试论女子自由体操翻腾动作难度和类型发展趋势①
张黎明
(湖南省体操运动管理中心 湖南长沙 410005)
摘 要： 本文选取自由体操中综合难度系数最高的翻腾类动作，研究女子自由体操翻腾类动作难度和类型的发展趋势。选取2013—2015年世界体操锦标赛和奥运会的女子自由体操项目为研究对象，分析近年来女子自由体操翻腾动作的技术发展情况，为我国女子自由体操项目的人才培养和比赛策略制定提供一定的参考，积极发展女子自由体操项目。
关键词： 女子 自由体操 翻腾动作
1 研究对象和研究方法
1.1 研究对象
本文选取的研究对象为2013—2015年世界体操锦标赛以及2016年巴西奥运会中女子自由体操锦标赛排名前8的选手。选取其自由体操整套动作中的翻腾类动作，研究分析女子自由体操翻腾类动作难度和类型的变化趋势。其中，体前翻腾动作共3种，包括直转720°、团两周和屈两周，体后翻腾动作共14个，包括团两周、团两周转体720°、团两周转体360°、直转1018°、直两周、直两周转体360°、直转900°、直两周转体720°、屈两周、屈两周转体360°。
1.2 研究方法
采取的研究方法包括文献研究法、资料观察法、数理统计法和对比分析法4种。首先，通过中国知网、维普期刊、体育论坛等查找与本文相关的文献资料，并统计2013—2016年间有关我国女子自由体操选手的相关评论信息。其次，回看3次世界锦标赛和1次奥运会女子自由体操项目的比赛视频，重点观察排在前8位选手翻腾动作难度和类型的选择情况。再次，根据收集到的资料制作统计图表，使用数理统计法，对相关数据进行统计和整理。最后，对数据进行对比分析，找出女子自由体操翻腾类动作难度和类型的变化趋势，做出最后的总结。
5）TIPSS支架：主要为镍钛合金类支架，与MRI兼容。早期，部分为不锈钢支架。行MRI检查时，不锈钢类支架在植入部位及附近可能产生伪影，影响图像质量。
2 研究结果分析
2.1 研究数据统计情况简介
本文所统计的数据为2013—2016年这4年间，世界级女子自由体操比赛排名前八位的选手翻腾动作的使用情况。主要统计的女子自由体操翻腾动作主要是难度系数在D以上的部分，翻腾类动作本身的难度系数较高，因此在全部动作中，低于D等级的动作并不多。在本研究中将该部分忽略，对研究结果的可靠性无明显影响。
2.2 女子自由体操翻腾动作难度和类型发展趋势
2.2.1 体前翻腾类动作
通过低起点让学生介入了专题性总结只是教学的初级目标，如何实现教学设计中的高立意，设置“问题链”是实现低起点迈向高立意的有效途径．
在本文选取的4次世界级女子自由体操比赛中，一共涉及使用体前翻腾类动作8个，使用人数共33人。其中，使用最为频繁的体前翻腾动作为身前空翻，该动作的难度系数很低，为A组，一般选手会选择将其用在其他动作的连接过程中，以保证整套动作的流畅性和整体性，获得更高的连接分数[1]。数据中统计的难度系数在D以上的动作共3项，分别是直体前空翻转体720°（D）、阿拉伯团身前空翻两周（E）和阿拉伯屈体前空翻两周（F）。在4次比赛中，共统计32名选手，使用难度系数D以上体前翻腾动作共计5次，该类动作的使用频率较低，在整个女子自由体操领域中发展速度也比较缓慢。例如在2013年的女子自由体操世界锦标赛的前八名中，只有一人使用该类型的动作，最终获得第5名的成绩。也可以断定，该类动作在女子自由体操中并不占优势。
2.2.3 翻腾类动作的完成情况
体后翻腾类动作共包括14个动作，其中难度系数在D以上的占11个，从整体看来，该类动作的难度普遍偏高。使用该类动作的选手多达99人，其中使用频率最高的两个动作分别是团身后空翻两周转体720°（H）和屈体后空翻两周（E），总共使用17次。使用频率次高的为直身后空翻两周（F）和团身后空翻两周转体360°（E），使用次数均超过10次。从以上数据中可以看出，在女子自由体操中，体后翻腾动作更受参赛选手和评委的欢迎，在编排整套自由体操动作时，多在该类动作中做出选择。相对应的，该类动作的发展速度也比较快。另外，我们对上述11个女子自由体操体后翻腾动作的难度系数分布进行统计。其中，D等级动作3个，共计使用30次；E等级动作3个，共计使用22次；F等级动作2个，共计使用14次；H类动作3个，共计使用26次。