（浙江省温州市永嘉县职业中学，325100）
摘要：田径作为最古老的运动项目之一，不仅成为了体育竞技领域的常青树，也是素质教育背景下体育教学的重要内容。通过田径训练能逐渐提高学生体适能，给文化及专业课程学习打下坚实的基础。本文结合职业高中学生特点、田径教学现状，对快乐教学法的运用提出了若干建议，以此改善田径教学的质量。
关键词：职业高中；田径教学；快乐法；主体地位
引言
职业高中秉承培养应用型人才的理念，在教学中往往存在重知识技能，而轻学生素养的现象。导致职中师生对体育课重视不足，且教学理念、方法陈旧，难以起到相应的教学效果。快乐法则在确保课程内容有序开展的前提下，兼顾了学生的主观情绪，着眼于田径兴趣和运动习惯的培养。融快乐法于田径教学，能够避免以往体育课堂出勤率低、参与性弱的问题，推动职业高中办学质量的提升。
一、立足教材，创新教学手段
教材是田径训练开展的指导纲要，教师所选取项目及技术动作都应当与教材内容相符。中职体育教材的编撰是由体育教育教学专家，充分结合学龄特点和课程标准所汇总的训练计划，其科学性与普适性是毋庸置疑。但教材内容偏严肃再版后也与新课改精神略有出入，若一味照本宣科恐难有较显著的效果。因此，在田径课程中教师应深挖教材价值，以富有创意的教学手段激发学生兴趣。如在教学“急停跳远”时，学生对腾空步的分解动作记忆不扎实，导致整体跳远成绩不如人意。笔者则在沙坑处悬挂一颗乒乓球，要求学生在腾空步练习中尝试拨动，视为技术动作合格。如此一来，就将原本枯燥乏味的机械反复，变成具有趣味性的运动方式。更有学生按照标志物拨动幅度为标准，将各自成绩对比来满足自尊心，在课堂上立刻形成了你追我赶的风气。
此外在跳高、跳远项目中，受到物理原因的影响而无法进行动作分解。体育教师简单示范后，学生仍对关键动作理解有偏差，甚或对身体组织造成了严重的威胁。鉴于此，体育教师也可将技术动作录制成视频课件，通过暂停、慢放等操作再现教学示范过程。同时将教学微视频上传到社交软件上，学生即使在课后也能利用碎片化时间观看，从而培养他们终身运动的意识。总之，快乐田径在尊重教材的基础上，对教学手段适当革新以起到事半功倍的效果。
二、因材施教，丰富训练内容
职业高中学生在身体素质方面参差不齐，男女学生对运动项目的偏好也各不相同。传统教学所采用“一刀切”的训练内容，则不仅违背了学生个性化成长的意愿，而且还会对他们造成体能的超负荷。在开展田径运动时，应当首先按照学生体能情况细分层次，给训练计划的制定形成可靠的依据。比如男生追求速度与爆发，更乐于接受短跑、跳远跳高等；而女生爆发不足毅力有余，更适合中长跑和竞走等项目。同时需要关注学生后天身体素质发育情况，对体能较佳的学生以强度稍高、难度稍大的训练内容；而体适能薄弱及见习学生则需要减轻符合，避免造成对田径教学的抵触情绪。如在进行接力练习中，为了让学生掌握交接棒的技巧，就需要通过多次的训练来实现。笔者将学生分层若干个小组，体能较好的学生在外道练习，体能稍差的在内道练习。一堂课下来，外圈学生的运动量大满足了他们提高的需求，而内圈学生也能轻松完成任务，体验到田径运动成功的喜悦。
在田径教学中亦可不必齐头并进，采用异步教学法来落实训练内容，往往能够起到意想不到的效果。比如在田径运动教学中，部分学生已经熟练掌握技巧，并在课外常有练习。那么在讲解中基础知识则可一带而过，更注重对他们实战技能的点拨。同样有学生对对运动项目知之甚少，那么就需要从该运动的动作原理、技术要点一一梳理。通过因材施教的办法，使每一位学生在田径课堂上都能够有所收获，从而促进田径教学质量的提高。
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三、寓教于乐，活用体育游戏
