我国高校瑜伽课程教学现状及发展策略探讨
曾秋红
摘要： 瑜伽课程已经成为高校体育教学中的重要课程，随着对瑜伽了解的深入，有越来越多的学生参与其中。学习瑜伽能够很好的帮助人们调节身心健康，保持心态平和，因此瑜伽课程在高校的推广也逐渐成为了一种流行趋势。越来越多的高校学生参与到课程中，教育教学水平也在逐步提升，但当下我们仍然存在一系列的问题，针对这些问题逐一提出改进措施和未来发展策略才能够更好的推动瑜伽课程在高校的开展。
关键词： 瑜伽课程；问题；解决方案
瑜伽丰富了高校体育教学的内容，对促进学生的全面发展具有很大的积极作用，瑜伽有益身心健康，长期学习不仅能够使学生的身体素质有所提高，对心理素质、性格的养成也有着积极的影响。但是，瑜伽课程在我国高校的实施过程中仍存在一定的问题和阻碍因素，分析问题和解决问题，推动瑜伽课程的开展也成为了当下体育教学改革的重要内容。
一、高校瑜伽课程教学现状
我国现在有越来越多的高校选择瑜伽作为体育教学课程之一，随着一系列影视电影、互联网和从业者的传播，越来越多的学生了解到学习瑜伽的益处，从当前状况来看，高校学生对于瑜伽课程学习的积极性较高，覆盖人数较多，但是仍然存在一些问题，主要包括以下三个方面：第一，教学资源有限。瑜伽教学课程主要安排在下午4 点左右，且时长为40 分钟，每周1-2 次，不能够满足学生长期进行学习的需求。课程安排在25-30人一节，人数较多，课程时间有限，使教师不能够很好的照顾到每一位学生。第二，师资力量薄弱，教学环境较差是高校瑜伽教学中又一阻碍因素。当下我国学习瑜伽人数较多但是瑜伽从业者较少，将瑜伽教学作为全职的人更是少之又少，因而出现了高校瑜伽课程安排较少，人数较多的情况。与此同时，由于瑜伽是近几年兴起的体育教学课程，很多高校没有能够建立起配套的设施，影响学生学习质量。第三，参与瑜伽课程学习的多为女生，男生参与度较低，很多男生碍于面子或者对瑜伽课程了解较少，不愿意参加到瑜伽课程的学习当中。第四，对瑜伽理论知识学习较少，基本功不扎实。瑜伽对学习者的身体条件要求较高，很多学生之前从未接触过瑜伽或者健美操等相关课程，相较于舞蹈专业或者有健美操基础的学生，初学者很难在短时间内完成指定动作。另外，高校瑜伽课程往往忽视了理论教学，想要真正的发挥瑜伽教学对学生身心的积极影响，就需要我们在课上教学的同时加强理论教学
二、我国高校瑜伽课程教学的发展措施
（一）合理安排瑜伽课程
学校应该增加瑜伽课程的次数，给学生提供更多的学习时间和选择，使学生在兼顾文化课学习的同时，灵活的调整自己的上课时间，这样有利于学生更好的参与到瑜伽课程学习当中，这样做也能够减少每节课的人数，使教师能够更好的辅导每一位学生进行学习。根据每一个学生的不同薄弱项目提出具有针对性的指导意见，使瑜伽课程不仅仅是高校体育教学中的一门课程，而是融入到学生的课余生活中，从而真正发挥瑜伽的积极作用。
从理性的视角分析，日本之所以脱亚入欧，就在于最终选择了欧洲的进步主义历史观，坚持以“西洋文明为标准”，并将其视为“世界通论”。[8]P9实际上，进步主义为世界构建了一个崭新的“时空结构”，而且该时空并非抽象的，而是通过强大的理性分析来加固、维持、创新和持续的。从科学的视角分析，可以用一个典型的知识案例予以说明。西方经济学通过科学主义学术范式，构建起一个与西方“现代文明”紧密关联、彼此匹配的学科体系，这是从科学的视角证明人类进步观念的确立。西方文明发展演进逻辑本身是一个有机体系，它依赖于资本主义的强大物质力量，同时又继承了其传统的“神学成分”和“优秀传统”，从而使人越来越从属于物质。
（二）培养师资力量，建立专业场所
师资力量薄弱和场地不足是我国高校瑜伽课程安排较少，每节课学习人数较多的重要原因。在师资力量方面，学校不应该仅局限于全职瑜伽教师，也能够从社会上招聘兼职瑜伽教师。高校也不乏存在一些具有良好瑜伽功底和教学资格的学生，充分利用这些资源能够直接壮大我们的瑜伽教学队伍，满足学生对瑜伽课程的需求。在场地方面，学校应当加大对瑜伽课程的资金投入，为师生提供安全、专业的场地、设备，保证学生能够高水平、高质量的完成课程训练。
要完善生态旅游经济体系建设，地区要进一步加大投入力度，完善旅游基础配套设施、公共配套服务体系，加强旅游市场监督，加快推进景区公共设施建设，完善旅游标识标牌、全区旅游导览图，持续推进“旅游厕所革命”工作；强化项目带动策略，策划生成招商引资项目；组织参加各类专场推介会、博览会、采购交流会、征集旅游伴手礼、挖掘特色旅游产品等，开展宣传推介。同时，进一步打造提升地区特色旅游品牌。例如开展地区旅游产业发展促进会，对覆盖旅游整体产业链（食、住、行、游、购、娱）的旅游产品进行摸底、挖掘，进一步整合资源，加强宣传推介，共同促进地区旅游产业抱团发展。
（三）鼓励男生参与瑜伽课程
针对男生参与较少的问题应当从两个方面进行解决，一方面，加强关于瑜伽课程的宣传，使男生认识到学习瑜伽的益处，瑜伽是不仅仅限于女生学习的课程，同样有利于男生身体素质的提升。另一方面，我们可以开设男生瑜伽班，由男老师进行任课，使男生更能意识到课程的重要性，增加参与课程的积极性。
（四）加强理论学习
理论学习是课堂实践的基础，在瑜伽课程的学习过程中，很多学生急于求成，想要快速达到形体上的改变，但是只有扎实的理论基础才能够使实际训练更加高效。因而，老师在授课过程中应当加强理论知识的教学，也可以利用互联网进行理论教学，这样可以节省课堂时间，学生在学习方式上也更加灵活，线上教学也符合因材施教的教学观点，针对基础较为薄弱的学生，可以利用课外时间进行提升，从而使课堂教学更加高校，也能够提升学生的学习自信心。
三、结论
瑜伽是高校体育教学的重要课程，随着学生对身体健康重视程度的不断增加，瑜伽也受到了越来越多学生的欢迎，当然在推进的过程中也不可避免的出现一些问题。对此，学校应当合理安排瑜伽课程，扩大教师队伍，提供专业场所，鼓励学生特别是男生加入到瑜伽的学习过程中，理论和时间相结合才能够真正发挥瑜伽在提高学生身体素质方面的积极作用。
参考文献
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[2]周倩倩.古印度瑜伽视角下我国高校瑜伽课程开展状况的研究[D].金华：浙江师范大学,2018.
[3]张世祥.我国高校瑜伽课程教学现状调查与分析[J].运动,2016(17)：53-54.
（作者单位：江西工业贸易职业技术学院）
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