教育的目的就是让一个人从他人管理走向自我管理——访田宝，本文主要内容关键词为：目的论文,自我管理论文,走向论文,访田宝论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
采访／刘秀英
家庭承担着让孩子从家庭中分离出去的任务，家庭教育的目的是为了让孩子离开家庭以后能够很好地生长
刘：自我管理一直在企业对员工的管理上提得比较多。在家庭中，父母对孩子的管理比较多，也就是孩子接受的被动管理比较多。父母应该如何培养孩子自我管理的能力，为什么要培养孩子自我管理的能力，父母们往往对此关注得不够。您如何理解自我管理能力的培养在家庭教育中的地位？
田：要回答这个问题，就要搞清家庭教育的目标是什么。如果目标不清楚，就不知道家庭教育该做一些什么。父母对于教育孩子的困惑就在于不知道怎么带孩子，不知道怎么带孩子的原因就是不知道该往哪儿带孩子。有人认为教育的目标就是让孩子掌握足够的知识，也有人认为是让孩子形成良好的道德品质，这些都是对家庭教育的目标一定层面的理解，而不是根本。根本是什么呢？根本就是家庭教育承担着让孩子从家庭中分离出去的任务，承担着让孩子走向个体化发展道路的任务。用个概念来讲就是“分离与个体化”。家庭教育的最终目的，是让孩子离开家庭以后能够很好地生长。
家庭教育孩子，如同母亲对孩子的十月怀胎。母亲在孕育孩子的时候，给宫内的孩子提供营养，细心地照顾自己的身体，目的并不是让孩子永远生活在母体中，而是为了让孩子有一天离开母体的时候，能够健康地成长。父母教育孩子的目的也是如此。家庭环境也就类似于孩子生活的子宫。
自我管理追本求源，追到家庭教育的根本，就是分离与个体化。用另外一个操作性的概念说就是自我管理能力不断地提高。自我管理能力不强，孩子与父母就无法分离，更谈不上个体化发展。
自我管理的过程就是自我管理能力不断提高，从他人管理走向自我管理的过程。分离与个体化程度越低的人，就越靠近他人管理，靠他人管理自己才能活，没他人管理自己就不行了。分离与个体化任务完成得好的，自我管理所占的比例也就越高。
如果不能分离与个体化，心理学上也有个概念，叫做“共生”状态。处于这种状态，就是孩子离不开父母，离不开成人。
刘：很多父母的所作所为，好像不愿意让孩子与自己分离。
田：对，现在很多上了大学的孩子，父母还让孩子晚上回家和妈妈一起睡。孩子在应该某种程度上与父母分离的时候，还与父母处于一种共生的状态，那就是害孩子。
家庭现在很大程度上剥夺了孩子生活自我管理能力的发展机会，使孩子成为了一个半拉子的人，或是三分之一的人
刘：在许多家庭中，父母可能承担了除去学习以外孩子应当担负的一切任务。父母觉得孩子只要管理好自己的学习就可以了，其他的都不用管。但是这样做的父母往往发现孩子对于自己的学习也不负责任。孩子学习没有主动性，做作业要父母督促。父母不催着孩子，孩子自己从来不会主动学习。
田：分离与个体化，最终是要让孩子自己面对一切。孩子要面对的不仅仅是只有学习一项任务，因此希望孩子只对学习一项任务负责是不行的。孩子面对的是多元的生活，分离与个体化的任务也是多元的。另外，分离与个体化是一个连续的过程，每个阶段所面临的任务不一样。如果横切一刀的话，涉及到自我管理的内容首先分为生活的自我管理、学习的自我管理、人与人交往的自我管理几个方面。
这是从一个人所面临的生活来划分的。一个人生活在社会中，要面临的领域主要就是生活的领域、工作的领域、社会的领域。对于孩子来说，工作也就是学习，社会主要就是与人的交往。
