高校武术教学对学生心理健康的影响研究
杨武杰 琼台师范学院
摘要： 武术是我国的传统体育项目，有着悠久的历史，深受不同人群的喜爱，武术不仅有强身健体的作用，武术还可以调解心理健康，缓解学习工作的压力。越来越多的高校将武术教学引入到体育教学中来，本文主要就高校武术教学对学生心理健康的影响进行研究，希望为促进武术教学的开展提供一些参考。
关键词： 武术课教学；学生；心理健康；影响
据调查显示，有15%~30%的大学生都存在恐惧、伤心、抑郁、悲观等心理现象，严重者甚至出现自杀、杀人等极端事件。随着大学生的心理问题日渐严重，相关部门已引起高度重视。可见，对其进行相关的干预、治疗是高校教育工作者需要研究的重要方向。武术作为一种教育手段，可以塑造人坚强、勇敢、和谐等意志品质，对学生的心理也有着一定的影响。本文通过调查高校武术教学对学生心理健康的影响，分析存在的问题、提出合理化建议的同时，更为当代大学生形成健康的心理提供理论帮助。
一、高校开展武术教学的意义分析
武术是中华文化的瑰宝，不仅是一种强身健体的运动项目，还能调节不良情绪、培养人们团结奋进、坚持不懈的意志品质。高校武术课程是武术在教育结构中的终极模式，而大学生肩负着民族发展的未来，其精神素养的高低决定着民族的生命力和凝聚力。
尽管“体验学习圈”的提出在世界范围内产生了深远影响，该理论被广泛运用于教学实践。但是在我们学校，商务英语教师们尚未系统地采用基于体验学习的教学活动来指导商务英语课程教学。因此，我们将提出基于体验学习理论的《综合商务英语》教学活动设计框架，旨在为广大商务英语教师提供一个实用的支持不同学习方式的框架。该框架基于“体验学习圈”四个不同的学习阶段和每个阶段所对应的认知模式，它体现了“外语学习过程是一种体验和经历”（余渭深，2005）和“在‘体验’中学习商务英语，在‘学习’中体验商务英语（莫再树，2006）的理念。
高校在武术教学中，一方面，学生通过学习课程要求的套路组合动作，对其力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质的提升起促进作用；另一方面，武术文化蕴含着一种面对困境依然坚持不懈的精神，一种不屈服、不言败的品质。当今社会，随着物质生活的提高，人们的心理健康都存在着不同程度的问题，任何一项体育运动都替代不了武术所拥有的深厚的文化与道德素养，这让武术在越来越多的学校承担起教育任务。基于此，很多高校教师将武术教学作为一种手段，针对现阶段高校学生存在的各种各样的心理问题，通过武术教学让学生释放在学习和生活中的紧张情绪、负担压力等，增强其心理承受能力，健全人格，完善自我意识。
1.4 统计学分析 本研究采用SPSS 19.0统计软件进行统计，计量资料用表示，采用t检验；计数资料用例(%)表示，组间比较采用χ2检验，P<0.05差异具有统计学意义。
其中，γ和Γ均为各经济变量的待估系数；MS代表制造业结构，作为被解释变量；LC表示劳动力成本，作为解释变量；X为控制变量。控制其他相关的重要指标是为了使模型估计更为稳健，参照已有的研究成果，分别选取经济发展水平、经济开放程度和研发投入强度等作为控制变量，分别用ED、FDI和RD表示。
二、武术教学对学生心理健康的影响
武术的学习，需要进行系统的训练，有“冬练三九”、“夏练三伏”的谚语，这体现出武术练习的艰辛，通过长期练习，能够培养人顽强的意志品质和坚持不懈的精神。在教学中，教师会利用严冬酷暑的天气进行训练，这不仅能提高身体素质，提高学生抵御特殊气候变化的能力，更能培养人持之以恒的毅力。长期练习会提高学生抵抗挫折能力，对意志品质也是一种锻炼与提升。
(一)武术教学对学生情绪调节的影响
武术课的特点之一是强调在练习过程中有发声助威，练习过程中大声的发声，可以宣泄不良情绪，化解学生因学习和生活中的压力导致的抑郁、偏执、焦虑的不良情绪。而武术中的太极拳动作舒缓，练习过程中会让人紧张、压抑、痛苦的情绪有所改善，长期练习不仅使学生感觉身心轻松，情绪愉悦，学生在不经意间感受着生活中言谈举止、待人接物的变化，使自身修养得到提升，更能净化心灵、陶冶情操。
(二)武术教学对学生意志品质的影响
大学生拥有健康的心理是社会发展的需要，对于学生来说，大学是心理健康完善的关键期。然而，高校学生学习任务重、外在诱惑多，学生面临着多种多样的压力与冲击，易形成心理问题，需要一种手段进行调节。武术所拥有的深厚的文化与道德素养，教师通过武术课传播武术精神，学生耳濡目染体会武德思想，建立与时代发展相符的正确观念。由此可见，武术教学可以承担起调节学生心理的重任。
(三)武术教学对学生人际关系的影响
由于现今大学生多数是独生子女，从小受家庭过多的关爱，造成以自我为中心、缺乏责任意识与集体意识的性格，很多学生与同伴之间的交流很少，人际交往会存在不同程度的问题。武术教学中对学生人机关系的改善主要体现在两方面，其一，武术精神中的“整体为上”体现着团结合作爱国主义情怀，众多习武者用自己高超的武技保卫国家，用身躯捍卫民族尊；其二，高校的武术课都是由不同院系、不同性别的学生组成，且练习中集体练习、小组合作方式较多，学生之间通过学习促进了友情，在交流中增进了解，改善人际关系。
(四)武术教学对学生责任意识的影响
随着金庸、古龙等武侠小说的畅销，学生对武侠文化中的为国为民、见义勇为的精神充满着钦佩。这些具有正能量的武侠文化，是武术文化的分支，对于当代大学生来说，学习武术文化，可以培养其以身作则、勇于担当的责任意识。
三、结束语
研究发现，高校的学生存在着不同程度的心理问题，针对这一不良现象，学校应重视武术精神的传播，明确支持的态度，努力跟上时代的步伐，提升思想观念和科研水平，建立良好的武术学科研究环境；鼓励学生参加武术课程的学习，更要充分利用课余体育、校外体育的锻炼时间，组织一些武术比赛项目，加深学生对武术项目了解的同时，更提高学生对其的学习兴趣。从而改善不良心理带来的恐惧、焦虑、强迫、偏执等情绪，改善人际关系、提高意志品质和抗击挫折的能力，从而不断提高学生心理健康水平。
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