常见篮球教学的训练方式和改进策略研究①
何鹏飞
(运城职业技术学院 山西运城 044000)
摘 要： 随着经济与社会的发展，人们的休闲健身意识不断提高，篮球运动作为世界三大球类运动之一，越来越受到人们的青睐。篮球注重团体协作和竞争意识，能对青少年的成长起到积极作用，一直在高校的体育教育中扮演着重要作用。在当前体育强国背景下，通过对高校常见篮球教学训练方式的现状进行分析，总结出篮球教学和训练方式的常见问题，从创新模式、教学目标、实践教学等方面的具体措施做了阐述，希望能推动高校篮球教学的发展与进步。
关键词： 篮球教学 体育强国 教学目标
随着时代的发展，生活水平也逐渐提高，人民越来越意识到身体健康的重要性，篮球最为一项入门难度较低的运动，已经逐渐成为大众生活和校园里不可或缺的日常运动之一。作为体育运动的一种，篮球可以在球场上培养学生的集体意识，增进同学社交能力，锻炼学生的意志。正因为如此，篮球运动才会逐渐被学校所重视，随着篮球技术的发展，传统的篮球教育方式也已经很难满足现在学生体育课程的要求，改进篮球教学模式的呼声越来越大。通过研究当前高校篮球教育的发展现状，分析总结出高校篮球教育中出现的问题，并提出相关的改善措施，从而形成新时代下高校篮球教学模式，更有益于同学们的身心健康。
1 篮球教学的主要内容
现阶段学校篮球教学和训练的中心思想是帮助学生掌握有关篮球的知识与技术，对于技术的熟练掌握可以让学生们在球场上发挥出自身水平，而良好的战术可以提高学生的合作能力，能够达到1+1大于2的效果，篮球运动认为个人技术是一个球队球员能够比赛的基础，但技术与战术能够协调运用，才是篮球这项运动的根本，也是篮球教学的重点所在。
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2 当前篮球教学和训练方式中出现的问题
2.1 训练方式滞后
现阶段篮球教学多受应试教育思想影响，训练方式刻板，训练内容落后，多是简单的理论教学，例如对篮球运动的步法、运球、投篮等动作的讲解，教学的方式也是教师示范，学生模仿为主[1]，缺乏对于篮球战术的详细分解以及对篮球这项动的历史知识介绍，所以学生只是将篮球当作一门课程学习，机械的重复已有的动作，不能理解动作的要领，也很难在比赛中有效的应用起来。此外，机械性的模仿也会使学生丧失对篮球运动的兴趣，无法真正感受到篮球运动的快乐，不利于篮球运动在高校中的传播。
（3）态势评估：根据已经确定的指标体系，定性定量的分析网络当前的安全状态，寻找薄弱环节，并给出相应的解决方案。
2.2 忽略了学生的差异性
篮球运动本身是一个需要个人天赋的运动，不仅受身高的影响，还受到身体协调性与核心力量的影响，由于高校中各个班级学生人数众多，男女比例不一，所以教师往往在体育课上，只能通过统一的动作示范和口授基础知识进行讲解，少有根据每个学生的特点做有针对性的教学示范。篮球运动在我国的普及相对较广，一些学生在开课之前，就已经有了良好的篮球运动基础，但也有更多的人没有接触过篮球运动，所以在日常的教学中教师如果忽略了个体的差异性，只在示范后让学生自行训练，那么就会导致学生的水平差异越来越明显，进而导致一些学生丧失了对篮球运动学习的积极性和主动性。
2.3 篮球训练缺乏团队合作训练项目
基于上述问题，本文提出改善现阶段篮球教学的具体策略，例如现在各大学校所采用的游戏教学法，主要是以游戏的形式来上课，通过不同内容的游戏安排来帮助学生掌握相关知识，并最大限度地激发同学的积极性。调查表明，篮球课堂中合理运用游戏教学法，可以使学生尽快融入到篮球课堂的学习中来。在课堂上进行游戏训练时，要注意以下几点，首先，要考虑到不同学生的个体差异，结合不同学生的水平，制定不同的教学方式，获以此得更好的效果；其次，要明确游戏教学的目标，保证游戏设置有一定的对抗性，有利于激发学生的兴趣，同时也可以形成真实比赛的氛围，一方面可以保证学生认真参与游戏的态度，另一方面也可以加强学生对篮球技术的掌握，锻炼学生的心理素质。最后，在参与篮球游戏的训练时，要注意游戏后及时总结，教师充当教练，对每个学生的表现及时进行点评，并开展一些战术思路分析，使学生养成良好的思维习惯，增强学生的责任感和集体荣誉感
3 改进篮球教学训练方式的具体策略
