论文作者:张昊一
论文发表刊物:《航空军医》2017年27期
论文发表时间:2018/2/2
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