山东省招远市魁星路小学 265400
青少年是祖国的未来和希望，但近几年来，在学生中发生自残、离家出走等现象呈上升趋势，这已经引起了教育界尤其是心理专家的高度重视。作为我们一线的教育工作者，我觉得教育的任务不仅仅是教学生长知识，长才干，长能力，还要教育青少年认识社会，认识自己，自觉经受磨练。
在挫折日益普遍的今天，培养青少年的耐挫能力，对于他们的身心健康发展，人格的不断完善，具有十分重要的意义。那么我们应该采取怎样的方法，来正确应对心理挫折呢？我认为可以从这几方面入手。
一、树立正确的世界观、人生观、价值观，引导学生正视挫折
挫折是生活、工作、学习中常见的现象，不可避免，关键在于怎样正确对待挫折，迎头赶上。俗话说得好“吃一堑长一智”，失败乃成功之母，思想乃行动之向导，只有树立正确的世界观、人生观、价值观，才能正确认识和冷静处理现实生活中的各种矛盾和冲突，处乱不惊，保持乐观的情绪和健康的心理状态。树立正确的世界观、人生观、价值观能使学生对自我有个较为客观的评价，不会因评价不当而遭到失败挫折后心理失衡；有利于正确认识和评价他人，能够自觉融入集体中去，形成真诚、友好、和谐的校园心理，家庭心理氛围，自觉抵制挫折带来的不良心理的形成，使学生对自己充满信心，对他人充满理解，积极投入学习和生活。
二、理解信任学生，营造轻松愉快的氛围，学校、家庭、社会齐努力，形成教育合力
教育学生的前提是尊重、信任学生，作为老师，要认真分析学生受挫后的种种反常表现，及时给予正面的积极的教育，从维护其自尊心的角度和学生促膝谈心，善于发现纠正学生的闪光点，引导学生乐观正视挫折，消除自卑，增强理智，提高解决问题以及驾驭挫折的能力。另外，经常性的挫折会伤害学生的自尊心、自信心，所以作为家长和老师，应做到：
1.对学生的期望要符合客观实际。要求不能过高过严，让学生时刻有“跳一跳，够得着”的感觉，充分体验成功的愉悦，增强前进的毅力和信心。
2.要对学生充满爱心，不偏爱不歧视，公平对待。挫折教育是一项系统工程，需要学校、家庭、社会的共同努力。在这个过程中，只有三者认识的一致、态度的一致、言行的一致、行动的一致，才会形成强大的教育合力。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆建立民主、平等的家庭关系、师生关系，当学生获得了信任感，才能毫无顾忌地表达自己的思想感情，自然地表露自己的困惑和疑问，把“真心话”告诉家长和老师，我们才能有针对性地施以教育。因此，融洽的关系是对学生进行耐挫教育的前提和基础。
三、加强心理辅导，重视个别教育，有目的地进行“心理操练”，及时排解孩子的心理压力
为培养孩子的承受能力，可以有目的、有计划地开展一些“心理操练”。比如，可在体育活动中有意识地培养孩子的意志品质；通过组织各种兴趣活动来树立孩子的自信心；开展“生活自立能力比赛”等，使孩子树立正确的竞争意识；有时，在孩子取得成绩的时候可出点难题，在他们失败、失意的时候给予鼓励。在“心理操练中”逐渐养成良好的心态，而且应尽量使孩子学会“心理自救”，即学会开朗、豁达地面对困难和挫折，尽快排解不良情绪，凡事举重若轻，保持镇定。 苏霍姆林斯基说；“每个孩子的内心深处，都有他自己的一根弦，发出自己的调子，因此要想让那颗心与我的话语相呼应，就得使我们自己能和上这根弦的调门。”作为班主任，我在每学期初就深入学生，明察暗访，针对自卑、学习焦虑、消极、厌学等方面对学生时行调查，进行个案分析，建立班级学生心理档案，开展有针对性的心理咨询与辅导，及时疏散和排解心中的抑郁和不快，尽早走出心理的误区，化解挫折。具体方法有：
1.采用自我保护法即心理防卫机制。用“酸葡萄”效应，或“阿q”精神来解除心理压力、不悦、紧张、焦虑等情绪，及时将心理调整至正常。
2.采用自我宣泄法。根据“水满则溢”的道理，当学生遇到挫折，情绪出现极端化，心理失衡，行为易走极端而不可理喻，此时若进行积极主动的宣泄，把胸中之积郁和苦闷适当发泄出来，能有效地驱走挫折后的所有不正常，恢复自信，重回自我。
四、开展多样化的活动，让学生充分体验成功，实施挫折教育要注意分寸的把握
作为教育者的我们首先要认识到，挫折教育需要使用纪律约束。挫折教育决不是仅给予温暖，亦需要必要的纪律约束。教育实践告诉我们：必要的纪律约束对其意志品质的增强、耐挫能力的提高有着较大的推动作用。其次要注意把握挫折的适度性。对孩子进行挫折教育的一个核心问题就是如何恰当地把握挫折教育的适度性。挫折教育对提高孩子的心理耐受性来说，决不是越难越好，也不是越“苦”越锻炼人。家长应根据孩子不同的心理水平和特点，设置不同难度的挫折项目，使之既有利于提高孩子积极坚强的心理耐受力，又不超过每个孩子心理的承受度，否则就会适得其反。爱迪生曾经说过“失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。” 我在平时的教育中，协同各科老师，将挫折教育渗透到学科问题的解决中去，配合校团委学生会开展丰富多彩的主题活动如班会课《学习榜样张海迪》，学生在活动中都充分发挥个人、集体的作用，均取得了可喜的成绩，激扬了斗志。 “宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”事实证明：老师积极创设一些挫折情境，可以磨练学生的坚强意志，增强驾驭挫折能力，进而战胜挫折，体验成功，形成一个良性循环。
论文作者:鲁艳
论文发表刊物:《教育学》2017年5月总第119期
论文发表时间:2017/7/19
标签：挫折论文; 心理论文; 学生论文; 孩子论文; 自己的论文; 能力论文; 老师论文; 《教育学》2017年5月总第119期论文;