生活的自我管理能力是人的最基本的能力，是人要生存、要活下来应当具备的基本能力。如果生活都不能自我管理的话，其他方面很难能够自我管理。如果买东西都不会买，到医院看病都不知道该怎么做，何谈其他能力。家庭现在很大程度一剥夺了孩子这方面能力的发展机会，使孩子成为了一个半拉子的人，或是三分之一的人。生活的自我管理的能力需要从小去培养。
学习的自我管理就是成年人的工作的自我管理，因为学习就是学生的工作。
人与人交往的自我管理，就是社会，人要在社会上生存。
孩子在这三大领域必须都学会自我管理。如果生活上不能自我管理，那就成了曾经的一个高考状元，考上了大学，但是生活不能自理，还得让母亲来帮着料理生活。学习上不能自我管理，就不知道自己的学习存在哪些问题，不知道怎么改善，只能别人推一把，自己进一步。没人推，自己就不动，就不往前走。与人交往上不会自我管理，可能就很难立足于社会。这三个方面任何一个方面出问题，都会影响其他方面。
从心理学上讲，可以把自我管理分为两个方面，一个是对于自己的认知活动的管理，另一个就是对自己的非认知活动的管理。认知活动的管理对于学生而言，包括注意力的管理、记忆力的管理、思维的管理。这三方面最重要了。对于一个小学生来说，如果他对学校不适应，主要来自于对学习的不适应。学习上适应了，他这一个阶段的主要矛盾就解决了。
刘：记忆力也需要管理吗？这种管理也需要学习吗？
田：记忆力的管理也是需要教的，比如如何才能记得比较快，记得比较牢，也是有规律可循的。
非认知的管理首先是情绪的管理。情绪的管理也应该从小训练。情绪的管理至少包括四个方面。第一就是情绪的识别，能够识别自己和他人的情绪，高兴不高兴，生气没生气。
刘：是不是也要学会看别人高兴不高兴，情绪如何？
田：对。当然对于小学生来说，自我中心的倾向是比较多的。但是他们应该逐渐去学习关注别人的反应，关注他人的情绪。教育不应该仅仅是口号，应当有实际的方法，让孩子这方面的能力生成出来。这是责任，不能光有愿望。
刘：孩子对自己情绪的识别也需要学习吗？
田：是的。因为一个人在情绪化的时候，他的自我判断能力会非常低，他会不知道自己处于哪种状态。进行情绪管理的学习就是训练孩子当情绪上来的时候，就知道自己有情绪了。当一个人意识到自己愤怒了的时候，他自己就会从那种情绪中跳出来。就是因为识别不了，他才任由愤怒控制着自己。
另外还有情绪的表达，情绪的调节，情绪的控制。
情绪的表达也需要学习。比如孩子对父母的教育方式有看法，往往不能够正确地表达，而是采取对着干的方法，你越是不让我干什么，我越是要干，要让父母生气，他才算达到目的，他才快乐。这都不是正确的表达。
刘：自己的愤怒也需要用语言正确地表达出来，比如说我对你的行为非常气愤，非常不满意等。
田：对。要正确地表达，而且要语言与行为一致地表达。嘴上说的确实是自己心里想的，这就是一致的表达。如果说的与心里想的不一样，父母与孩子就无法沟通。
另一个就是对待逆境，在逆境当中如何自己管理自己。我认为这个问题很重要。这其中有很多具体的技术。人在压力大的时候总是会去收集那些对自己不好的信息，越是认为自己不行，越是会去找证明自己不行的证据，这样就越来越觉得自己不行。这也就是那种隧道效应，在遇到压力时，人就像走进了一条黑暗的隧道，越走越黑，越走越觉得见不到光明，越灰心。这个时候，如果你想一想光明的东西，就可能会一下子豁然开朗。
刘：逆境当中的自我管理也有一些具体的技术吗？比如说一个孩子不喜欢他的老师，但是父母又不能总是因此给孩子换学校，所以孩子还要听这个老师的课，还要上好这门课，父母应当给孩子一些什么样的指导呢？
