具身认知在高中心理课堂教学设计中的应用
□ 庞丽华
〔摘要〕 具身认知，认知心理学中一个新兴的研究领域，强调身体在认知过程中扮演着重要角色，这与心理健康教育注重学生的参与性、体验性、感受性等课堂教学特点相契合。因此，在以“自我认识”为主题的一节心理课教学中，我尝试从具身认知的角度出发，把“手”这个身体器官作为教学工具和认知内容进行高中心理课的教学设计，教学效果良好。
〔关键词〕 具身认知；高中；心理健康；教学设计
一、具身认知与高中心理课堂教学的契合
具身认知最早是作为一种哲学观念，由法国的现象学家梅洛·庞蒂提出，认为身体是知觉的中心，是经验的主体，而不是被经验的对象。自从20世纪80年代起，认知科学领域掀起了以“具身认知”为核心的研究浪潮，强调身体在认知过程中扮演着重要的作用。
William Bernard Jones用四句话(两个视角，七个话题和七个从属话题)阐述了解决问题的方案：首先，拟委派土耳其为行动的实施者，因为土耳其是国际社会中唯一具有干预能力和干预政治意愿的国家。其次，拟“在土耳其作为成员国的北大西洋公约组织(NATO)的框架结构中实施这项计划”。再次，“要申报联合国安理会批准”。最后，提到了一个前提，“己方的行动一定会得到联合国的支持，因为这是一场正义的行动。但是，如果己方行动得不到联合国支持的话，己方就会绕过联合国来行动。毕竟，叙利亚人民的生命要比联合国的恩赐更重要。
具身认知的兴起，也给学校的课堂教学改革带来了新启示，在教学过程中重视身体的重要性，通过创设丰富的教学环境、师生间的身体互动、发挥学生的主体参与性等组织课堂教学活动，促进知识的获得和应用。
建筑工程施工对于人们的生产生活有着重要的作用，要想保证其施工质量能够达到相应的安全标准，就应该要对其进行施工安全管理。于此同时还应该在施工建设当中及时对一些不安全因素进行管理，并积极采取相应措施，以此规避风险的发生。
依据教育部在2012年修订的《中小学心理健康教育指导纲要》，高中的心理健康教育课在教学过程中，要注重身体和心理发展的统一性和同步性，提倡通过学生身体的参与、体验、感受、思考来开展课堂教学活动，把抽象的心理学知识转化为具体的、可感受的体验。
依据 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》，高中心理课的教学目标是从认知、技能或能力、情感态度和价值观三个维度来确立。在这三个目标中，认知和情感态度价值观是基础，终极目标是技能或能力的形成，主要体现在行为上，要体现出实现教学目标的具身活动。
二、具身认知在高中心理课堂教学中的应用课例
通过PPT和视频让活动规则、具身活动中老师的示范动作等内容更加具体化和可视化，通过刺激学生的感官从而激起学生的情感体验，正面引导学生以身体为工具进行身体体验学习。纸和笔为学生的身体动起来画手、用身体其他部分完成书写活动提供了工具。心理专用教室的环境更容易让人感觉放松、温馨、自由，明亮的色彩、可活动的桌椅、多媒体的信息系统，容易让学生产生轻松感、认同感，学生的心理防御水平降低，愿意在这里与同伴活动、谈论、分享。学生也不再被要求安静地坐在椅子上，能更主动地参与到课堂教学中。分组安排更便于学生活动中的参与和分享。
因此，本节课的教学目标是这样的：（1）通过课前的暖身游戏“欢欢喜喜来拍手”，调动学生的学习兴趣，活跃教学气氛。（2）通过“画手印”具身活动，认识到手的独特性；通过“手指曼波”具身活动，认识到手的优势和缺点；通过“如果我的手不见了”具身活动，让学生进一步感受手的独特性，悦纳自己的手。（3）学生分享交流自己的具身心得和感受，认识到每个生命都是独一无二的，悦纳自己身上的优点、缺点、缺陷，欣赏自己，体验到做自己才是最好的，引发积极的自我情感体验。
（一）教学目标的具身设计
这样的教学理念与我国心理学教授叶浩生定义的具身认知的内涵“认知内容是身体提供的，认知过程的进行方式和步骤实际上是由身体的物理属性所决定的，认知存在于大脑，大脑存在于身体，身体存在于环境，认知、身体和环境组成动态的统一体”是相契合的。因此，心理教师在进行教学设计时，可以转变教学思维，从具身认知的角度出发去设计一堂心理课，即把身体作为教学的工具创设课堂环境，引导学生带着自己的身体参与课堂活动，通过自己身体的感受、想象、思考和行动来掌握所要学习的心理知识和技能，获得正向情感态度价值观体验。
The first time I met Zhu Bing Ren was during an exhibition of his works in Beijing. I was a little confused by the variety of works he showed.
