创意名片：表达性艺术疗法在高中心理课中的应用
□王秋霞
〔关键词〕 创意名片；高中心理课；表达性艺术疗法；应用
【理论背景】
表达性艺术疗法借助音乐、心理剧、角色扮演、游戏、绘画、舞蹈、沙盘等艺术途径，以非言语的沟通技巧作为表达媒介，释放被言语所压抑的情感经验或困扰，帮助当事人对不同刺激做出正确反应。表达性艺术治疗的魅力在于，它不仅可以表情达意，将个体内心的情绪或意念表现在作品上，还能减少防御，促进自我表露、自我觉察、自我整合，启发更多的想象及灵感，激发创造力及洞察力。
本文借助创意名片这个载体，进行了系列探索与实践，发现创意名片适用于许多主题，如生涯规划、自我认识、幸福体验、人际沟通、创新思维、学习动机激发与保持、感恩、挫折辅导等，当然也可以同时整合多个目标元素。本文以河南省心理健康教育研讨会上的观摩课“创意名片，独特自我”为例，阐述创意名片在职业生涯规划中的实践运用。该课例旨在帮助学生审视自己的职业规划，认识与欣赏自己的独特性。
【活动过程】
1.2 方法 对照组孕产妇无定期产检，按照个人意愿进行保健措施。观察组孕产妇严格按照下述原则执行孕期保健：①孕产妇早孕期首诊时建立电子孕产妇保健系统档案，并给予孕妇孕产期保健手册；②定期发放相关宣传资料，定期开办孕妇学校及讲座；③制定产检计划，及时发现相关并发症、合并症并给予积极处理；④对胎儿实施监护，了解胎儿宫内生长状况、有无发育畸形等。
活动一：精灵舞动 （5分钟）
此外，在嵌入式实践课程结束后，应鼓励学生参加各个层次的嵌入式系统设计竞赛，进一步锻炼学生的工程实践能力和分工合作能力，为提高学生的就业质量打下良好的基础。
在本课时正文的第二段，类比三角形全等的判定，教材以问题“类似地，判定两个三角形相似时，是不是也存在简便的判定方法泥”引出探究话题(定理1)．在探索定理1时，教材安排了对图1中l1， l2，被三条平行线l3，l4，l5截得的线段长度的度量和长度比值的计算，让学生通过反复操作与运算，发现并归纳基本事实(即定理1)．为了引出“平行判定法”，教材在得出定理1后，将图1中的两根相交直线特殊化，将其交点挪到了这组平行线的一条直线上，形成了图2、图3，并据图2、图3归纳出定理2．
你拥有上天赋予人的一切根基，你健康、快乐，你拥有创意，你有爱自己和爱别人的能力，你更有选择的能力和自由。无论现在怎样，你对未来都充满了期待和渴望，带着这份执着和坚定，想象一下，经过15年奋斗，你终于实现了你的愿望，那时的你，有自己喜欢的工作，有和睦相处的工作伙伴，有志趣相投的朋友，有爱你的和你爱的家人陪伴，你能给周围的人带来幸福和快乐，他们会因为你的存在而感到幸福。
引导语：为了更深入地了解你的现在和未来，我们进入今天的主题——“创意名片，独特自我”。
设计意图：活跃气氛，启动团体动力，引出主题。
生5： 以前从没有想过未来的职业，今天慎重地考虑了一下，而且我要为未来的自己做更好的准备。
A4纸，横向对折。用符号或图案，在左边画出你的名字，在右边画出你15年后想从事的职业。注意：不能出现汉字和字母。
设计意图：引导学生进行未来职业规划，发挥学生的主观创造性，将未来职业的愿景以画面形式呈现在纸上。设计名片的过程中学生必须克服自身思维定势，并且思考一系列问题：我了解的职业世界，我的兴趣、性格、资源、能力与理想职业的匹配度与距离。
为了提高课堂效率，课前可以向学生透露思考题：（1）用图案或符号，画出你的名字和15年后的理想职业，你会怎么画？（2）是什么原因促使你选择这个职业？（3）这个职业需要具备什么能力或条件？对于这个职业，你目前已经拥有哪些优势？现在的你，可以为将来做哪些具体的准备？
师： 有些同学已经迫不及待想要和别人交流，接下来的3D展台，能满足你的好奇心。
◎一般都是轻症患者，病程1周左右自愈。注意警惕少见的EV71病毒引起的手足口病，会有严重的脑炎等神经系统并发症，病情变化快，要密切注意观察。
活动规则：听口令做动作，眨眨眼睛，挥挥翅膀，扭扭屁股（教师示范动作要夸张、幅度大，下达指令的语言有激情和感染力，并在活动中和学生一起做）
图1
1.小组交流5分钟，每组推荐1张名片进行展示。
2.学生分享