近年来有学者主张体育是人类的天性，继承了孩提时代的习惯和理念，对新奇有趣的事物更感兴趣。尤其是职业高中学生正处于身体成长发育的重要阶段，同样对游戏心向往之。那么在田径课堂上，就需要采取形式更加多样的教学手段将技术动作转化为运动游戏。笔者发现，近年来职业高中学生或致力于文化课学习，或沉迷于网络游戏，大多对田径锻炼不感兴趣。课堂训练时也得过且过，一旦自由活动则趁机偷懒休息，严重影响了训练的效果。针对这一现象，笔者在短跑练习中融入了“狐狸抓小鸡”的游戏。将学生分成若干组开展，组员在跑道上按时间先后依此跑出，身前的学生为“小鸡”身后的则为“狐狸”，若被抓住则意味着淘汰。在游戏规则下，学生将田径运动的辛苦全然忘记，在游戏中将学业压力释放。而且追逐跑游戏中也蕴含有竞技的成分，为了不被淘汰学生只有拼尽全力，杜绝了以往偷懒的现象。不仅如此，依托于田径小游戏来开展训练，使学生更愿意参与，真正感受到体育运动的魅力。
四、凸显主体，鼓励学生参与
体育作为一门“副课”，一直以来都存在师资力量不足的问题，再加之教育部阳光体育的倡议，使体育教师的负担进一步加重。在职业高中体育教师同时需要兼任多个班级的田径训练指导，而教师对学生了解不充分，那么教学方案训练计划自然也就不合理。笔者认为，在新形势下田径训练需要凸显学生的主体地位，让他们自发的参与运动。在训练中可以借鉴文化课翻转课堂的模式，预先让学生对技术动作有一定的了解。并且于当堂提出汇总，教师则根据普遍存在的问题答疑和指正，使教学效率大幅度提升。同时学生还可以及时反馈训练中的不足，帮助体育教师不断优化教学方案，起到以学定教的效果。而在考核评价体系中，也不再沿用教师一元主体的评价方式。还需要根据学生本阶段表现自评、组员互评，从而更加全面客观地反映出田径运动学情。在指标选择上也需要体现平时参与、课堂成绩，削弱期末考核在整体评价中的权重，这样也能够提高学生训练主动性。
五、氛围营造，焕发课堂活力
环境对人有着潜移默化的影响。田径项目的教学通常为户外课，教学秩序得不到良好的保证，学生注意力不集中的现象时有发生。且部分田径项目缺乏互动环节，学生在练习时极容易消极懈怠。因此，体育教师应注重课堂氛围的营造，使课堂重新焕发活力。比如在短跑项目中，教师可以借助一些欢快、节奏感强的音乐，使学生自然的投入到竞技状态中。亦或是在耐力性田径项目中，教师组织啦啦队加油鼓气，让学生在运动中不断突破自身的极限。比如笔者在跳高项目教学中，为了提高学生的训练成绩，就采取了循序渐进的鼓励教学方式。首先将横杆设立在适中的位置，经多次练习后可以适当的升高，在旁的学生鼓掌喝彩激励学生大胆尝试。这种做法可以满足学生“自我展示”的欲望，并进一步增强班级凝聚力。通过课堂氛围的营造，在职业高中学生间形成热爱田径的风气，使课堂教学工作能够更加顺利。以更加振奋抖擞的精神去学习田径，并在互相鼓励、整体进步的过程中收获赞许、认可的情感体验。
结语
综上所述，由于传统田径教学方式方法陈旧，在课堂上很难确保出勤率和训练效果。快乐教学法以形式多样、内容丰富的课堂组织模式，充分地激发学生积极性，促进他们的身心健康发展。体育教师应当创新教学手段、采用因材施教、善用体育游戏、凸显学生主体并营造良好的田径运动氛围，切实提高课堂教学的质量。
参考文献
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[3]唐学军.浅谈高职院校田径教学中快乐法的运用[J].辽宁教育行政学院学报,2010,27(12):44+46.
论文作者:潘达达
论文发表刊物:《知识-力量》2019年3月中
论文发表时间:2019/1/2
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