田：孩子不喜欢自己的老师，这对孩子来说是个不利的处境。在这种情况下孩子如何管理自己的情绪，需要两个技术，一个是消极地应对，一是积极应对。如果采取消极应对的方法，一些心理学的技术可以被采纳，一是心理分裂的技术，把老师讲的课与老师分裂开，就像你去商店买东西，要把你想买的东西与售货员的态度分开。你要买的是某种物品，而不是售货员的态度，所以你应当在意的是商品，而不是售货员的态度。针对这个孩子来讲，你学的是这门课，而不是这个老师。第二种技术就是思维停止的方法，每当你想到这个老师如何如何的时候，就在心里大声命令自己“停止”，然后把注意力转移到课堂学的知识上去。积极应对，就是要把问题向积极的方面想。孩子不喜欢自己的老师又要上好他的课，这与一个人参加工作以后，不喜欢自己的领导却又要在他手下工作完成考核指标是一样的，只是这样一个人生课题提前到来了。父母要和孩子一起学习用这种积极的心态面对这个问题。父母要让孩子欣然接受自己不喜欢这个老师这样一个现实，可是这就给自己提出了更高的要求，孩子要有没有老师的额外指导也能学好这门课的决心与勇气。
自我管理的流程：自我评估——设定目标——设计方案——采取行动——评估与修正
刘：自我管理主要分哪些环节？如果要进行自我管理先从什么开始做起？
田：首先要对自己有一个自我评估，评估自己到底是处于一种什么样的状态。比如说如果想要解决一天的时间管理问题，先要评估自己这一天是否有效果，管理得怎么样。
第二步就是设定目标。还是拿时间管理来说，时间管理有三个层次，第一是效果，这是最低的要求，也就是这一天你有没有达到预期的目的，老师安排的作业是否完成了，是不是到该上床睡觉的时间准时上床了，等等。第二个层次是效率，指的是效果除以时间，你在单位时间做出的事如何。单位时间内完成的事越多，效率越高，单位时间内完成的事越少，效率越低。比如说课堂上老师讲的课你记住了多少，如果课堂上老师讲的你记住了99％，那么你的效率就是高的，同样的课堂上老师讲的知识你只记住了40％，这就是低效率。第三个层次就是效能，也就是以最小的代价取得最好的效果。
第三步是设计方案，就是根据目标与现状之间的差距设计时间管理的方案。
刘：通过自我评估发现了自己身上存在的问题，这个问题就是自身现状与目标之间的差距，然后设计一个方案，来解决这之间的差距。
田：是的。
第四步就是采取行动，去做，把方案付诸实施。
第五步就是评估与修正，评估整个方案的实施过程，修正方案中不太合理的地方。
按照这一个流程走下来，每个人都可能解决自己的问题。
刘：每个人面对任何一个需要解决的问题的时候，比如想解决自己学习中存在的某一个问题等都可以采取这5个步骤。
田：是的。任何问题都可以拿到这个框架中去解决。
父母挑剔孩子，并不是一种主观故意，而是一种惯性思维方式
刘：让孩子去执行一个方案，可能会遇到自我控制能力的问题，比如说明明现在按照计划应该是学习的时间，但是孩子就是想看电视，如何解决这种问题？如果靠父母监督，是不是又偏离了培养孩子的自我管理能力的目标。
田：父母与孩子可以采取行为契约的方式。在方案开始实施的时候，父母就要与孩子用文字的形式约定，如果孩子达到了要求如何，如果达不到又会怎么样，让孩子事先对后果有所了解，并且认可这种约定，一定不要强加给孩子。父母切忌自己想怎么样就怎么样，情绪好的时候对孩子放松，孩子方案执行得不好也不理不睬；情绪不好的时候，就对孩子的行为严格要求，出现一点问题就“严打”。契约保证了公正性。如果孩子的行为处理总是受父母情绪的影响，孩子也容易产生焦虑，因为他不知道后面会发生什么。
