辽源市第十九中学校 吉林 辽源 136200
摘要：研究高寒环境下联合预热方式对体育运动员运动能力影响。以10名体育运动员为研究对象，通过自身对照的研究方法，对研究对象采取联合预热的干预方法，使其在高寒环境下进行递增的负荷运动。并对其脑氧饱和度及肌氧饱和度，并对体育运动员的监测心率（HR）、体表温度（T）、运动总路程（S）及消耗能量（E）和主观体力等级（RPE）指标进行监测。通过干预热对于在高寒环境下的相关指标进行监测表明，有较为明显的影响（p＜0.05）。但是其脑氧饱和度及肌氧饱和度却没有较大影响（p＞0.05）。
关键词：高寒环境；联合预热方式；体育运动员运动能力
在社会经济水平快速发展的背景下，现代科学技术也得到了快速发展。而奥运会的比赛项目也已经成为各国之间科技力量的竞争场地。通过科研工作者们对于体育实践过程中问题的研究与解决，也有效的提升了体育运动员的运动能力。与夏季奥运会相比，冬季奥运会的众多比赛项目都需要在高寒环境下进行，导致人体在运动过程中较易产生疲劳、缺乏足够的热储备量，还会出现核心温度较高，导致代谢紊乱等生理现象，也严重影响了运动员体育能力的提升。相关研究表明，作为在运动员中得到广泛应用的方法，联合预热措施能够有效的预防由于高寒环境所导致的运动疲劳及运动能力的下降情况。本研究则以10名体育运动员作为主要研究对象，对高寒环境下联合预热方式对体育运动员运动能力影响进行研究。
一、实验概述
（一）研究对象
将10名从事冬季体育项目的体育运动员作为主要的研究对象，其平均年龄为（22.6±1.9）岁。其中男性5名、女性5名。所有研究对象都身体健康，没有心血管类疾病，四肢健全。其均签署知情同意书，愿意配合实验，确保实验的顺利开展。
（二）实验设计
实验设定的环境是高寒状态下，一共进行3次实验，第一次实验的对象为随机编号1-10，对这10名学生的各项数据进行记录，将其命名为空白组；第二次的实验则是用编号来进行分组，以此来作为区别，将1-5号的实验对象作为实验组，对其进行预热干预，而6-10号则是作为对照组，无需进行干预；第三次实验，主要采用的是交叉设计的实验，也就是说将6-10号的实验对象先进行预热干预然后再进行相同的测试，但是1-5号则不需要进行预冷直接进行相同的测试。每一次的实验间隔时间在7天。
（三）实验结果分析
实验对象在高寒环境中进行体育运动，为了能够更好的发挥是需要做一些联合预热的方式让运动员的体温可以升上去，这是十分必要的措施。通过上述的实验，可以得出没有做预热干预的运动员在运动过程中就会容易产生身体虚弱、疲惫，热量流失比较快，运动效果不佳。而做了预热干预的运动员，在运动的过程中热量流失相对较小，运动的时间比较长，身体不容易感到疲惫，整体的运动效果较好，容易正常发挥，减少不必要的失误。
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二、高寒环境下联合预热方式对运动员运动能力的影响
无论是高寒环境还是高温环境，对于运动员来说都是对身体与精神的挑战，而这些外在的环境因素对于运动员的运动能力的发挥影响是很直观而明显的，因此才需要针对这些特殊的温度环境来进行不同的实验，意在找到最适合运动员在特殊温度环境下可以将运动能力进行正常的发挥。
（一）预热干预对体表温度的影响
体温是机体对于温度调节的各种反应的重要生理学指标。当人体处于运动状态下时，身体内部的骨骼肌就需要身体提供大量的氧气与营养物质来维持运动的状态，在正常温度下，心的输出量为80%是完全可以满足运动状态下的生理需求。但是，一旦外部的环境温度发生变化时，血液循环与肌肉血流量就会发生相应的变化，对于体温的调节就会随着外部温度的变化而变化。当处在高寒环境中时，机体的体温就会急剧下降，人体就会感觉到寒冷，这种状态下若是不做预热措施，时间一长就会导致运动员的身体机能比较僵硬，血液循环就会相对比较缓慢，只是让机体处于一种相对比较恒温的状态。在高寒的环境中，机体为了抵御寒冷就会将身体内的热量都储存起来，在外表就没有怎么表现出来，但是这是不利于运动员运动能力的正常发挥的。由于处在高寒环境中，为了维持正常的机体温度就需要进行一些必要的预热措施，让自身的体温可以升上去，如此更利于骨骼肌活动开，使得整个身体能够达到一个抗寒的温度上，这样也能让运动能力得到正常的发挥。
（二）预热干预对运动能力的影响
通过实验可以了解到高寒环境对于预热干预的效果是十分明显的，在这样的环境下进行运动本身就会消耗更多的热量与能量，但是对于运动能力的提高却是有很好的促进效果。通过对10名运动员在高寒环境中的预热干预的实验发现其研究结果中表明这种环境下的训练对于运动员提升其运动能力有着很好的效果。对于在高寒环境下预热干预对于运动员运动能力的影响其实是多方面的因素，在这种环境下运动能力得到提升是综合多种影响因素后所得到的结果。当体表的温度过于低的时候，人体为了减少热量的大量流失就会使得中枢神经保持长久的工作状态，在这样的状态下，不是过于激烈的运动可以维持比较长时间的锻炼，让整个运动状态可以得到比较好的状态，一般情况下，刚开始运动时心率都是比较低的，为了让运动能力得到很好的提高就需要心率储备比较高，这样才能让整个运动能力得到提升。预热干预其实就是为了让心率可以在最快的时间内达到比较高的储备状体，让运动员的各项身体机能都可以在最佳的状态下。这样的环境对于运动员来说有着很好的锻炼效果，是平时训练中不可或缺的部分，只有身体适应了不同的温度环境才能在比赛中更快的适应，也才能够有着良好的发挥，因此运动员在高寒环境中进行预热干预措施的训练是十分必要的，也是优秀运动员运动能力提升所不可或缺的部分。
总结：
在高寒环境下采用联合预热方式，可以使其在运动过程中保持运动之前的体表温度与心率，延缓其体表温度与心率的降低速度。同时能够降低体育运动员的主观疲劳程度。总而言之，在高寒环境下采用联合预热的方式可以有效提升体育运动员的运动能力。
参考文献：
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论文作者:李欣宇
论文发表刊物:《文化研究》2017年11月
论文发表时间:2018/1/8
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