心理调节对高尔夫运动员成绩稳定发挥的作用研究①
曹振峰
(海南体育职业技术学院 海南海口 570203)
摘 要： 心理因素是影响高尔夫运动员成绩稳定性的重要方面。为加强心理调节在高尔夫运动员训练中的应用，提高训练的科学性，本文选取海南省高尔夫队10位专业男子高尔夫运动员作为被试对象，采取实验的方法对心理调节在高尔夫运动员成绩稳定发挥方面的作用进行研究。研究发现，实验组9次测试成绩更加稳定，说明心理调节能对高尔夫运动员成绩稳定发挥具有显著的积极作用。
关键词： 心理调 高尔夫运动员 成绩 作用
和其他竞技运动项目一样，高尔夫运动不仅是“竞技”的过程，也是“竞心”的过程，心理因素及心理训练对高尔夫运动员在比赛中稳定发挥的重要性。相关学者也对心理因素及心理调节对高尔夫运动员成绩的影响进行了研究。熊露（2017）在《情绪管控对高尔夫运动成绩稳定发挥的重要性》研究中提出情绪影响运动员的判断、挥杆稳定性和自信心及运动损伤[1]。陈泓任（2014）在《高尔夫比赛发球失误心理分析及发球心理策略研究》中从认知情感和行为方面提出了成功罚球的心理策略与自我心理调控的手段与方法[2]。但总体上而言，当前我国高尔夫运动心理训练还停留在理论层面，缺乏操作性和实践性。因此，本文采用实证的方法对探索心理调节在高尔夫运动员成绩稳定发挥方面的作用，为高尔夫运动训练中的心理调节提供参考和借鉴。
表1 两组被试第一次测试成绩统计表
表2 两组被试9次测试成绩统计表
1 研究对象与方法
1.1 研究对象
本研究选取海南省高尔夫队10名在役国家一级运动员级别以上的高尔夫运动员作为研究对象，平均年龄22.1岁，最大者26岁，最小者16岁；国家级健将9人，国家一级运动员1人。所有运动员均身体状况良好，自愿配合开展实验。
1.2 研究方法
采取实验前后测的方法对心理调节在高尔夫运动员成绩稳定性进行研究，将18名运动员随机分成人数均等的两组，进行为期两个月的训练。
其中实验组和对照组训练内容、训练量、训练条件均保持一致，实验组增加心理调节训练，安排专业心理指导人员对运动员的训练心理进行及时辅导，传授心理健康的知识和技巧，帮助运动员调节心理保持平衡。
在为期两个月的训练期间，每周对两组运动员进行测试，共测试9次，测试内容为一次性完成18个球洞的总杆数，杆数越低则运动成绩越优秀。采用SPSS对两组运动员的测试成绩进行统计分析。
从表1可以看出，在实验第一次测量，两组被试的成绩均值分别为85.72、85.35，标准差分别为5.14、5.12，对照组成绩略优于实验组，但经过独立样本t检验得出，其t值=0.114，P值=0.912（＞0.05），差异不显著，即两组被试在训练前，高尔夫运动成绩不存在显著差异，说明两组的高尔夫运动水平是一致的，在实验前不存在差异。且对两组被试的标准差比较接近，说明两组运动员之间的成绩变异性比较接近。
2 研究结果与分析
2.1 两组被试第一次测试成绩对比分析
有研究表明，白芍中的芍药苷对模型大鼠脑缺血后的血脑屏障具有保护作用[2]，对肿瘤细胞的生长有一定抑制作用[3]，对肝脏具有保护作用[4]；牡丹皮中的丹皮酚具有抗肿瘤[5]、抗神经系统氧化应激损伤[6]、抗动脉粥样硬化[7]和改善血液循环[8]等作用；栀子中的栀子苷具有保肝利胆[9]、改善脑缺血[10]、调节血糖[11]和镇痛抗炎[12]等作用。由此可见，栀子苷、芍药苷和丹皮酚这3个成分与丹栀逍遥散养血健脾、疏肝清热的攻效相呼应，均为该方重要的活性成分。此外有研究表明，该方中栀子苷、芍药苷和丹皮酚含量均较高[13]。因此，本试验选择栀子苷、芍药苷和丹皮酚为指标成分。
2.2 两组被试两个月训练中9次测试成绩对比分析
