居家养老注意啥
◎文/北京·周军
居家养老有很多好处，独立的生活空间，家的感觉真实，更符合中国人的传统观念。但选择居家养老仍会面临很多问题。比如，看病就医不方便，请护工照顾费用不菲，缺少沟通交流等等。所以，安享晚年生活的居家老人，无论在身体、心理或居家环境等方面，都要注意几个问题。
控身体 身体健康是享受生活的基础，越是健康的老人，在家养老遇到的问题就会越少。血脂、血糖已经有异常的老人，必须通过药物、饮食、运动加以控制。老了有充足的空闲时间，锻炼要积极，但也要意识到超强度和长时间的锻炼有可能危及健康，增加骨折的风险或引起心脏不适。
本研究中，初次调查结果显示，受调查居民对肾脏健康和肾脏病现况认识不足，多认为肾脏病“少见”或发病率“一般”，再次调查时改善，其中手册组和讲座组改善更明显，讲座组优于手册组(P<0.01)。再次问卷调查时，对照组虽然认为肾脏病“少见”的比例下降明显(P<0.001)，但认为肾脏病“常见”的比例无明显升高。此外，本次调查在肾脏健康手册和讲座中均提供肾脏病专业网址和微信公众号协助受调查者接受肾脏健康教育，结果显示，再次问卷调查时，通过网络接受健康教育率升高 (50.8% vs 20.3%，P<0.01)，说明网络普及健康知识是一种易被居民接受的方式。
防跌倒 老人最怕跌倒，一旦骨折、卧床，身体状况就会急速恶化，直接影响到寿命。不过，跌倒的发生并不完全是意外，可以进行预防和控制。增强肌肉力量，加强柔韧性、协调性的锻炼，可有效减少跌倒。另外，居家布置也要适合老年人，要保证足够的照明，合理安排家具高度和位置，卫生间、厨房地板要防滑并安装扶手。
走出去 年龄、病痛对老年人的心理影响明显。通常，年龄越大，可能面临的心理障碍越严重。由于多种疾病和死亡的威胁，老人担心自己成为家庭的累赘，失去个人价值，因而容易出现悲观、抑郁情绪。
管老本 “老窝、老友、老乐、老本”被认为是幸福养老的重要来源。受传统文化影响，老年人在金钱观上存在一种共性，自己花钱很省，为子孙掏钱很大方。相对来说，老年人对“四老”中“老本”的管理重视度较低。
缓解老人心理问题的根本，是让他们找到自己生活的价值。除了子女要多回家看看外，还应该鼓励老人一定要走出去。无论选择返聘上岗，还是读老年大学培养兴趣爱好，只要参与社交活动，都有助于老人心理康健。
老人应该花点精力对自己的“老本”做好规划。按照自己的需要和兴趣爱好，可以将钱大致分成几块。首先看自己有多少保险，留出一部分可能用于医疗的钱。然后根据自己的身体状况，考虑是否需要请保姆，可能需要花多少钱。如果对吃比较有讲究，还需要专门分出一份作为日常饮食费用。最后再考虑自己在兴趣爱好上可以投入多少。比如，喜欢旅游的，可以规划一下每年出行几次，做个大致预算。
俗话说，儿孙自有儿孙福。老人最不需要考虑的就是给子女留多少钱，因为把钱用在自己身上，让自己过好，才真正能让子女安心。
官地电站发电机推力轴承配备有高压油顶起系统，以便在机组起动和停机过程中给推力轴承瓦面注入高压油而形成油膜，防止推力轴承瓦面与境板之间非润滑转动发生烧瓦。在正常情况开停机过程中，高压油顶起系统能自动地投入运行；当检测到机组发生蠕动时，该系统也会自动投入，以防止低速转动发生推力轴瓦损坏事故。推力轴瓦设计为允许在事故情况下不投入高压油顶起系统也能够安全停机，不发生推力轴瓦烧瓦现象。
在这个实施例中，假如A能源子系统与C能源子系统最后加和的系数相同（都是0.661），那么A和C中经济性最好的能源子系统优先运行。