摘要:本文主要探讨了女性孕期乳房保健中中医推拿按摩应用的相关问题。文章首先从乳房穴位按摩、乳房保健操、足背乳腺反射区按摩三个方面探讨了中医推拿按摩在女性孕期乳房保健中的具体应用；然后从预防乳腺炎，以及维护母乳喂养的正常两个方面分析了通过中医推拿按摩的护理对于女性孕期乳房保健的重要干预作用。从而为在孕期保护女性乳房的健康提供有益的参考。
关键词：中医；推拿按摩；乳房保健；干预作用
前言
乳房保健对于处于孕期的女性而言具有重要的意义，无论是对于孕妇自身，还是对于母乳喂养都至关重要。产妇在分娩以后，应该尽早进行乳房护理，从而保障乳房的健康，以避免出现乳汁淤积、乳房胀痛，甚至是产生乳腺炎等乳房健康问题，给孕期女性的身体与心理造成伤害。中医推拿按摩是一种无创的护理技术，将其运用于孕期女性乳房保健中，可以更好地保障女性的乳房健康。
一、女性孕期乳房保健中中医推拿按摩的具体应用
在孕期，女性的乳房在生理上会产生较大的变化，如果不注意进行护理与保健，很容易产生多种健康问题。中医推拿按摩主要针对相关的穴位进行按摩，通过刺激穴位来维护乳房的健康。中医推拿按摩在女性孕期乳房保健中的具体应用如下：
1.1乳房穴位按摩
每天对于孕期女性进行两次乳房穴位按摩护理，将温度为五十摄氏度的湿热毛巾将其乳房盖住，并且热敷三到五分钟，然后进行中医穴位按摩。首先，对于女性的膻中穴进行按揉[2]。将中指端着立，对膻中穴进行二十到三十次的按揉，在此期间注意保持力度适中。然后，以乳头为中心，分别用两只手的食指、大拇指，对于女性的乳根、神封、膺窗，以及天池四个穴位同时进行按摩[2]。在此过程，一边按摩，一边向胸壁轻轻挤压，然后再放松，这一过程每次进行十次反复。最后，利用食指、大拇指，在乳头根部下方2厘米处进行有节奏的挤压与放松，从而将多余的乳汁挤出。
1.2进行乳房保健操[1]
在孕期，给女性乳房进行保健操也有助于提高护理干预效果，保障乳房健康。在完成乳房的清洁后，进行四节的乳房保健操。第一节在乳房的下方用双手来回进行按摩；第二节在乳房上用双进行逆时针，或者是顺时针的按摩，按摩的过程中不能够刺激乳头；第三节在左乳下方通过左手进行按摩至右乳上方，在右乳下方通过右手进行按摩至左乳上方；第四节利用右手，从左臂内侧开始按摩，一直到左乳侧面，利用左手，从右臂内侧开始按摩一直到右乳侧面。每一小节保健操应该进行二十到三十次。
1.3按摩足背乳腺反射区
与孕期女性乳房健康相关的不止是乳房及其周围的穴位与部位，足背乳腺反射区的按摩对于孕期女性乳房保健也有重要的干预作用。因此，在中医推拿的过程中还可以通过按摩足背乳腺反射区，以便更好地保障女性乳房健康。先用水温为三十八摄氏度作用的温水泡脚，然后将婴儿按摩油涂在第二、第三，以及第四趾的根部[3]，并且从根部开始，向踝关节的方向推，每只脚每次推一百下，每天进行一次。
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二、女性孕期乳房保健中中医推拿按摩的干预作用探讨
作为一种卓有成效的保健护理手段，中医推拿按摩的运用对于女性在孕期的乳房保护又巨大的促进作用，其具体可以体现在以下几个方面：
2.1预防乳腺炎