（二）教学环境的具身设计
具身认知理论认为学习是身体、大脑、环境系统交互的结果，环境会影响学生的学习过程。把学生的身体置于放松、自由的学习环境中，能够激发学生身体的行为与感知体验。高中心理课堂教学环境的具身设计可以通过信息技术手段、教学场地的设计来实现。因此，我做了如下教学准备：（1）PPT、手指操视频、每人一张A4纸、每人一只水性笔；（2）教学场地：心理专用教室、可活动桌椅；（3）分组：每组6人。
水乳型再生橡胶改性涂料主要是由两种乳胶混合而成，即阴离子型再生乳胶和阴离子型沥青乳胶。再生橡胶颗粒和石油沥青粒子由于其表面阴离子活性剂的作用，使其稳定地分散在水中而形成一种乳液状涂料。
我在实践的过程中，借鉴了已有的心理健康具身教学设计研究成果，在高中一年级主题为“自我认识”的一节课——“手上的我”的教学过程中尝试了从具身认知的角度组织教学活动。
（三）教学过程的具身设计
法国现象学家梅洛·庞蒂曾说过：“世界的问题，可以从身体的问题开始。”心理课“手上的我”的课堂教学过程就是从暖身活动“欢欢喜喜来拍手”开始的，具体的教学过程如下表所示。
我整节课充分地运用了“手”这个身体器官，既把“手”作为教学工具，也把“手”作为认知内容，拍手、画手印、找手印、做手指操、无手完成绘画和写字任务等，让学生充分发挥了自己的身体自由，根据自己的需求去用身体感受、体验、思考。每个具身活动后又设计了具身感悟环节，及时鼓励学生通过相互交流，分享身体体验活动中的心得、体会，去感悟自己的内心体验，将学到的经验内化、升华。
回顾这一节心理课，学生从认识自己这双手的独特性、优点、缺点到接纳自己的这双手，领悟到不仅是这双手，手的主人也是独特的生命个体，要悦纳自己身上的优点、缺点甚至是缺陷，喜欢自己，欣赏自己，勇敢地做自己。在“假设我的手不见了”这个活动中，有的同学尝试用嘴、肘、肩膀和脖子去夹着笔画一个圈，几个男同学甚至直接脱了鞋，用脚夹着笔画了一个圆。同学们用身体动作很好地表达了面对“身体缺陷”这一困难情境时的情绪、感受、思维——有点难过,但能接纳，还会积极想办法去应对。这些道理比老师直接告知要有意义得多，深刻得多。
我相信，心理教师以后多从具身认知的角度组织学生参与更生动、更具体的身体体验活动，可以更好地提高课堂教学的有效性，让学生爱上心理课，切实提高学生的心理素质和心理健康水平。
参考文献
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〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）31-0026-03
（作者单位：浙江省海盐第二高级中学，嘉兴，314300。该校为《中小学心理健康教育》杂志社理事单位）
编辑/刘永胜 终校/刘 芳
标签：具身认知论文; 高中论文; 心理健康论文; 教学设计论文; 浙江省海盐第二高级中学论文;