四川省成都市龙泉驿区龙华小学 张澜
摘要点步翻身和串翻身是中国古典舞中最具有民族特色的代表性动作之一，它几乎是每个古典舞剧目中都会使用到的技术性技巧。它可以以单一的翻身性动作出现还可以成为复合型翻身技巧来展现。所以说翻身的种类众多，变化多端。两者虽然都是技术性翻身，但两者却在动作上、发力点上、协调能力上包括在复合型动作中的路线变化上、轴心转换上都有着相同点和不同点。所以练习者要掌握好动作的要领，才能展现此动作本身的规范性和美观性。
关键词：中国古典舞；点步翻身；串翻身
中国古典舞是拥有美观性和技术性的中国特色舞蹈，而其中的翻身技巧更是具有代表性的民族技巧。是在古典舞训练中必不可少的技术性动作。因为翻身技巧的种类繁多，并且变化多端，所以它才能成为专业技能的训练内容技巧之一。而且它在古典舞剧目中也常常起到画龙点睛的作用，而这也正是翻身技巧在古典舞剧目中会频频的使用到原因。在翻身类技巧中，最具有代表性的动作，可以说是点步翻身和串翻身这两个动作，这两个动作都是技术性的翻身类技巧，并且也是复合型翻身技巧的基本动作。它们两者之间有着紧密的联系，而且他们有着很多的相同点和不同点。在练习的时候很多地方容易混淆，模糊不清。所以练习者要明确的了解到两者的不同和相同，才能规范的完成这两个动作。
首先，要知道点步翻身和串翻身是怎样形成的。翻身是古典舞蹈中独有的一种技巧形式。它是以腰部为轴心，身体在倾斜状态下的翻转动作。而旁提、拧、仰和俯是它正确的动作形态。但其实点步翻身和串翻身这两个动作是从中国的戏曲旦行身段上转化而来的。因为在旦行身段表演中能轻易的找到这两个动作的原型。所以说中国古典舞在很多方面都是受到了戏曲舞蹈的影响，并且很多动作都是从戏曲舞蹈吸取其精华和元素加以改变转化过来的。如点步翻身和串翻身等动作。所以说“戏剧舞蹈对古典舞起到了助产的作用”
翻身技巧是中国古典舞技巧中重要的组成部分，是非常具有中国舞蹈特色的动作。在古典舞中翻身技巧主要是起到了抒发感情的作用。当人物激情高涨时，极度悲伤时或展现人物坚强的性格和坚忍不拔的毅力时都喜欢使用点步翻身和串翻身等此类动作。因为它可以很迅速的把整个舞蹈作品推向高潮，来诠释人物的内心情绪。
期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆如中国古典舞剧目《木兰辞》中，就是用到了点步翻身的人物特点和串翻身来表现花木兰在替父从军的过程中她坚强的性格和坚韧的毅力。点步翻身和串翻身的动作中有很强的中国元素，很好分辨，观众甚至一看到翻身动作，就能判定它的舞种，知道这就是古典舞。所以可以说翻身动作是古典舞的代表性动作。
其次，翻身分为三个大类型：基础性翻身、技术性翻身还有连接和发展性翻身。点步翻身和串翻身都是属于技术性翻身。因为技术性翻身很明确的要求速度、质量和连贯这三点。同时点步翻身和串翻身是很具有专业素质代表性的动作之一，它对身体的能力、素质都有很高的要求。“如做点步翻身要急如闪电，做串翻身要像车轱辘转。” 在做点步翻身和串翻身时整个动作要流畅连贯，要做出属于自己的节奏，不拖泥带水。不能出现速度不均匀，动作不连贯的情况。这些要求也说明了它本身就是有难度性有技术性的动作，所以它是有很强的观赏能力。也是古典舞剧目中很常用的技巧性动作。
第三，点步翻身和串翻身是很好的连接性动作，是复合型技巧中的基础动作。在古典舞蹈中的点步翻身和串翻身在训练中也有了明确的目标，加大了动作的难度，如单一点步翻身变成“32个连续点步翻身”，直线串翻身也是在原有的基础上加“绞腿蹦子”等等，更增加了它的难度性。所以说翻身技巧是中国古典舞中必不可少的组成部分。也可以说“技术技巧虽然不是万能的，可是没有技术技巧却是万万不能的。”
点步翻身和串翻身本身是有干净利索的动作性质，还夹杂着圆润流畅的动作特点。在整个中国古典舞作品中显得动作的整体行如流水，收放自如。翻身技巧在古典舞中是至关重要的，它有推动整个舞蹈作品顺利发展，诠释人物内心情感情绪的作用。
参考文献
[1]. 崔丽：《论戏曲舞蹈对于中国古典舞形成与发展的决定性作用》，《黄河之声》、2010年03期 [M]
[2]. 张万励：《浅论舞蹈基础教学中的“翻身”》， 《吉林省教育学院学报》，2011年第07期[J]
[3].韩炜：《浅论古典舞基本功技术技巧的运用和掌握》，《内蒙古艺术》，2010年2月 [M]
论文作者:张澜
论文发表刊物:《现代中小学教育》2019年第6期
论文发表时间:2019/7/22
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