运用同理心，帮孩子释放情绪，本文主要内容关键词为：情绪论文,孩子论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
“我女儿昨天告诉我，她功课压力很大，觉得前途茫茫……”
“我儿子在家常常一言不发，躲在自己的房间里，不知道在干吗？”
“我女儿埋怨自己长得不够漂亮，不像同学×××，大家都喜欢她。”
“我孩子最近告诉我，他在班上人缘不好，大家都不理他，他心里很难过。”
你碰到过类似上面这些来自孩子的困扰吗？你是怎么处理的？
大多数孩子的情绪问题多来源于生活周遭的一些人、事物给他们带来的挫折、不满等负面的想法或行为，而父母之所以有困扰也因孩子的这种情绪而产生，一方面是关心所导致的忧虑，另一方面是从自我想法出发，太快地把孩子的问题揽到自己身上之故。
面对这类问题，妈妈们最常见的处理方式是安慰、劝导、解释等，但结果往往是徒劳无功，其失败的主要原因是没有同理孩子的感觉。
了解孩子的情绪需要你有一颗同理心，同理心就是换位思考，能站在孩子的角度来看问题，感知他们的真实感受。大人们在日常生活中难免有些不如意，孩子也未尝不是如此。他们此刻最需要的是有人能了解他们，有人能倾听他们，有人能给予情感的接纳和支持，而不是太快、太早地提供意见，也不是一味地安抚、宽慰。后者的做法有如封住正在冒气的瓶口的瓶塞，让他们的心灵处于不被了解、不被关心的压抑状态。
引导孩子说出来吧！即使是哭出来，也能在很大程度上解决问题，别让孩子把伤痕埋在心底，成为胸口永远的痛。
很多妈妈发现，当孩子向自己倾吐后，他们不仅在情绪上雨过天晴，在想法上找到问题的原因，而且在行动上也找到了解决的办法。
情绪管理训练（EmotionCoach）的创始人戈特曼博士，曾在长达36年的时间里，针对3000个家庭进行研究和调查，又针对儿童进行了十年的跟踪研究，从中摸索和总结出全新的育儿方法。在漫长的研究过程中，通过传授孩子和家长情绪指导方法，取得了可喜的成绩。当孩子意识到自己的情绪被父母接纳和认同时，也比较容易接受他人的情绪，不仅助孩子建立圆满的人际关系，在学习、自信心、健康、集中力等其他领域，也同样取得了显著的效果。