戴华 易克俭 重庆市大渡口区青少年业余体校 400000
【摘要】竞技武术运动正处在一个快速发展的新时期，激烈的竞争和赛场上瞬息万变的应对，以及复杂的竞赛组织关系，运动员没有较高的情商是难以获得成功和奖牌的有力争夺者，特别像武术套路之类的打分项目显得更为重要。同时，给武术运动员在训练和竞赛中也提出了新的、更高的、更全面的挑战。如何适应快节奏，大运动量，高强度的运动训练和错综复杂，以及各类频繁的武术竞赛，摆在我们面前的，只有运动员具备有良好的情商，扎实的功底和娴熟的技艺，才是实现运动训练和竞赛最佳效果的重要保障，它可以使运动员的天赋和技能发挥到极致，取得训练和竞赛运动成绩事半功倍的效果。
【关键词】武术运动员 情商 训练 竞赛
中图分类号：G688.2文献标识码：A文章编号：ISSN1672-2051（2018）03-071-02
一、引言
情商又称情感智商，是由美国心理学家，近十年来提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智力越高，取得成就的可能性就越大。但现在众多心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。在这里笔者不是否认智力水平不发展，而是在发展智力水平的同时，加大情商水平的提高。因为，情商为人们开辟了一条走向事业成功的新途径，它使人们摆脱了过去只讲智商所造成无可耐何的宿命论态度。两者在现实中都是相辅相成、相互促进的。杜克大学的巴勃教授说过：“如果一个人在智力和社会情感两方面都很出色，他想不成功都很困难。”那么，何谓情商呢？情商
就是能认识与调控自己情绪，并能激励自己朝着目标奋进，同时，又能理解他人及与他人相处，协调人际关系的能力与技巧。换而言之，情商是一个人感受、理解、控制和表达自己及他人情感的能力，更是个体重要的生存能力，是一种发掘情感潜能，运用情感能力影响生活各个层面和人生未未的关键品质。而大多数人对“情商”的“情”的理解是人情，人际关系的层面，而实际上“情商”的“情”说的是情绪的感知和控制。
二、研究的目的与意义
﹙一﹚研究的目的
有较高情商的人，不仅能承受各种心理压力，更能坦然面对各种的激烈竞争，得到更多其他方面的关心、帮助、支持，创造成功的机会居多。而当代武术运动员中，独生子女偏多，条件优厚，普遍队员存在娇惯、自私、怕苦怕累、生存能力差，做事缺乏持之以恒，受不得挫折，稍有成绩骄傲自满，个人英雄主义思想严重，以自我为中心特别突出，缺乏团队合作意识，遇事显得浮躁，易冲动和情绪化，人际沟通协调能力欠缺，追求急功近利；世界观、人生观、价值观出现偏差，奉献意识和社会责任淡薄，缺乏自身修养和必备的品质等等；加之中国教育体制下的学生学习压力大和高负荷的武术运动训练，后意识的培养欠缺，运动员情商偏低现象普遍存在，不利于武术运动员的训练和竞赛运动成绩的持久提高，更不可能在各级大赛中披金夺银。同时，也不利于此项目的持续发展和走向奥运。所从，旨在唤醒武术运动员重视后天情商能力的培养与发展，提高武术运动员的情商水平，避免人才腰折，减少人才浪费，从而使武术运动员成为适应社会，顺应时代发展的高素质人才。
﹙二﹚研究的意义
当代竞技武术运动员，是传承中华武术的先驱者，是引领中国武术技术发
展的向导者，是肩负着传播中华民族传统文化，走向奥运，为国争光的历史使命。所以，竞技武术运动员的情商高低，将直接关系到中国武术事业的兴衰与成败，关系着中华武术的继承与弘扬，更关系着民族的未来。至此，重视与加强当代竞技武术运动员的情商培养，具有深远的历史意义和重大的现实意义。本文试图利用通过认识情商到实践情商的过程，来帮助当代竞技武术运动员提升能力、锤炼心态、塑造人品、打造性格、树立自信，从而成为当代竞技武术运动场上，情商优良的高素质人才。在社会上流传一句名言叫“智商使人得以录用，而情商使人走向成功”，这就充分说明了情商的重要性和深远的现实意 义。
三、情商究竟包括哪些方面内容
据资料显示有如下五个方面的内容：1.了解自我，能够察觉某种情绪的出现，观察和审视自己的内心体验，监视情绪时时刻刻的变化，才能成为自已生活的主宰。它是情商的核心； 2.自我管理，调控自己的情绪，使之适时适度地表现出来； 3.自我激励，能够依据活动的某种目标，调动、指挥情绪的能力，从而使人走出生命中的低谷，重新出发； 4.认知他人的情绪，能够通过细微的社会信号、敏感地感受到他人的需求、想法与欲望，这是实现顺利沟通的基 础； 5.处理好人际关系，调控与他人的情绪反应的技巧，即领导和管理能力。