对10位运动员在连续9次高尔夫测试成绩进行统计分析，结果如表2所示，可以看出，实验组5位运动员的标准差整体上相比对照组5位运动员要小，表明实验组5位运动员相比对照组在实验9次测试中的成绩变异较小，比较稳定。对两组运动员9次测试成绩最大值和最小值之间的全距进行统计分析发现，实验组最大值与最小值的差距相比对照组要小，同样说明实验组高尔夫运动员的测试成绩更加稳定。在训练后，实验组与对照组实验成绩都有所提高的情况下，但实验组的成绩更加稳定。
该实验结果说明心理调节能对高尔夫运动员成绩稳定性产生积极的影响。运动员的成绩受多方面心理因素的影响。一方面，受运动员动机的影响。对于运动员而言，动机强度与训练效率之间也不是呈现线性关系，运动员的动机不是越高越好，只有维持合适的动机水平，才能维持较高的训练效率。另一方面，心理调节是训练的辅助手段，比如通过心理训练的方法提高注意力、减轻运动疲劳、增强自信心，都能够提高训练的效果。再一方面，心理调节能缓解或消除运动员的负面情绪，比如焦虑、急躁等，帮助运动员保持良好的心态。
3 讨论
3.1 心理调节对高尔夫运动员成绩稳定性发挥的积极作用
计算机网络的突出特征及其资源的共享性，是由网络的开放体系决定的。这种共享性的确能够让人们轻松实现资源的共享以及一些交流沟通，但是近年来网络技术水平不断提升，网络用户数量也不断增加，出现了一大批不法分子利用非法手段对信息进行偷窃或是篡改，以此来进行牟利。这种情况的发生主要是由于受害人没有对自己的数据进行有效隔离，所以对方才能乘虚而入，最终导致受害者信息受到损害。
3.2 高尔夫运动员运动训练中心理调节策略
首先，高尔夫教练员要重视运动员的心理状态，在运动训练中避免一味的施加压力进行高强度、高负荷的训练，而是要积极关注运动员的心理状态。其次，及时对运动员进行心理调节。在运动训练过程中监测运动员的心理状况，当运动员出现不良心理时，教练员及时帮助运动员进行调节，有条件的要配备心理教练，为运动员提供专业的心理辅导。再次，将运动员的心理状态纳入运动训练评价的内容，以评价推动训练的科学化、高效化。
通过秒脉冲时间轴开窗保护，可有效滤除时间窗外干扰脉冲，因为窗口关闭，判断输入脉冲是否有效、秒脉冲计数器计数等操作都被屏蔽，杜绝了此类干扰的影响。理论上还存在一种可能，即系统在工作过程中，因某种原因造成秒脉冲输入中断，按照秒脉冲时间轴开窗保护的工作原理，时间同步电路仍可正常守时，以保证导弹系统作战任务的完成。
4 结论与建议
4.1 结论
通过为期两个月的实验发现，对照组和实验组高尔夫运动成绩都得到了一定程度的提高，但实验组的运动成绩更加稳定，波动幅度更小，整体成绩也稍高于对照组，证明心理调节能对高尔夫运动员成绩稳定发挥具有显著的积极作用。
4.2 建议
在高尔夫运动训练中要重视运动员的心理状态，根据运动员的心理状态和个人特点，及时地对运动员进行心理调节，帮助恢复心理平衡，保持良好的自信，提高与高尔夫运动有关的心理素质，增强训练效果和质量，提高竞技水平。
参考文献
[1] 熊露.情绪管控对高尔夫运动成绩稳定发挥的重要性[J].当代体育科技,2017,7(27):194-195.
[2] 陈泓任,张永.高尔夫比赛发球失误心理分析及发球心理策略研究[J].河北体育学院学报,2012,26(4):51-53.
中图分类号： G849.3
文献标识码： A
文章编号： 2095-2813(2019)07(b)-0029-02
DOI： 10.16655/j.cnki.2095-2813.2019.20.029
①作者简介： 曹振峰（1984，10—），男，汉族，河南杞县人，硕士研究生，助理研究员，研究方向：运动生物力学运动。
标签：心理调论文; 高尔夫运动员论文; 成绩论文; 作用论文; 海南体育职业技术学院论文;