（1成都树德中学宁夏校区2015级2班 四川 成都 610000）
（2卫生部北京医院心内科主任医师 北京 100730）
（3乐山市人民医院眼科 四川 乐山 614000）
【摘要】 目的：了解大学生睡前长时间使用智能手机的情况，以及对睡眠质量的影响，为改善大学生睡眠提供科学的依据。方法：采用整群抽样的方法，结合问卷调查、匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）等，对某大学1461名大学生进行相关调查，并分析学生网络及使用手机情况对大学生睡眠质量的影响。结果：大学男生PSQI得分低于女生，其差异有着统计学意义（t=2.670，P＜0.01）。根据多元逐步回归分析显示，年级、性别及手机依赖等，均会对大学生睡眠质量产生影响，且年级及手机依赖的交互作用对睡眠质量的影响具有统计学意义（Beta=-0.059，P＜0.01）。结论：大学男生及年级高者更出现睡眠问题，同时，对手机依赖程度也会影响大学生睡眠的质量。
【关键词】大学生；智能手机；睡眠质量；影响
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】2095-1752（2017）04-0368-02
智能手机作为现代一种先进的通讯手段，其使用较为普及，且越来越变的不可或缺[1]。但手机的使用也造成了大学生网络成瘾和手机依赖等问题，对大学生的身心健康造成一定的负面作用[2]。鉴于此，本文随机选取1461名在校大学生进行调查分析，全文报道如下。
1.研究对象及方法
1.1 研究对象
样本来自某大学的各个年级，共1461名在校大学生，其中男生733人，占50.1%；女生728人，占49.9%；其中大一307人，占21%，大二570人，约占39%，大三584人，占40%。
1.2 研究工具及方法
1.2.1一般性资料问卷 此问卷为自设问卷，主要包括学生性别、年龄、年级、以及家庭经济状况等基本情况。问卷采用面对面填写方式，问卷发放者在旁指导填写，提升问卷回收有效性。
1.2.2手机的使用调查问卷 对其中智能手机的使用者，进行与手机使用相关的问题测试。其中的13道题可按发生频次进行计分统计，主要涉及五个方面的内容，分别是智能手机上网情况（2题）、上课手机使用情况（2题）、晚上熄灯后的手机使用情况（2题）、玩手机对个人的影响（2 题），以及3题与手机依赖相关问题。最后得分越高，则手机使用频次也越高，相应的对手机就越依赖。此问卷信度为 0.81。
1.2.3网络成瘾分析问卷 根据大学生特点对相关问题进行了描述方式的调整。问题以是否为标准做答，肯定回答为1分，否定计0分。累计分数大于5判定为网络成瘾（PIU），此调查问卷的一致性信度为0.72。
1.2.4匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI） 此量表为匹兹堡大学精神科博士Buysse等编制，适用于睡眠障碍患者，主要用于精神障碍患者评价睡眠质量，对一般人睡眠质量也具有评估意义。得分越高相应的睡眠质量则越差，以7分为分界点，大于7分者均可判断有睡眠质量问题。量表Cronbach's α系数为0.84。
1.3 统计学方法
此问卷调查，采用SPSS17.0进行数据分析整理。采用的统计方法包括t检验、和多元线性回归分析，以及描述性统计分析等。
2.结果
本次研究共发放问卷1461份，均有效回收，有效率100%。
2.1 手机使用情况
在接受调查的1461名大学生中，智能手机的使用率约为96.8%。大学生中每天用手机上网一至三小时人数约占总数的33.2%；六小时以上的约占22.8%；睡前使用手机的约占60%；睡前使用不足1 小时比例约为68%，超过1小时的约占 24.8%。手机使用问卷得分为10～38（17.08±5.49）分。网络成瘾的得分 0～8（1.35±1.14）分，有网络成瘾问题的30%左右；其中295名大学生存在睡眠问题，占20.19%，PSQI平均得分0～13（2.22±2.11）分。
对所有结果进行统计得知，性别、年级不同的大学生的睡眠质量也不尽相同，其中男生睡眠质量好于女生，其中差异有统计学意义（P＜0.01）。同时，年级、手机使用依赖、网络成瘾等多个方面，均与PSQI得分呈现出明显的正相关（资料多数是相关性检验，所以我们也找人写了相关性检验）（P＜0.01），即年级越高，网络成瘾及手机依赖越严重的情况下，学生的睡眠质量也会越差。
2.2 大学生睡眠质量影响因素的回归分析
可将PSQI量表总分作因变量，并将单因素分析有意义的变量：性别（按男生＝0，女生＝1赋值）、年级、网络成瘾、手机依赖及交互项（性别×网络成瘾、性别×手机依赖、年级×网络成瘾、年级×手机依赖）作因变量，再将其放入回归方程，结果如下表。
注：R=0.567;R2=0.322;校正R2=0.32
由上表结果来看，性别、年级，以及手机依赖情况都会对睡眠质量造成负面影响，同时年级及手机依赖的交互作用，对睡眠质量的影响具有统计学意义（P＜0.01）。网络成瘾情况及其他交互作用则不具备统计学意义（P＞0.05）。
3.讨论
经过上述统计和分析，结果显示：网络成瘾的大学生和睡前使用手机的大学生，比其他学生的PSQI得分高，差异有统计学意义（P＜0.01）。手机使用问卷得分与PSQI得分呈现出正相关（r=0.3），且在回归分析中，可证其实影响大学生睡眠质量的重要因素。
由此可知，大学生睡前使用手机与睡眠障碍率呈现出正相关的关系。且大量数据表明，多数大学生面临学习、生活和就业等多种压力，因此普遍存在手机使用过多的情况，也因此容易缩短睡眠时间，降低睡眠质量[3]。若要改善这种情况，需要从多个方面进行纾解，一方面是纾解其各方面压力，另一方面是引导其正确的学习生活习惯，避免网络和手机成瘾。除此之外，也可鼓励大学生多参加课外活动，在白天活动身体，帮助夜间睡眠，促进身心共同发展。
【参考文献】
[1]王海清,饶珈铭,叶云凤等.广州某高校大学生手机使用与睡眠质量的关联分析[J].实用预防医学,2016,04:429-433.
[2]戴明珠,宁添,黄启霞等.“时间都去哪儿了”—手机对大学生学习生活的作用与影响[J].湖南第一师范学院学报,2015,01:70-75.
[3]高晓华.手机使用对大学生的影响——以内蒙古财经大学为例[J].内蒙古师范大学学报(教育科学版),2016,06:107-110.
论文作者:沈泽睿,曾学寨,曾月玲
论文发表刊物:《医药前沿》2017年2月第4期
论文发表时间:2017/2/21
标签：手机论文; 大学生论文; 睡眠质量论文; 问卷论文; 年级论文; 网络论文; 统计学论文; 《医药前沿》2017年2月第4期论文;