孩子可以采取自我奖赏的办法，比如说自己很好地执行了方案中的要求，就可以给自己一个奖励，比如几分钟的游戏。
刘：事实上可能很多父母不愿意放弃对于孩子的控制，他们不相信孩子有管理自己的能力。在更多的家庭中，孩子与父母的关系是一种控制与被控制的关系。培养孩子的自我管理能力是不是首先需要父母做一些改变。
田：父母要克制自己，不要对孩子干预过多。父母要明白自己参与孩子事务的目的是什么。当孩子有自我管理的好的倾向的时候，也就是孩子做得好的方面，孩子的优点，父母要对孩子进行强化，对孩子进行鼓励与表扬；每当孩子有不良的行为的时候，父母可以使用两个措施，一个是忽视，对孩子的不当行为就像没看见一样，一个是惩罚。
刘：很多父母往往不太容易发现孩子的优点，他们也不是故意，只是比较习惯于发现一个人的缺点，对于自己也往往是如此。
田：这确实是一个大问题，要改变这种状况，光是给父母们讲道理似乎收效比较小，但是训练可以帮助父母们有效地改善。我曾经对父母们进行过这样的培训，先是让父母们在一分钟之内说出100条自己身上的优点，没完没了自夸。就像你说的，许多父母并不是只用挑剔的眼光看孩子，他们也不会用一种欣赏的眼光来看自己，因为让他们说自己的优点的时候，他们也往往是说几条就说不出来了，说得不错的能说出四五项。所以父母挑剔孩子，并不是一种主观故意，而是一种惯性思维方式。所以对父母进行一些训练，让父母们具备这方面的能力是非常重要的。在做训练的时候，可以让父母们去面对一个不认识的孩子去练习，去列出这个孩子的100条优点。对于很多人来说，在刚开始做的时候，都认为是不可能的，顶多说个十几条就说不出来了。但是经过最多三四天的训练，大多数人可以完成这个要求。一个人能够完成这个要求，他对待孩子的方式就变了，再也不会揪住孩子的缺点不放了。
刘：多年为父母们做杂志，我们发现一个规律，当孩子上学以后，亲子关系就逐渐紧张起来。因为孩子开始有了明确的任务，也有了评量的指标——学习成绩。对于孩子的学习任务的解决，父母与孩子之间冲突越来越多。很多孩子说“自从我上学以后，我妈妈的脾气变得越来越坏了”。这应该不是一种理想的亲子关系。孩子的自我管理能力的培养，父母朝着这个方向去努力，按照“让孩子自己管理自己”这样一个思路，管理孩子的学习，是不是会有助于缓解亲子关系的紧张状态。
田：对。有一个观点，要让孩子的自我管理能力强，首先父母要提高自己的自我管理能力。父母要学会管理自己的任务，学会在教育孩子中，分清哪些是自己应该做的，哪些是不应当做的。
刘：“分离”，让孩子具备独自生存的能力是自我管理的一个最主要的目标。很多成年人虽然已经从家庭中分离，但是他们的自我管理的能力也不是很好，这种状态可能对于生存没有大的影响，但是自我管理能力低会不会影响他的进一步发展，影响他拥有一个成功、幸福的人生呢？
田：我没有看过有关这方面的实证研究，所以不能贸然地下结论，不能说自我管理能力强的人就一定能成功，自我管理能力差的人就不能成功，因为也有很多的特例。但是懂得自我管理的人更容易取得成功这是可以肯定的。就像知识与能力的关系，我们期待着随着知识的掌握，学习者的能力能够得到提高，但是我们也不能排除，随着知识的掌握，人的能力没有提高。我们可以肯定的是高分高能的人肯定比低分高能的人比例要高。我们期待着自我管理能力强的人能够取得成功，这也是教育之所以做这件事情的根据和理由。