每一个孩子的成长中都伴随着父母无数的操心，孩子每次出现身体不适，家长都非常着急非常担心，总是恨不得自己可以为孩子承担那些疼痛与不适。由于小孩子的生长发育速度很快，有时会出现腿疼的情况，父母可不用太过于担心，这就是大家常说的生长痛。但是有很多疾病的表现症状也可能是腿疼，所以当孩子总出现腿疼家长一定不可大意，首先要带孩子去医院检查下，确定不是疾病所引起的再进行相应的护理保护，不要忽视任何一个可以危害孩子健康的事情。
一、如何判断腿疼是不是生长痛
1、生长痛都是出现在孩子生长发育旺盛的阶段，几乎都发生在夜间，特别是清晨或是半夜。
2、生长痛没有具体的疼痛位置，多为钝痛表现，触摸腿部皮肤也没有明显的触痛感，也找不到具体疼痛的部位。
3、生长痛不是每天都会腿疼，只是断断续续的出现疼痛感，偶尔发作。而且生长痛发作时也没有具体诱因，不是跑跳后的疼痛，也不是运动量过大后的疼痛，也不是受凉后出现的疼痛，就是没有原因的偶尔出现疼痛，生长痛发作时不会有皮肤变化，比如红肿或是发热等，也没有受伤或是受寒等，生长痛没有任何症状。
生长痛多发生在3-12岁的孩子中，而且女生会比男生出现率高。出现疼痛时可能在腿的任何一个位置，比如大腿、小腿、膝盖前后，有时还会出现在足部和胳膊上，而且疼痛出现的时候多是两侧对称性的。生长痛是软组织的一种疼痛，骨骼成长的速度与肌肉或是肌腱侧生长速度不一致，使其生长出现不协调，可能骨头长的快，肌肉长的比较慢，就会出现一种彼此牵扯的疼痛感。提醒大家，如果出现有关节疼的情况时，或是出现疼痛的位置会牵扯关节疼，这时就要警惕是否出现疾病性疼痛。
二、哪些疾病可能与生长痛相类似
1、滑膜炎。这是在儿童生长发育阶段中很常见的一种病症，它与生长痛有很多相似之处，所以很容易被误认为是生长痛。
滑膜炎是因为滑膜受到某种刺激产生炎症后，导致滑膜处分泌和吸收液体功能失调，最后使关节处产生一些积液的病变。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆滑膜炎出现在膝关节时，孩子就会有膝关节疼痛感，而且还会出现轻微的肿胀，走路时会发生咯吱咯吱的响声，当走楼梯时或是下蹲时会加重膝关节的疼痛感。
2、扭伤或是骨折。孩子的天性就是闲不住，所以每天的运动量会很大，但是孩子们的骨骼并未发育成熟很脆弱，所以经常会出现扭伤或是骨折等问题。太小的孩子还不能够明白的表达自己感受，但是会知道疼，所以发生扭伤时她也只会说疼，很多家长就会以为是孩子玩的太累了，或是生长痛，就不会很在意。
3、结核性髋关节炎。这种病多发生在学龄前儿童身上，而且这种病几乎都是单侧发病，病情多是缓慢的发展。患病一侧的肢体疼痛都是逐渐发展加重的，严重情况下，孩子可能在夜间被疼醒。
4、股骨头坏死。乍一看，这病我也是很惊讶，这种病应该都发生在成年人身上的，怎么会出现在孩子身上呢？但是确实有小孩得股骨头坏死这种病。这种病的初期疼痛感很小，很容易被忽视，然后随着病情加重，疼痛感也越加严重，得这种病的孩子曾经都会有过外伤史，一旦确诊要立即进行治疗，不得延误，免得给孩子造成残疾。
5、骨软骨炎。这种疾病出现疼痛的部位多为大腿根部，属于一种软骨坏死性疾病，发病原因多半是小孩运动量太大造成的，病情也是逐渐加重的，所以当孩子出现腿疼的情况家长一定要尽早带孩子到医院检查治疗。
6、骨肿瘤。得骨肿瘤的孩子会出现骨关节的疼痛，而且是持续性的，这种病对孩子的健康影响很大，一定要早发现早治疗。
三、生长痛应注意以下几点事项
1、转移注意力。当孩子出现生长痛时，最好的缓解疼痛办法就是转移注意力。生长痛多出现在晚上，因为这个时候孩子处于全身心放松的状态下，所以会很容易觉得到疼痛。这个时候家长朋友可以多与孩子聊天，做游戏或是讲故事等，分散孩子的注意力，使孩子可以不过多的关注腿疼的问题，也就很好的减轻了孩子的疼痛感。
2、尽量少做剧烈运动。前面提到过，生长痛与孩子的运动量较大有一定的关系，当骨生长速度与肌肉的生长速度不一致时，就会造成生长痛。生长痛并不是病，不用限制孩子的运动，但是疼痛较严重的时候，尽量让孩子少做剧烈性运动，多注意休息，尽量使肌肉放松，缓解生长痛。
3、注意营养的补充。孩子生长发育阶段，必须要保证充足的营养。特别是当孩子出现生长痛的时候，更要注意多补充一些可以帮助软骨组织生长的营养物质。可以多喝些牛奶，多吃核桃和鸡蛋，还要多吃一些骨头或喝一些骨头汤等。也要多吃维生素C丰富的水果和青菜，比如韭菜、菠菜、柚子、柑橘等，维生素C可以促进胶原的合成，缓解生长痛。
论文作者:郭明亮
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2019年第12期
论文发表时间:2020/1/6
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