江苏省南京晓庄学院实验小学 211100
摘 要：小学体育课堂体能训练是开展小学体育课程的重要组成内容，也是小学体育课程得以有序开展的一个前提条件。通过科学体能训练的安排，能够使学生在一定强度下稳步地提升自身体能，从而达到提升学生身体素质、改善体型体态以及提升学生对环境适应能力的教学目标。受阻于传统小学体育课程的影响，如今小学体育课堂中体能训练的开展并非很完善，主要表现在课堂质量不高、学生积极性较低等。基于以上，本文就小学体育课堂体能训练的有效措施展开研究，提出相应策略以期能够改善当下体育课堂体能训练效果不佳的现状。
关键词：小学体育 体能训练 改善措施
一、小学体育课堂体能训练的现状
体能训练的重要性在小学体育课堂当中的重要性日益凸显，但是发展速度却依然较慢，与当下体育课堂要求的体能素质相去甚远，其主要原因在于部分教师对小学体能训练的重要性认识不足和实施方法的欠缺。使得众多学生对小学体育课堂开展的体能训练产生反感情绪，不具备积极的主观能动性，因而训练效果差强人意。例如，体育老师在开展小学体育课堂体能训练时，多以绕操场跑圈或者跳绳的方式来开展，缺乏变化和激情。因此，为了提升体能训练现状，提升学生训练的积极性，需要教师在教学过程中不断总结经验，并学习其他学校的先进案例和方法，结合自己学生的身体素质来安排适宜他们的教学方法。
二、小学体育课堂体能训练的有效措施
1.利用情境教学法提升体能训练效率。情境教学法不仅仅适用于室内文化知识的学习，同样适宜室外开展的体育锻炼。教师通过创设情境教学法，使学生置身于充满趣味性的环境中，在饱有积极主观的学习态度下，将体能训练贯彻到底。小学生属于一个比较爱玩的年龄，枯燥乏味的事情不受他们喜欢，因此以往开展枯燥重复的体能锻炼，学生们逆反情绪较重。教师结合学生的年龄特点，将游戏和体能训练有机结合，便可以使学生在游戏的过程里完成体能锻炼。
2.结合学生体能制定教学目标。教师要对自己教授的学生体能有一个大概认知，做到因材施教、因地制宜。采用现有资源为学生们量身打造适合他们的体能训练方法，而不是一视同仁，罔顾体能优秀和体能较差学生之间的差异，制定同样的体能训练方法，这样开展的体能训练是低效率的。只有为学生制定合适的教学目标，才能激发起他们运动的动力。最好的教学目标衡量标准，应当是在学生的能力范围内，感到稍累但是努力一下就能达到的程度。
3.提升小学生对体能训练的热情。体能训练对小学生来说，无疑是一个较为吃力且痛苦的体验过程。因此学生们在体能训练过程中普遍表现积极性不高。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆作为教师，应当做好学生体能训练过程中的引导工作，除了纠正学生动作之外，要注意其在训练中的热情度，通过自己的语言艺术为学生加油鼓励，使学生能够坚持到底。
4.利用科学的教学方式提高体能训练质量。好的教学方式和方法可以使体能训练的开展事半功倍。传统的体能训练过程中，通常是由教师在前示范，由学生在后面跟着学，在学习较难动作时，这一方法便屡现弊端。学生的领悟能力有差异，对老师做的动作掌握程度通常不一致，往往出现老师做完动作后，有的学生掌握完全，有的学生却是一知半解，极大地影响课堂内容的开展。因此需要采用先进的教学方式，如分层式教学，可以在动作教学开始后，教师将动作领会和施展比较到位的学生单独摘选出来作为“小教官”，由这些小教官来指导那些对动作领悟慢的学生，教师则从旁检查和纠正，这样的教学方式无疑会极大地提升教学效率，更有利于学生们对动作的掌握，由此提升体能训练质量。
5.利用拓展训练提升学生的体能训练水平。教师在课堂上开展体能训练时，除了要着重提升课堂体能训练质量，提升训练效率外，还应当注重培养学生的课外自主体能训练意识。让学生拥有一个长期的自主训练意识，能够在课堂之外，用自己的闲暇时间去开展体能训练。要达成这一教学目标，需要教师制定一个富有层次的长期训练计划，在课堂体能训练开展较为顺利之后，便可以为学生制定课外体能训练计划，以短时间高效率的运动计划使学生逐步养成课外开展体能锻炼的习惯，并通过家长帮助拍摄训练视频等方式来进行监督，以“体能作业”的形式来确保学生课外体能训练的开展。
此外，除了要坚持的课堂中和课堂外运动，还应当教会学生正确地认知自己的身体情况和训练情况，完成由动作教学到意识上的升华，通过培养学生正确锻炼的意识，正确引导学生训练的方式，并结合对学生体能训练情况的及时反馈，来使学生能够自主地完成并客观地评估自己的体能训练。
作为新时代下小学体育课堂的重要组成内容，小学生体能训练的重要性和方法的选择应当引起每一个小学体育教师的重视。通过科学的教学方式、对学生训练情绪的积极引导、长期训练计划的实施等，使学生完成由课堂体能训练动作、体能达标，向课外自主完成并评估体能训练的目标进化，从而真正实现通过体能训练改善学生身体素质、促进学生心理发展的目标。
参考文献
[1]佚名 小学体育课堂体能训练的有效措施[J].体育风尚，2019，（1)，221-221。
[2]佚名 小学体育课堂体能训练的有效措施[J].课程教育研究，2018，（49)，199-200。
[3]祁美蓉 解析小学体育课堂体能训练的措施[J].好家长，2018，（24)，150-150。
论文作者:朱国庆
论文发表刊物:《教育学文摘》2020年2月总第326期
论文发表时间:2019/11/28
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