从动作个数及使用次数的相互关系上看，4个难度等级的体后翻腾动作的使用情况较为平均。最值得注意的是难度系数最高的H类动作使用次数达到26次，约占4类动作使用次数的28%左右。说明该难度的动作已经被更多体操选手所掌握和选择，不再是少数女子体操选手的“独门绝技”了。观察数据中H类动作使用次数的变动情况，存在明显的逐年上升趋势。例如在2016年巴西里约热内卢奥运会女子自由体操比赛中，共有9人选择了H类的高难度体后翻腾动作，分别是团身后空翻两周转体720°（6人）和直体后空翻两周转体360°（3人）。
冰叶日中花是目前研究最为全面的兼性CAM（Crassulacean Acid Metabolism，景天酸代谢）植物，CAM是一种光合作用的替代途径，能有效地提高水分的利用率。在盐胁迫或干旱胁迫下，冰叶日中花从C3光合作用途径转变为CAM，从而最大限度减少水分的流失，并保证在缺水、土壤盐渍的情况下成功繁殖［30］。对比C3和C4光合途径，CAM将水的利用率提高了5倍［31］，并增强了CAM植物在炎热干燥环境中的生存能力。当CO2浓度升高时，一些CAM植物的生物量可增加35%，而许多C3植物的生物量都是下降的［32］。
2.2.2 体后翻腾类动作
2013—2016年，获得世界锦标赛和奥运会女子自由体操项目第1名的选手D分得分情况分别为6.5、6.4、6.8和6.9分；E分得分情况分别为8.500、8.933、9.000和9.066分。观察前8名选手的平均分情况，总分也在逐渐上升。可以预见，当前想要在世界级的女子体操比赛中获得单项决赛的资格，完成分至少要在8.4以上。此外，选手平均分的不断提高也意味着世界上培养出更多优秀的女子自由体操选手，对自由体操动作的完成程度和完成质量提出了更高的要求。在4年中，使用H等级动作作为开场的选手数量不断创下新高。该现象在2013年得到明显的体现，到2016年，仅有1位选手没有使用H类翻腾动作作为开场。在开场串、中串和结束串3个过程当中，中串的翻腾动作难度最高，难度上升的趋势也最为明显。2013年世锦赛，大部分选手使用D、E、F动作做相互连接配合。到2014年，中串的动作已经多集中F等级，且翻腾动作也变得更加多样化。
3 研究总结和意见提出
通过上述分析能够看出，未来一段时间内，女子自由体操翻腾动作的主要发展类型还在体后翻腾动作上，难度系数逐渐上升。H级别的团身后空翻两周转体720°、直体后空翻两周转体360°等动作将成为今后女子体操选手挑战的首选动作类型。在进行体操运动员训练时，有必要逐渐提高训练难度，并将训练的重点放在难度更高的H类体后翻腾动作上[2]。选拔女子自由体操选手时，应更加重视下肢力量的考量，并在日常训练中，提高腿部训练和核心训练的比例，为高难度翻腾动作的标准完成打下良好的基础。出于女子自由体操翻腾动作类型的不断多元化发展，提早培养自由体操选手的综合技能非常关键。
4 结语
本文对2013—2016女子自由体操翻腾动作难度和类型的发展趋势进行了研究，总的来说表现为难度逐渐高度化、类型逐渐多元化。希望本文的研究给我国女子自由体操运动员的培养带来一些参考，培养更多优秀自由体操选手，提高我国女子自由体操的竞技水平。
参考文献
[1]李效辉.世界女子自由体操发展趋势和格局演变[J].体育科技,2018,39(5):1-2,4.
[2]赵媛.当今世界优秀女子竞技体操运动员动作发展特征研究[D].山东体育学院,2018.
[3]余国英.女子自由体操翻腾动作难度和类型发展趋势研究[J].浙江体育科学,2007(5):47-49.
中图分类号： G80-32
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)09(c)-0214-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.27.214
①作者简介： 张黎明(1983，6—)，男，湖南衡阳人，本科，中级教师，研究方向：体操。
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