四、情商高低差异的表现特点
高情商人表现出：一是能正确评价自己，自我约束能力强，从不好高骛远，踏实勤钻，理解他人，没有抱怨；二是处事为人正直，富于同情心，但情感生活丰富而不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起，都能怡然自得，对人有包容和宽容之心，并经常赞美别人；三是善于沟通与交流，社交能力强，外向而不放肆，不易陷入恐惧或伤感，始终保持乐观向上的好心态；四是对事业投入而持之以恒，目标清晰，勇于挑战，追求奋进，做事有激情，责任心强，敢于担当，遇事受挫能力强，能聆听别人意见和建议，不轻易放弃工作与事业等等，高情商人能将自己有限的天赋和技能发挥到极致。
低情商人表现出：以自我为中心，好大喜功，过高估计自已，行为放纵，自行其是，任信抱怨，自控能力差，个人英雄主义特别突出，不顾别人感受；不懂换位思考，傲气凛人，霸道行事，私欲心较强，斤斤计较，干事凭热情，见异思迁，稍有成绩骄傲自满；缺乏沟通，不善合作，我行我恕，说话处事差技巧等等，个体智商在高，确难成大气。
五、情商究竟在训练和竞赛中有什么作用
根据上述情商高低差异的表现特点不难看出，具备有良好情商的运动员，在训练和竞赛中有如下作用：
（一）训练中
一是训练中能正确清楚地认识自己，善于管理和调控自已训练情绪，不易被他人或其它繁事所左右自已训练情绪和想法，目标清晰，追求专一，不达目的永不放弃。
二是在训练中能吃苦耐劳，勤学多思，踏实肯钻，斗志顽强，随时善于激励自己向目标奋进，训练成绩提高快并能持久，有责任心和大局意识，敬业心强，不易半途而废。
三是遇事冷静沉着，不易被困难与挫折所屈服，不拿训练与竞赛赌气，能在离境中自拔，反而信心百倍，更加拼搏努力，乐观自信。
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四是善于换位思考，理解他人情绪，乐意接受教练或队友的意见与建议，服从教练训练安排，理解教练指导意图和管理训练中的严格要求，并能自觉遵守队伍中各项规章制度，能与队友、教练打成一遍，沟通和谐，队友、师徒关系融洽，能在训练队伍中发挥出正能量与榜样示范的带头作用。关键在于能在训练中减少人才腰折和人才浪费。
（二）竞赛中
一是善于珍惜和把握住每一次比赛机会，从思想上高度重视与认真对待，表现出有强烈的参赛欲望，参赛目的明确，信心百倍，有胜不骄败不馁的良好心态；从行动上看，赛前准备充分积极，不管是从技战术上，心理上，还是参赛装备上都准备充分到位，让教练与领导省心。
二是赛场上表现出自信稳健，冲劲十足，不畏强手，敢打敢拼，动作舒展大方，劲力充足协调，刚柔快慢相间，蹿蹦跳跃自如，演练流畅潇洒，临场心理素质好，压力顶得住，能正常或超水平发挥动作技术，创造出意想不到的竞赛成绩，给人耳目一新，眼前一亮，有大将风度之范。
三是场上场下武术礼仪在先，抱拳行礼规范精神，气度不凡，有勇有谋，稳重热情，既尊重领导与裁判，又尊重观众与对手，举手投足彬彬有礼，乐乐大方，阳光向上，谈吐交流怡然自得，完美彰显出中华武术精气神，给裁判观众，以及各兄弟代表队时常留下好的印象。
因为个体的成功与否，除了个体实力外，离不开其他个体的协作与支持，个体修养与人格魅力，以及良好的人际交往能力，才容易得到其它个体或组织的所需帮助，进而顺利地让自已走向成功与辉煌。
六、怎样才能提高运动员的情商
情商是通过后天培养形成的一种能力与技巧。既然是能力与技巧就有规律可循，就能通过后天培养锻炼，达到提高运动员的情商，并熟知掌握和运用好情商，发挥出情商在运动员成长和训练与竞赛中的应有作用。心理学家们在跟踪调查后发现：“ 3－12岁是情商培养的关键时期，凡是关键期受过正规情商培养锻炼的儿童，在学习成绩、人际关系及未来的工作表现和婚姻情况等，均优于未受过专门培养的儿童”。因此，情商教育和培养不仅能促进运动员训练与竞赛运动成绩的提高，更重要的是有助于形成乐观自信的性格特征。一个乐观自信的运动员是不怕失败的，是活跃并有创造力的，是具有获得成功和幸福能力的，这才是真正能让运动员享用一生的财富！所以，提高运动员的情商，是新时期中国竞技体育发展的需要，是继承与弘扬中华武术传统文化的需要，是将中华武术推向奥运，传播世界，为国争光的需要，为此，加强运动员的情商培养与提高成当务之急。
