谈谈幼儿园体育活动的情绪调节功能——由一则案例引发的思考，本文主要内容关键词为：体育活动论文,幼儿园论文,情绪论文,案例论文,功能论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
情绪是指人对客观事物是否符合自己需要而产生的内心体验。幼儿园阶段，幼儿的情绪有稳定性差、易冲动、易受外界感染等特点，幼儿的需要得不到满足，就会即刻爆发不良情绪。研究表明，幼儿消极情绪不能及时得以解除，长期积累会造成心理障碍。在日常生活中，幼儿调节情绪的方法有很多，其中体育活动是增加幼儿良好情感体验、消除不良情绪的最佳的手段之一，下面结合案例提出体育活动情绪调节功能的优势和疏导幼儿情绪的几种方法。
案例：
波希（化名）是一名中班的男孩，个头大，爱捣乱，有攻击行为，不听老师劝告，严重影响着班级秩序的管理。老师想尽了办法去维持班级常规，可以往往事与愿违，他越闹越欢，甚至跟老师对着干。结果是老师头疼，其他家长也有意见。
一次体育课上，老师问：“你们喜欢什么运动？”波希听到后马上挤到前面，一边挤一边大声说：“我喜欢跑步。”并不断放大嗓门。班上老师怕影响其他幼儿的活动，赶快把他拉到一边。波希非常不情愿，用力挣扎大声叫喊，并趁机咬了老师一口。
课后，我问波希：“你喜欢什么运动？”“我想跑步！”“那我们现在就去跑步吧！”波希眼睛一亮，兴奋地跳起来。在空阔的操场上，我放开波希的腰并发出口令，波希舞动双手冲了出去。跑了两圈后，我问波希：“累不累？”（一般幼儿跑两圈就累了）波希说：“不累！”波希又跑了一圈，我看到他速度慢了下来，脸上呈现一副很满足的表情。
后来，听班上老师说，波希中午睡得很香，下午还主动和老师说笑，老师问他上午咬人的事，波希显得内疚。
思考：像波希这样的孩子真的那么调皮吗？实际上，他们并不是成人想象的那样爱故意捣乱、恶作剧，而是在表达一种信号：我需要能量的释放。案例中，波希通过参与自己喜欢的跑步运动后，情绪快速好转，调皮的孩子也变“乖”了。可见，体育活动在幼儿情绪调节方面可以发挥重要的作用，具有不可比拟的特性。
一、体育活动在情绪调节方面的优势
（一）释放能量，宣泄情绪
体育运动就是以身体练习来锻炼幼儿身心的项目，幼儿通过在运动中消耗身体内过剩的能量，宣泄不良情绪，从而产生运动后的满足感。此外，幼儿园体育活动一般是有氧运动为主，通过肌肉和关节的活动，心跳加快，呼吸频率提高，血液流动加速，给大脑的供氧充足，从而使人身心愉悦，精神焕发。这种良性的刺激对幼儿心理产生良好的影响，久而久之形成一种稳定的心理状态。
（二）户外运动，愉悦身心
体育活动大多在室外进行，视野广阔，能与阳光、空气、水和谐作用。宽阔的操场、松软的草地、笔直的跑道等自然环境，对幼儿产生不同程度的刺激，使幼儿身心愉悦。阳光中的紫外线能够杀死身上的病菌，空气温度的变化及负离子作用能够提高人体免疫力，水能按摩幼儿机体，强健体魄。
（三）游戏多样，优化心理
体育运动有功能各异的游戏项目，可促成幼儿良好心理状态。如，平衡游戏，要求稳，性子急的幼儿多练习可增加耐性；躲闪跑游戏，要求灵活、反应快，性子慢的幼儿多玩这类游戏可锻炼反应能力；任务型的游戏要多让内向型的幼儿参加可增加与同伴交流的机会……一系列的体育游戏项目有助于提高幼儿的个性心理品质。
二、体育活动疏导幼儿情绪的几种方法
（一）体能消耗法
跑跳类项目。在幼儿基本运动技能中，跑跳是消耗体能比较大的项目，可以通过跑跳来消耗幼儿体能，以达到情绪释放的目的。
竞赛类项目。竞赛类项目往往伴随着竞争、对抗，可以在体验成败中消耗体能。同时，这类项目对注意力要求相对集中，在紧张的比赛中可以消除幼儿的不良情绪。
（二）情绪宣泄法
拳击类项目。这里的拳击类项目不是对打，而是击打适合幼儿高度的软体“不倒翁”，同时给幼儿以提示语：把不良情绪打倒。
球类项目。篮球，双手把篮球用力摔在地上、墙上。排球，用力拍打悬挂的软球。足球，把足球大力踢进球门、墙上或者踢向天空，同时给幼儿以提示语：把不良情绪像球一样用力踢走。
投掷类项目。通过投掷可以发出响声的铃铛、锣鼓等目标物并提示幼儿发出爆破音，如：嘿、哈。
（三）心理放松法
满足幼儿需要。满足幼儿的需要，玩他们喜欢的项目。幼儿喜欢的项目往往是自己最拿手的，在运动中幼儿能找到自我认同感。
尝试角色扮演。在体育活动中，幼儿通过扮演猛兽角色、老师的权威角色、正面人物角色，行使角色的特权，达到宣泄情绪的目的。
加强感官刺激。颜色鲜艳、质地柔软、数量丰富的体育器材，能较强烈地刺激幼儿的神经，转移注意，达到缓解不良情绪的目的。如，五颜六色的小布球或海洋球，可以自由捡、自由扔，也可以自由地用脚乱踢一通。
以上方法中，一般幼儿动作比较大，有意注意相对较弱，易出现安全隐患，因此要做到以下原则：幼儿做到“三不”——不影响别人、不伤害自己、不破坏物品；教师做到“五注意”——注意场地安全、注意运动的量、注意幼儿面部表情、注意分组教学、注意走跑交替。
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