在近些年来，女性在孕期的乳腺炎发病率比较高，并且多出现在产褥期。一旦女性出现乳腺炎，不但会影响到女性的乳房健康，而且还会对正常的哺乳造成影响，甚至是是哺乳终止。而女性孕期产生乳腺炎的重要原因在于其乳头出现澈裂，或者是由于乳汁淤积，而导致产生细菌感染。加之在产后女性的身体抵抗力会出现不同程度的下降，增加了乳腺炎发作的几率。而通过中医推拿按摩刺激相关的穴位与部位，女性乳房的局部血液循环可以得到有效的改善，减少在孕期女性由于乳房腺管及腺泡大量增生带来的影响，确保女性乳腺导管通畅。同时，通过中医推拿按摩干预，还可以促使乳晕及乳头对于刺激的耐受性增强，韧性得到提升，并且具有使乳腺导管维持通畅的作用[1]，更加有助于促进乳汁分泌和乳汁的排出。基于上述原因，在女性孕期进行中医推拿按摩，可以有效预防乳腺炎的发生。
2.2维护母乳喂养的正常
在女性孕期，由于乳房肿胀、乳头皲裂、乳腺炎等乳房健康问题的影响，女性进行母乳喂养的自信心会受到打击，从而使正常的母乳喂养受到不利的影响。通过中医推拿按摩，针对女性乳房的重要穴位如膻中穴、乳根穴、神封穴、膺窗穴，以及天池穴等进行刺激，进行乳房保健操，从而起到改善女性的乳房血液循环，使使乳房变软，进而改善乳汁分泌，以维持正常的母乳的目的。同时，对于乳房进行按摩，还可以起到保护乳腺组织的作用，进而促进乳汁分泌，并且还可以使乳头异常得到有效的改善与纠正，使女性在孕期的乳汁供应充足，以便满足每日母乳喂养因而所需的量[4]。此外，泌乳始动时间延迟是对于女性孕期母乳喂养造成影响的另一个重要因素，而泌乳始动时间主要受到泌乳素分泌的影响[3]。泌乳素的分泌与脑垂体前叶有关，是一种多肽类激素，只有增加女性孕期血清中泌乳素的浓度，才能改善泌乳始动时间，维持正常的哺乳。通过对女性的足背乳腺反射区进行中医按摩，还可以起到提高女性在产后的血清泌乳素水平的作用。而血清泌乳素水平的提升，可以使泌乳始动时间有效缩短，促使泌乳量增加，进而为进行持持续母乳喂养提供有利的条件。
结语
总之，乳房的健康是维护女性健康的一项重要内容，尤其是对于孕期的女性而言，乳房保健的意义更加重大。通过中医推拿按摩护理，可以在无创、不需要服用药物的情况下促进乳房的健康。有效的预防了乳腺炎等各类乳房疾病对于女性的危害，还能够帮助女性树立起母乳喂养的信心，消除其对于母乳喂养的焦虑。并且，中医推拿按摩应用于女性孕期乳房保健，其更加容易进行操作，而且也更加舒适，简单方便，在应用与推广上具有更高的可行性，从而在保障女性乳房健康当中发挥出更加显著的作用。
参考文献
[1]滕丽,万杏花,张鸿,赵彦红,闫静.孕期乳房保健干预对降低产后乳腺炎发生率的效果评价[J].上海医药,2014(7):43-45
[2]柯鑫.中医穴位按摩产后乳房护理干预效果观察[J].临床和实验医学杂志, 2010,09(19):1507-1507
[3]汪桂艳.孕期足背乳腺反射区按摩对产后血清泌乳素水平、泌乳量和乳房问题作用的研究[J].中国妇幼保健(06) :1294-1296
[4]陈艾.乳房按摩干预对孕产妇乳汁分泌的影响[J].中外女性健康月刊, 2014(12) :39+40
论文作者:桂梁娟
论文发表刊物:《医师在线（学术版）》2019年第12期
论文发表时间:2019/9/4
标签：乳房论文; 孕期论文; 女性论文; 乳腺炎论文; 中医论文; 穴位论文; 乳汁论文; 《医师在线（学术版）》2019年第12期论文;