在各种泌尿系统疾病中，肾结石是比较常见而又多发的一种疾病。肾结石具有发病年龄广，发病率高的特点。通常的情况下，肾结石会发生在45岁以上的中老年患者中，但也会发生在儿童或青少年中，其中，男性发病率高于女性。对于肾结石对折想大家都是有所了解的，都知道肾结石就是肾里面长了一个个的石头，对于肾结石有没有很好的治疗和预防方法呢？在下面笔者就来阐述下，有关于肾结石的治疗以及饮食。
1.什么是肾结石？
肾结石在临床治疗中是常见而又多发的一种疾病，一般情况下肾结石是由胱氨酸、尿酸、草酸、钙等晶体物质异常聚积在肾脏中而导致的一种疾病。
在泌尿系统中，肾结石好发于中青壮年和老年，男性发生率高于女性。在一般情况下，肾结石会发生在两侧，也就是左侧和右侧的肾脏当中，但两侧发病率并没有什么差异。根据笔者收集和统计到的资料证实，在肾结石疾病中，有90%的人在肾结石中有结晶体，其中比较常见的物质为草酸钙结晶，临床中也将其称之为草酸钙结晶石。另外，还有72%的肾结石病人在日常中会出现不同程度的腰痛。
肾脏中结石比较大者移动的幅度比较小，通常会伴有腰部酸胀不适等症状，此外在活动时会伴有钝痛、隐痛等情况。结石较小者，还会引起绞痛，在骤然间在腰部、腹部出现似刀割一样的剧烈疼痛，多呈阵发性疼痛。在此笔者还要着重的说明下，其实在泌尿系统中结石可以发生在各个部位，但是以肾脏结石是比较常见的结石发病位置，多发于肾盏、肾盂，还可能排入膀胱和输尿管，大多数输尿管的结石均来自于肾脏。
2.肾结石的形成因素
刚刚笔者在上面的文章中阐述了什么是肾结石，在如下的文章中，笔者将要阐述下肾结石的形成因素。其实，在形成肾结石的过程当中，肾结石是由某些因素共同作用下而诱发尿中晶体物质，使其浓度不断的升高，并降低其溶解度，并呈现出过于饱和的状态。
根据临床相关资料以及分析结果证实，泌尿系统中的结晶在泌尿系统局部不断的聚集以及生长，最终形成结石。影响结石形成的原因比较多，职业、饮食习惯、环境、遗传、种族、性别、年龄和形成结石均有密切的关系。在大多数机体代谢异常，例如高血糖、皮质醇增多症、甲状旁腺功能亢进以及伴有感染、长期卧床者中结石已经比较常见。
3.肾结石临床症状
肾结石临床症状和结石发生位置、结石形状、结石大小以及是否合并感染、梗阻等情况由密切的关系。根据近年来临床治疗肾结石相关资料证实，大多数肾结石患者都没有明显的临床症状，但是排除肾结石从肾脏掉落到输尿管，而诱发输尿管阻塞的情况。通常病人在患上肾结石后，会出现血尿、腹胀、烦躁不安、呕吐、恶心、腹部绞痛等情况，如何患者还合并尿路感染，还会出现发热、畏寒等情况。
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4.肾结石的饮食预防
我们都知道，草酸是形成结石的主要因素，我们平日饮食中就有很多食物含有丰富的草酸，所以说想要预防结石，必须从饮食下手。①不吃“发物”和海鲜：蘑菇、洋葱、竹笋、荔枝、龙眼、阿胶、龟胶、鹿茸、人参、龟、驴、猪脚、狗、羊、牛、鸡以及鱼类、槟榔，虾、蟹、海带都不可以吃，同时也不要吃动物的内脏、肾脏、心脏、脑部，也要少喝啤酒。②不要多吃含有草酸的食物，例如罂粟子、红茶、核果、无花果干、茶、咖啡因、巧克力、羊肉、青椒以及甘蓝菜、草莓、香菜、葡萄、芹菜、豆类、甜菜、青椒、菠菜。③睡前不要喝牛奶，我们都知道睡眠不好的人都有睡前喝一杯牛奶的习惯，这样有助于睡眠，但是在睡着后尿量有所减少，尿中的各种物质形成率会有所增加，在饮用牛奶后的三小时左右，正是钙物质通过肾脏排泄的高峰期，钙物质通过肾脏排泄突然的增多，容易提高结石形成率，所以说肾结石患者不宜在睡前喝含有高钙的牛奶。④减少维生素C的摄入量，好多人都认为，维生素C有好处多多，但是长时间的服用维生素C会对肾脏结石患者，造成一些问题，是因为人体会将维生素C逐步转换成草酸盐，草酸盐过多，又会形成草酸结晶而诱发结石。所以说，在平日中如果肾结石患者需要补充维生素C，最安全的方法就是从食物中获取，而不是补充含有维生素C的药物。
5.预防肾结石应该如何吃
要想预防结石，饮食要做好，（1）合理补钙：补钙不仅局限于补充钙片，还应该在饮食上入手，大多数肾结石患者往往一谈及钙物质，脸就变了颜色，是因为很多人认为，补钙是造成肾结石最直接的原因，但是事实恰恰相反，缺少钙会导致肾结石，就目前临床以及市面上常见的补钙药物来讲，以碳酸钙居多，碳酸钙不仅不会形成草酸结石，还会抑制草酸结石的形成。所以说，在平日中肾结石患者也要合理的补充钙物质，想要预防肾结石也要补充钙物质，如果缺钙会导致骨钙释放而提高血液中的血钙浓度，血钙浓度升高会与草酸结合形成草酸结石。（2）多食用黑木耳，为什么要多吃黑木耳呢？因为黑木耳中含有多种的矿物质以及人体所需的微量元素，食用后对身体结石会产生强烈的化结石作用，多吃黑木耳已经成为预防结石的重要的饮食原则。（3）多使用富含维生素A的食物，含有维生素A的食物，可维持尿道膜的健康，同时也有助于避免结石复发，富含维生素A的食物中包含牛肝，番瓜，香瓜，绿花椰菜，胡萝卜，但是不可以补充维生素A，因为维生素A摄入含量高，是会产生一定毒素的，所以维生素A的补充，一定要从饮食入手。（4）多喝水，每日大量的喝水可以稀释尿液，使尿液中草酸根以及钙离子浓度降低，从而降低草酸钙结石形成率，根据有关结果证实，每日增加50%的以上的尿量，可降低结石发病率约为87%，由此可见，每日多饮水的重要性。（5）适当的补充维生素B6，据有关药理学研究结果证实，维生素B6会使人体中草酸盐含量降低，草酸盐含量的减少会降低草酸钙结石形成几率，从而实现预防结石的作用。除此外镁可具备预防结石的功效，所以我们可以在医生的指导下合理的补充镁或是维生素B6，同时也可以补充两者混合制剂，在补充维生素B6时，不应高于25mg。
通过笔者的阐述，我想你对肾结石一定有所了解了吧？肾结石就是长在肾里的小石头，别看它体积不大，但会引发剧烈的疼痛，想要预防肾结石平日中饮食合理，一定不能少，平日里多吃，一些含有维生素C，维生素B6的食物，少吃一些含有草酸的食物，这样饮食方案既健康又可预防结石。在本文的最后，笔者希望此文章可以给您带来帮助。
论文作者:王浩
论文发表刊物:《航空军医》2019年7期
论文发表时间:2019/9/10
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