走好三步棋，上好心理课
□ 邢延清
〔摘要〕 心理健康教育课作为心理健康教育的重要形式，是以绝大多数心理正常的学生为对象，以提高学生心理素质，维护学生心理健康为目标，以团体教育、团体训练为主要方式来开展教育教学活动，是当前学校开展中小学心理健康教育的一种有效途径和载体。要上好心理课，心理教师需要在教学实践中不断探索，走好课前（按需设计，方法多样）、课中（尊重体验，学生为本）、课后（学校内外，加强交流）三步棋。
〔关键词〕 心理课；步骤；心理教师
近年来，我国对青少年的心理健康问题越来越重视。心理健康是中小学生全面发展的根本和保障，心理健康教育是素质教育的重要组成部分。心理健康教育课作为心理健康教育的重要形式，是以绝大多数心理正常的学生为对象，以提高学生心理素质、维护学生心理健康为目标，以团体教育、团体训练为主要方式来开展教育教学活动，是当前学校开展中小学心理健康教育的一种有效途径和载体。作为一线心理健康教育教师，我在教学实践中不断探索，认为要上好心理健康教育课，应把握好课前、课中、课后三个步骤。
一、课前：按需设计，方法多样
（一）教学设计从学生出发
备课是教学的准备阶段，设计好教学方案对教学活动起着至关重要的作用。目前，心理健康教育课没有统一的教材与教学内容，因此教师在备课时要时刻考虑学生的需要，尊重学生的实际情况，从学生出发，改变“教师给什么学生要什么”的现状，变成“学生要什么教师给什么”的模式。不同年龄段学生的心理特点不同，教学要根据学生实际来设计。例如，初一重点关注新生适应、自我意识等，初二重点关注青春期教育、人际关系等，初三重点关注考前焦虑、职业生涯指导等。当然，每个班的情况也不同，教师上课时必须要全面考虑学生的实际情况，包括班情、班风、近段时间集中出现的问题等。
（二）教学方法要多样化
除了教学内容要考虑学生实际，教学方法的选择上也要多样化，以激发学生的学习兴趣，增强课堂的吸引力。用多种形式来呈现教学内容，一般来说，心理健康教育课程常用故事、游戏、辩论、角色扮演、小组讨论等方法，深受学生欢迎。同时，在课堂教学中应使用多种教学手段，尤其是要借用现代教学技术，实现信息技术与学科课程的有机整合，让学生有更直观的感受和更深刻的体验。心理健康教育课程一般以活动为主，强调情感体验，关注学生的真实状态。为此，心理健康教育教师必须花时间去了解学生、研究学生，发现问题、解决问题，提前了解学生对即将学习的内容的兴趣、他们关心的话题，使课堂教学更贴近学生的实际状况，满足学生的实际需求。
（1）采用过滤法。过滤是常规通用的分析预处理方法，简单易行且控制方便，对于含固量样品特别是固体会影响分析结果的样品分析尤为有效。使双乙烯酮样品通过30～50 μm的中速滤纸（抽滤），得到的残留物为黑色炭粒和少量不溶性的高聚物。该方法可有效地改善分析的准确度，在一定程度上降低产品的色度，并降低不溶性高聚物对分析的影响。
二、课中：尊重体验，学生为本
（一）课堂管理：尊重每一位学生
教师在课堂中要以学生为本，尊重每一位学生，平等对待每一位学生。心理学家马斯洛认为人有五大需要：生理需要、安全需要、爱和归属的需要、尊重的需要、自我实现的需要。不同的年龄阶段有不同的优势需要，而这些需要常常被学生用独特的方式表达出来，如果教师对此不了解，就会视之为“问题行为”。教师如果采取训斥、批评、打击等方式去对待学生的“问题行为”，课堂秩序虽然暂时维持住了，但带给学生的则是紧张与压抑，“问题学生”心中也许会留下心理阴影。因此，心理教师要正确看学生的问题，尊重学生，了解学生这样做的原因，维护学生的自尊。同时，在尊重学生的基础上，与学生共同制定课堂规则，体现学生的主体性。只有在充满爱和尊重的心理氛围中，我们才能激发学生潜能，促进学生心理健康发展。