第一，营造提高运动员情商的氛围
一是要有一支健康、积极向上，政治坚定，思想过硬，顽强拼搏，作风泼辣，勤学多钻，团结奋进，勇于奉献，为国争光的运动训练队伍团队。
二是制度严谨健全，公开透明，一视同仁，管理科学到位，要求严格人性，督查责任落实，问题处理及时，思想工作跟进。
三是后勤保障到位。1、训练场馆科学合理，安全可靠，设施设备先进而健全，场馆布置具有队伍训练文化和激励机制；2、住宿舒适而温馨，方便而适用，生活营养而可口，丰盛而不铺张；3、要有完善的运动恢复和心理疏导，减少运动员伤病与压力。
四是重视家庭与社会教育，教育氛围要正能量和人文化，它将直接影响到运动员情商的提高。
第二，要有榜样示范的教练员团队
教练员是运动员情商提高的镜子，教练员的一言一行，一举一动，都将潜移默化地影响运动员的情商发展与提高。古人曰：“上梁不正，下梁歪”；“火车跑得快，全靠车头带”，这就充分说明了教练员团队榜样示范的作用。
一是教练员团队必须是政治思想素养高，职业道德品质优良，遵纪守法，遵守一切制度规章，听党指挥，有大局意识，服从组织调配与安排。
二是敬业心强，有责任感和奉献意识，懂管理，有爱心，时时刻刻关心队
员，爱护队员，善于做队员思想工作，把队员当自家孩子看待，走进队员心灵，了解队员心态，与队员打成一遍，交心谈心，用正能量引领队员追求奋进。
三是专业强，业务精，肯钻研，好学习，善于借鉴与提练，创新意识强，信息捕获快，与时俱进，追求卓越。
四是和谐友善，社交能力强，人脉关系好，上下左右沟通协调顺畅，领导重视支持，同事乐意帮助配合，团结一心创佳绩。
第三自身的努力与提升
“内因决定外因，外因是通过内因而起作用”，高尔基曾说“没有任何力量比知识更强大，用知识武装起来的人是不可战胜的”。因此，注重运动员知识水平和道德修养的提升，是提高运动员情商的关键。
一是加强运动员自身思想道德建设，提高自身道德素养和文化内涵，践行社会主义核心价值观，以良好的心态和积极的态度面对自己的人生与未来，做一位有理想，有追求，有抱负，有责任，敢担当，懂感恩，能创造，为国争光的先驱者。
二是加大运动员自身文化知识的学习与提升。因为文化是一个国家和个体不可取代的灵魂，用文化知识武装起来的人是不可战胜的。而现代社会又是个学习型社会，知识在每年以10%的速度增长，任何人都必须不断学习，更新自己的知识，才能实现个人的提升与突破。所以，在训练之余后，加大运动员文化知识的学习 ，来充实精神上的空虚，忘却疲惫与劳累，让人心智沉浮，对事更具理智，对人更具和达，时时刻刻做到自我审视、自我批评，培养自知，做文武双全的智勇者。
三是注重运动员自身心态培养。养成乐观自信，阳光开朗，善于交谈，和谐共处，人缘融洽，营造一个有利于自己生存的宽松环境，建立一个属于自己的交际圈，创造一个更好发挥自己才能的空间。
总之，一个人的智商是无法改变的，但情商是可以通过后天培养与锻炼提高的。因此，着重培养竞技武术运动员的情商已成为一项十分紧迫的任务，它关系到运动员训练和竞赛成绩的有效提高和持续长久，同时也关系到运动员的成长与未来发展，为国家培养更多、更好的高素质武术专业人才。
参考资料：
[1]王启树，黄培灵.。做一名高情商的领导者[J].云南社会科学，2001,（20）.
[2]史蒂文•J•斯坦.撰写的《情商优势:情商与成功(第3版)》,2012年6月.
[3]张茹.试论情商教育对人才培养的作用《中国电子商务》,2014，（16）.
作者简介
戴华，女，汉族，籍贯：重庆长寿，1969年4月24日生，今年49岁,自1995年毕业于四川省成都体育学院运动训练专业，现任重庆市大渡口区青少年业余体校大堰训练基地武术教练。国家级武术套路裁判，重庆市大渡口区武术协会副主席。
论文作者:戴华,易克俭
论文发表刊物:《中国教师》2018年3月刊
论文发表时间:2018/4/9
标签：情商论文; 运动员论文; 武术论文; 情绪论文; 能力论文; 一是论文; 目的论文; 《中国教师》2018年3月刊论文;