3.1 游戏训练法的应用
在目前的篮球训练中，教师主要针对篮球活动中个人的技术开展教学，一般教学内容包括了传球、运球、定点投球、站位、挪位等个人基本训练项目[2]。教学的模式也往往是教师对学生实施个体的轮流“一对一”教学。而教学的目标设立基本是以学生个人的力量、篮球技巧、训练强度为指向，而当前的篮球教学目标、教学模式和教训内容导致学生往往只重视提升个人的单打独斗的技能技巧，往往也就缺乏了与他人合作与配合的意识，在正式的篮球比赛中不能和队友形成良好的互动配合，露出较多破绽。队友间配合不佳往往会催生队伍内部的矛盾，导致队内氛围紧张。篮球训练中与他人合作应当是篮球训练的一个重要目的与内容，教会学生篮球运动配合，一方面有利于学生篮球活动，更为重要的是教会学生与人合作的能力，有益于学生的全面发展。
3.2 增加对抗性和实战性的训练
篮球运动教学的本质就是在实战中可以应用出来，所以在教学中，老师们可以考虑增加对抗性和实战性的训练，使学生们可以通过课堂直接感受到正规篮球比赛的氛围，而不是表面功夫。当前课堂上的篮球训练多是反复的基础动作和技术训练，这样的确可以有效避免学生受伤，但也应该鼓励有着扎实基本功的学生，积极参与实战。基于此，教师可以选出班级中篮球水平较好的同学，将其进行分组，尽可能的使小组之间成员配置保持平衡，以赛代练[3]，进而帮助同学们提高对抗能力和实战能力。同时，对于表现优异的小组进行褒奖，对于失败的小组进行经验的分析和总结，进而进一步加强学生的篮球意识培养，促进班级篮球水平的提升。
3.3 篮球意识的培养
篮球意识是篮球运动员必须具备的基本素质之一，一个优秀的篮球运动员不仅需要在拥有出色身体素质出色的篮球技巧，还需要具备较强的篮球意识。篮球意识包括着运动员的拼搏精神、合作精神，对篮球的热爱程度，甚至与队友的沟通交流能力。只有形成正确的篮球意识，才能指导篮球活动合理有效的开展。对于篮球教学活动来说，能够在体育教学训练中培养同学们的篮球意识，可以帮助学生更好的掌握篮球运动的发展史，激起同学们对于篮球这项运动的热爱之心，促进同学主动学习篮球。
在本实验中，与蒸馏水组相比，紫地榆不同提取物组的龋损分数明显更低，无论是光滑面还是窝沟各级评分都更低，差异有统计学意义（P＜0.05），但与NaF组相比，除了乙酸乙酯提取物组在窝沟E级龋损中差异有统计学意义（P＜0.05）外，其他各级差异均无统计学意义（P＞0.05）。且紫地榆乙酸乙酯提取物组和正丁醇提取物组无最深的牙本质深层龋，牙本质中层龋分较低，因此，紫地榆乙酸乙酯提取物和正丁醇提取物有防龋效果，评分比蒸馏水高，比NaF组低。扫描电镜结果显示，紫地榆乙酸乙酯提取物和正丁醇提取物组比蒸馏水、NaF组表面更致密，裂缝更少，再矿化效果更好。
4 结语
综上所述，篮球教学的发展一直是高校体育改革的一个热点话题，这不仅需要教师教学方式的转变，也要充分考虑到学校的支持力度与同学的参与状况。同时，当前学生课业压力大，高校对于体育教学的重视力度不强，想要在现有基础上改进高校篮球教学方式任道而重远。对此，本文从高校篮球教学的发展现状出发，指出现阶段篮球教学发展的不足之处，在此基础上制定出改变篮球发展的策略建议，提出游戏训练、实战对抗、篮球意识培养等策略，为高校篮球教学的发展注入了新的活力。
参考文献
[1] 王新华,赵继伟.篮球教学过程的理论及结构优化[J].体育学刊,2002,9(4):97-99.
[2] 蒙可斌.篮球教学对学生团队合作能力的培养研究[J].体育科技文献通报,2018,26(11):92,95.
[3] 彭敏.高校篮球教学中实施素质教育的探讨[J].武汉体育学院学报,2001,35(3):62-63.
中图分类号： G841
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)07(b)-0048-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.20.048
①作者简介： 何鹏飞（1984—），男，汉族，山西运城人，研究生，讲师，研究方向：运动训练。
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