（二）课堂氛围：让学生充分参与
校内交流即在学校内部与其他教师进行交流。目前，大部分中小学校只有一位心理健康教育教师，还没有成立心理教研组，心理教师在学校中容易被边缘化。为了避免这种情况发生，心理教师要在校内跟其他教师加强经验交流，互相学习，工作上相互促进。作为心理教师，我们应主动与其他教师尤其是班主任交流教学、班级管理等方面的经验与困惑，以此来了解学生的心理动态和实际的心理需求，为上好心理课作准备。
(4) 干字型输电塔x向和y向的位移响应极值分别出现在风向角15°和60°，且风场类型并不改变这一最不利的风向。B类风场的位移响应约介于两冲击风场间，且风速越大、测点高度越高，这一特征越明显。
笔者通过问卷剖析了江苏徐州民众对于京剧的熟悉程度，有效数据共198份。就“看过的戏曲剧种”这一问题的填写，有91位填写了京剧，其次是黄梅戏、昆曲等。可以看出，有百分之五十左右的民众对京剧还是有所了解的。而对于“身边有没有京剧爱好者”的选项，具体情况如下：
三、课后环节：学校内外，加强交流
（一）主动联系，加强校内交流
教师的教育对象是活生生的人，教的目的是让学生更好地学。与其他课程不同，心理健康教育课程不是进行简单的知识传授，而是通过丰富多样的教学活动渗透心理健康知识，使学生在活动中体验，在感悟中成长。如果学生没有参与，就没有体验，继而没有感悟，就没有成长。我们在对心理健康教育课程进行评价时，不仅要关注教师的表现，更要关注学生在课堂中的表现，例如学生的参与热情、情感体验、思考的过程等，关注这堂课是否让学生获得了成长。这就要求心理教师要在教学设计、教学语言，甚至人格魅力等方面多下功夫，提高课堂的吸引力，让更多学生参与到课堂活动中来。
（二）创造机会，加强校际交流
虽然已有文件要求将心理健康教育课程纳入学校课程体系，但是并不是所有学校都能落实到位。这就导致心理健康教育教师上课机会少，并且没有统一的教材，完全靠教师自己设计。心理教师大都没有固定的任教年段，没有教研组，没有专业的团队引领。这就导致一些心理教师自己认识不到自己的问题，如教学设计是否完善、教学过程是否存在问题等，严重影响了教学水平的提高。
基于这种情况，心理教师要主动创造机会加强校际交流，可以与其他学校的教师建立一个组织，加强合作学习。在这个组织中，强调平等协商、合作交流、共同学习、自主管理。可以以县（市）为单位或者几个中学的心理教师组成一个小群体，互相听课、评课，在听课、评课的过程中发现自己的优势和不足，不断自我完善，形成自己的教学风格，以此提高教学水平，促进自身的专业化发展。
以福鼎为例，福鼎市心理健康教育指导中心就是这样一个组织，它定期举办培训、听课、研讨等活动。但是这个平台现在还不够完善，活动还不够丰富，这就需要教育主管部门加强管理监督，使心理教师有组织可以寻求帮助，有专家可以指导，有同行可以讨论，通过团队学习促进心理教师的专业成长。
总之，台上十分钟，台下十年功。上好心理课需要我们在课前、课中、课后每一步都深思熟虑，不断尝试和探索，在实践中切实提高专业水平。
〔中图分类号〕 G44
〔文献标识码〕 B
〔文章编号〕 1671-2684（2019）30-0034-02
（作者单位：福建省福鼎十七中，宁德，355200）
编辑/于 洪 终校/张 帆
标签：心理课论文; 步骤论文; 心理教师论文; 福建省福鼎十七中论文;