生1： 我想当一名教师，因为我的性格比较外向，而且好为人师。平时，我愿意耐心地给同学讲题，这是我的优势。这张名片我很自豪的是左边的部分，很有创意。（图1）
设计意图：引导学生分享名片，教师可以灵活提问作者并邀请其他同学思考：你职业选择的理由是什么？现实与理想之间有多远？现在的你能做哪些具体的准备？你的名片令你满意的地方是何处？生活中，你对自己最满意的地方是什么？
引导语：刚才几位同学分享了他们的名片，这么多名片中，你最欣赏哪一张，认为谁的名片最独特？其实，最值得你欣赏的名片，就摆在你面前，它是独一无二的。请大家重新欣赏一下自己的名片。
活动四：心灵冥想 （7分钟）
众所周知，农村合作经济组织可以为农业再生产提供必需的外部条件，进而推动农业发展，实现农村精神文明建设目标。但是目前，我国农村经济合作组织在发展过程中经常会受到外部环境影响，使得基本作用无法发挥出来，针对此种情况，农业部门就需要注重农村经济合作组织的外部环境营造工作，在价值和公理基础上，让农村经济合作组织与其他组织进行合作，并建立完整的合作秩序，从而有效降低农业发展的组织风险，推动农业实现可持续发展。
活动三：3D展台 （15分钟）
现在，请你给自己一个欣赏的信号，因为你完成了那张名片的设计，它是唯一的，所以值得欣赏。而你更是独一无二的，没有人和你完全相同，就算你的父母和兄弟姐妹，和你有很多相似之处，但仍有很多不同。你是独特的，所以你值得欣赏，值得尊重。
活动小结：请你回想一下，刚才在活动中，你是放得开的，还是拘谨的、羞涩的？你是积极主动的，还是在观望的、旁观的？
近年来，受国际教育研究风气和国内教育改革需要的推动，我国教育领域逐渐兴起对“反思性教育实践”的关注和研究。这是一种思考经验问题的方式，是教师借助发展逻辑推理的技能、仔细推敲的判断以及支持反思的态度进行的批判性分析过程，可提高教学实践合理性。反思目前住院医师规范化培训，仍然存在一些深层次问题和困难[4]。
你的内心充满了喜悦，看着未来的自己，告诉他（她），从现在开始，你愿意为他（她），做一些具体的行动和准备，你会做些什么呢？相信这些努力和付出，能让你和理想中的自己越来越接近。带着这份力量和信心，慢慢睁开眼睛，看看周围的同学，你会发现，包括你自己在内，每一个人都是独特的，值得欣赏，值得尊重。
引导语：刚才有哪句话或哪一点触动了你？
生2： 每一个人都是独特的，值得尊重，值得欣赏。
生3： 让未来的自己感谢现在的我。
设计意图：引导学生从欣赏自己的名片，延伸到认识、接纳、欣赏自己的独特性，并通过冥想强化学生对未来职业愿景的意象，增强为之行动和准备的决心。
（4）账本分叉问题。在区块链中，通常以最长的链作为主链，矿工在最长的链上进行挖矿。在PoW共识算法下，由于矿工算力有限，面临多条链时，矿工通常会在最长链上进行挖矿。然而在PoS共识机制下，矿工为了自身利益，通常会选择多个链进行挖矿，这可能导致区块链的分叉。同时，攻击者如果使用了预计算与币龄累积攻击同样可能造成账本分叉。
活动五：畅所欲言 （5分钟）
引导语：美好的时间总是过得很快。在这40分钟里，每个人都有不同的发现，有不一样的感受，请你用一句话表达你的感受或感悟。
培养逻辑思维能力的方法，由数学教师担任，一般不能用其它专业的教师代替。因为作为一个数学教师，必须先受教育，要学习和掌握逻辑思维的形式、逻辑思维的方法，辨证逻辑和数理，以及数学逻辑知识在数学教学中的应用，这些是培养学生逻辑思维能力的关键。培养逻辑思维能力是中学数学教学的核心，也是各种能力培养的核心。数学教师无论是在课堂上教学还是在课下辅导，必须使学生牢固掌握数学基本知识和基本技能，狠抓“双基”教学，这是应试教育的丰硕成果，也是我们不能丢掉的经验。
生4： 进入高中以来，我一直很努力，但是还是经历了一次次的打击，这一段时间我甚至开始怀疑自己的能力。今天的课让我觉得自己很重要，因为我是独一无二的，没有人能替代我，我要为自己的未来负责。
师： 任何时候只要希望还在，就要坚持下去。
活动二：创意名片 （8分钟）
引导语：我邀请大家欣赏一段音乐，同时，请你以最舒服的姿势坐好。轻轻闭上你的眼睛，把注意力集中在呼吸上，你会慢慢地放松下来。
