蔡翠锦 福建省安溪县慈山幼儿园 362411
摘 要：幼儿园户外区域活动是幼儿园区域活动的重要组成部分，其中跳绳是一项集游戏、锻炼于一体的全身性、综合性运动项目，也是幼儿非常喜欢的一项体育运动。
关键词：户外区域活动 幼儿园 跳绳
跳绳简单易行，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。为了使幼儿学会跳绳并对跳绳感兴趣，我对大班幼儿跳绳活动进行了积极的探索和思考。
一、制订预期目标：尝试手脚协调、连续跳绳的动作，增进对跳绳的了解，激发幼儿喜欢跳绳这项运动
跳绳是项综合性的全身运动，要求手、脑、脚全身配合。因此，我把跳绳的动作分解成如下四部分：
1.让幼儿徒手听节奏跳
首先，髋、膝、踝关节充分压紧，最大限度地降低关节的伸展程度，缩短缓冲的时间，幅度要适当小些，然后让幼儿一边用手拍节奏“一、二”，一边随着节奏跳动。
2.让幼儿按节奏模仿跳绳动作
大臂夹紧，小臂微曲，摇绳时用小臂和手腕的力量转动摇绳。
3.让幼儿单手拿绳练习
两臂自然弯曲，一只手握住跳绳的两头，按照跳绳时的甩法进行动作，并在绳子落地时双脚跳动，按正常的节奏模仿跳绳动作。在幼儿把这一动作练熟后，再要求幼儿左右手交换绳子跳。
4.让幼儿双手拿绳尝试练习
为了让幼儿能顺利地迈开第一步，我给幼儿编了顺口溜：放好绳、站站正、摇摇绳、跳过去。老师的分解动作要领,让孩子们熟悉并掌握跳绳的基本功能，学会了“单腿跳、两腿交替跳、边跑边跳”等。
5.个别指导，规范动作
对于能力稍弱协调性不好的幼儿，尽量降低跳绳难度要求，不至于让他们对自己失去信心；对于那些能力较强的幼儿，我们就简化步骤，增加难度来激发他们挑战自己的欲望。在幼儿练习跳绳时，我们在旁观察，找到他的问题所在，然后针对性地对每个幼儿加以训练。
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6.同龄伙伴，互相带动
老师可以请会跳绳的几个幼儿当“小老师”帮助不会的孩子们练习跳绳，引导幼儿间相互学会掌握跳绳的方法和技能，帮助幼儿在活动中学会互相合作，使跳绳水平得到进一步的提高。
二、变换花样，提高兴趣
为了让幼儿能更积极地参与跳绳活动，我们将幼儿分成两组进行不同的练习，不能连续跳绳的一部分幼儿在一组，另外一组相对来说已经掌握了跳绳技能的幼儿就由老师带着练习花样跳绳，有“反跳、双人跳、双臂交叉跳、跳大绳”等。具体跳法指导如下：
1.反跳
将绳放在体前，双手由前向后摇绳回环，两脚同时跳起让绳从体后向前通过。
2.双人跳绳
跳绳者要集中注意力和协调一致的能力要求比单人跳绳高得多。（1）采取并排站立的姿势。每人用外侧的一只手握住绳柄。先开始练习简易跳绳法，两人同时用双脚跳绳，然后练习同时用单脚跳绳。
（2）采取一前一后的站立姿势。身高者站在后面，并挥动跳绳。
3.双臂交叉跳
先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。
4.跳大绳
孩子们三人一组，两人甩绳，一人跳绳。孩子们可以自己商量找伙伴一起合作完成。他们在练习中普遍存在的情况是：甩绳子的两人节奏不统一，跳的人总是绳子还没到，脚就离地了。经过练习节奏统一配合后，他们的跳绳效果就好多了，孩子们对跳绳兴趣的浓厚感逐渐提升了。
三、循序渐进，增加难度
1.进行目标调整
尝试一边跳羊角球一边跳大绳。
2.材料投放调整
羊角球、绳子若干等。游戏玩法调整：幼儿一个一个排好队伍，边跳羊角球边跳进大绳有节奏地跳起来。
四、家园配合，共同指导
幼儿园任何一项活动的深入开展，单靠老师的力量是远远不够的，应让家长认识到跳绳对孩子各个方面发展所起到的积极作用。于是，我们通过和家长面谈、通电话、召开小型的家长会等一系列措施得到了家长的认可和支持，还倡导家长每天尽量抽出一小部分时间和孩子一起练习跳绳。就这样，在家、在幼儿园里，家长、老师和孩子一起跳绳。为幼儿创设了快乐、轻松的氛围。
所有的活动必须从孩子的兴趣点出发，通过以上的一些策略，让孩子对跳绳产生兴趣，真正喜欢上跳绳这项运动，并能积极主动地进行锻炼。在以后的活动中，教师还要多观察、多发现，积极探索有效的策略，把健康特色活动开展得更加扎实有效。
参考文献
[1]《幼儿园教育指导纲要》。
[2]《福建教育》，2016，（38）。
论文作者:蔡翠锦
论文发表刊物:《素质教育》2017年12月总第257期
论文发表时间:2018/1/11
标签：幼儿论文; 绳子论文; 节奏论文; 动作论文; 孩子们论文; 双臂论文; 幼儿园论文; 《素质教育》2017年12月总第257期论文;