四川省阆中中学校 637499
摘 要：高中《体育与健康》教学大纲要求高中体育教学应以终身体育为主线，向学生传授体育的价值观念、知识与技术，教会学生锻炼的方法，培养学生终身体育意识与能力。然而学生要面临升学的压力，致使很多学生都忽视了体育锻炼的重要性，没有体育锻炼的意识，更不要说终身体育意识。因此，在全面提倡素质教育的今天，培养高中生的运动兴趣和爱好，对奠定高中生终身体育意识有着重要的作用。体育教师应该激发学生的运动热情，使学生能够自觉主动地进行体育锻炼。
关键词：高中体育与健康 终身体育 现状 策略
一、高中生终身体育意识的现状
1.高中生没有养成良好的运动习惯。
中国学生从小接受的教育思想就是以学业为重，无论在哪个教育阶段，中国的学生都比较“忙”，忙着学习，对于体育这种“副科”给予的重视度不够，导致学生从小就不爱进行体育锻炼，甚至认为没有必要进行体育锻炼，没有养成体育锻炼的习惯。
2.体育意志力的普遍缺乏。
长期缺乏体育意识的培养使得高中生普遍缺乏体育运动所必须的意志品质，缺乏意志品质又反过来阻止学生参与体育活动，这是令人十分担忧的。研究发现，缺乏体育意志力的学生在面对生活和工作压力时也会体现出缺乏毅力和恒心，在生活中趋于被动。体育意志力的缺乏不仅影响学生的身体健康，还会使学生意识不到终身体育的重要性。
3.高中生心理变化较为复杂。
高中生的身体发育基本成熟，身体变化较大，心理也变得复杂，在体育锻炼时的顾虑也越来越多。一方面不敢尝试一些新的体育项目，怕在众人面前出丑；另一方面，在上体育课时也会表现出懒惰的一面，不愿意跟着老师做一些运动，怕累怕脏情绪严重。最终使得高中体育教学效果较差，达不到课程标准规定的要求。
二、高中体育教学中终身体育意识的培养
1.培养高中生对体育学习的兴趣。
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要培养学生终身体育意识，最重要的一点应该是让学生对体育感兴趣，只有学生对体育感兴趣了，他们才会在体育课上、课余时间里进行体育锻炼，体育中含有很多项目，学生一旦对某个体育项目感兴趣，就会想去了解它，去掌握它。高中阶段的学生，其身心发展的速度非常快，学习知识也比较快，教师应该要抓住这点，对班上的学生进行调查，将对相同体育项目感兴趣的学生分为一组，鼓励他们经常组织时间去锻炼。此外，不同班级的教师之间还可以进行交流，适时地举办班级之间的体育友谊竞赛，从而促进学生培养体育锻炼的兴趣，进而培养学生终身体育意识。
2.营造良好的体育氛围。
要培养学生终身体育意识，还应该为其营造一个积极向上的体育氛围，就像良好的学习氛围可以促进学生的学习一样，良好的体育氛围也可以促进学生进行体育锻炼。学校可以通过举办与体育运动有关的活动，例如，体育运动会，做好宣传活动，让每个班的班主任都对此重视起来，鼓励学生积极参加运动项目；开展丰富多彩的课间活动，让学生利用课间或者课外的时间多去进行体育活动，定期宣传体育锻炼的重要性与相关知识，激发学生的体育兴趣。
3.培养学生自我锻炼能力。
引导学生养成体育锻炼的习惯是培养学生终身体育意识的基础。教师可以根据学生的情况，引导学生形成自我体育锻炼的意识。首先，要加强学生的体育锻炼思想教育。让学生明白体育锻炼对于学生学习、生活的重要作用，从而促使学生开始形成体育锻炼的意识。其次，社会各方都应为学生营造体育锻炼的氛围。体育锻炼不一定就要在体育课上、在专门的体育训练场上进行，随时随地都可以进行体育锻炼，只是体育锻炼的形式和强度不同而已。有了体育锻炼的氛围自然会影响学生体育锻炼意识的形成，促使学生积极参与到体育锻炼中。最后，教师还应对学生体育锻炼的效果进行指导评价。
4.注重学生个性发展。
现在的高中生非常具有个性，他们向往自由、轻松的课堂氛围，他们需要得到教师的认可和赞同，所以高中体育教师在教学时必须注意自己的教学方法，从学生的基础出发，吸引学生的学习兴趣，挖掘学生的潜力。但是，许多高中体育教师教学方法单一陈旧。教学沿用固定的模式，不考虑高中生的感受，使高中生对体育失去兴趣。为了培养高中生终身体育意识，我在教学时，根据学生的差异采用不同的教学方法，为每个学生选择合理的成长路线和发展空间，让高中生在体育课堂中得到长远的发展。要想养成终身体育意识，还需要体育教师积极地引导和教育，许多高中生由于平时学习压力大，就忽视了对身体的锻炼，这时我会跟他们分享一些实际的教学案例，倡导高中生进行体育锻炼，保持健康的身体，为学习提供保障。
参考文献
[1]郭利杰 高中体育培养学生终身体育意识的对策研究[J].散文百家,2015,(06)。
[2]吴礼坤 高中体育如何培养学生的终身体育意识分析[J].好家长,2015,(05)。
[3]秦晓林 高中体育教学中培养学生体育意识的实践[J].文理导航,2015,(09)。
论文作者:李志
论文发表刊物:《中小学教育》2016年5月总第242期
论文发表时间:2016/5/31
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