师： 能具体说一下什么准备吗？
生6： 认真写完每天的作业。（笑声一片）
生7： 我发言时一直都很紧张，身体在发抖，甚至没办法往台下看。
生态破坏、气候异常、环境污染是压在我国环境头上的“三座大山”。尤其是近年来的雾霾天气增多，使环境受到很大污染。砀山县机动车辆和砖窑厂较多，尾气、烟雾、灰尘等影响生物进行光合作用，对酥梨的成长不利。寒潮带来的低温、大风、霜冻等气象灾害也会导致绿色酥梨产业损失严重。在酥梨的生长过程中，果农对农药使用的习惯一时不易改变，酥梨的农药残留还时有发生，这是绿色酥梨生产的大忌。
师： 你能够站起来发言，这就是一种突破，此时此刻，你绝对是勇敢的，应该感到自豪。此时此刻，你想说些什么？
消化系统肿瘤 Xiong等[8]发现 HULC/泛素特异蛋白酶22/组蛋白去乙酰化酶/自噬通路减弱了肝癌细胞对化疗药物的敏感性，Zhang等[9]提出lncRNA-氨甲酰磷酸合成酶1内含子转录物1可能通过缺氧诱导因子的失活抑制缺氧诱导的自噬从而抑制结直肠癌细胞的转移和上皮间质转化。
生7： 我站起来发言，就是想挑战一下自己，我想说，我是独一无二的，我要做得更好。
师： 祝贺你，你做到了。（握手）
设计意图：引导学生分享在活动中获得的不同体验和感悟。这不仅是教学效果的重要反馈，更是学生的自我回顾与整理，是思想的交流与碰撞。
图2
师： 最后老师送给大家一句话：你是独一无二的，值得尊重、值得欣赏，值得拥有美好的未来。
【活动反思】
以上是创意名片在职业生涯规划中的实践运用，后来我将创意名片进行了拓展，用在了生涯规划、自我认识、幸福体验、人际沟通、创新思维等主题课上。保持创意名片左半边的姓名部分规则不变，然后根据主题灵活设定右半边的内容。例如，用“自我意象”来开展自我认识的话题，引导学生思考并绘画：如果用一种植物、动物、自然界矿物代表你自己，你觉得自己在班里像什么？又如，用“幸福时刻”来进行日常生活的幸福事件采集，引导学生思考并画出感到幸福的事情。再如，将“我的力量源泉”运用到学习动机的激发与保持上，引导学生思考：回想你愿意学习的那些时刻，你的动力来自哪里？
学生的反馈：我的英语成绩不是很好，所以我给自己立了一个Flag来激励自己，将来我要娶一个外国老婆。想起这个画面，就动力十足。（图2）
事后，杨秋香听媒人说公婆不太乐意要她这个儿媳妇，想想要是吹了这门婚事，再找这样的富户实在是难。再想想自己已跟杨力生睡了多次，生米已做成熟饭，又见杨力生对她一直没变心，便干脆和杨力生公开谈恋爱了。日久天长，杨力生的父母见拦挡不住他们，只好勉强答应这门亲事。
我在实践中发现，单单是提前让学生秘密设计好名片，课堂上依次呈现每一张名片，让学生来进行“猜猜我是谁”活动，就足以让学生有所收获。
电气自动化系统的导入主要通过在计算机中输入相关数据和参数的方式来实现，在现代移动互联技术发展支持下，能够高效记录甚至无线传递电气工程中的大数据，以人性化、智能化方式对数据进行分析，消除运行隐患，如采用专家系统提示，遗传机理搜索归纳，多层人工神经网络预测、模糊理论的物理学方法等智能算法，实现系统控制的快速响应、精准处理与及时干预。在系统的优化控制中，可有效缩小电气系统在运行过程中的时间和误差，提高系统的运行效率，使其更加科学化、合理化、精确化。由此可见，改善电气系统内部环境是完善电气工程自动化系统发展的重要举措，相关人士应当致力于系统的研究，为电气工程的发展提供良好的数据支持。
综上所述，对于高中生而言，提高他们在心理活动课上的参与度，更好地创设活动情境，让学生更“走心”，借用创意名片是运用表达性艺术疗法的有效方式。
〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）21-0050-03
（作者单位：河南省济源第一中学，济源，459000）
编辑/于 洪 终校/梅 婷
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标签：创意名片论文; 高中心理课论文; 表达性艺术疗法论文; 应用论文; 河南省济源第一中学论文;