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2010年，美国探索频道开始播出系列纪录片《跟随斯蒂芬·霍金进入宇宙》，在该片中，著名物理学家斯蒂芬·霍金再爆惊人言论，称“地球将在200年内毁灭”。
霍金说：“人类已经步入越来越危险的时期，我们已经历了多次事关生死的事件。由于人类基因中携带的‘自私、贪婪’的遗传密码，人类对于地球的掠夺日盛，资源正在一点点耗尽，人类不能把所有的鸡蛋都放在一个篮子里，所以，不能将赌注放在一个星球上。”
对于人类的未来，霍金认为，“生存的唯一机会就是搬离地球，到别的星球上居住”。
而对人类是否是银河系中唯一具有高等智慧的生物这一充满想象的问题，霍金明确地肯定了“外星人”的存在，他警告人类，为了自己能够永远生存，“不要和外星人接触”，因为这很危险！
霍金认为外星生命存在的理由很简单，那就是因为宇宙实在太大。
整个宇宙大约有1000亿个类似于银河系的星系，每个星系有数亿颗恒星，这么大的一个地方，你很难想象只有地球上存在生命。因此，几乎可以肯定的是外星生命一定存在。至于存在的具体位置，有可能是在别的行星里，像地球一样。也有可能存在于恒星的中心，甚至还可能漂浮在星际空间。
“我从数学的逻辑来思考，只是这些数字就可以极其合理地考虑外星人的存在。我们真正的挑战是弄清楚外星生命长什么样子。”霍金认为，大多数外星生命可能就是类似于细菌以及简单的动物，但少数拥有比人类更高的智慧。实际上，地球有生命以来绝大部分时间都是由这两种生命形态所主导。
纪录片中，霍金首次向世人展示了他想象中的外太空生物，用电脑动画的形式揭示了“外星邻居”的生存环境和具体形态。
>>第一类：类地星球
物种：草食动物、肉食动物
特点：和地球生物非常相似
在霍金的宇宙中，火星、月球等类地行星上生活着两只脚的草食动物。草食动物拥有两只足以支撑庞大身体的三趾小脚，它们不但能快速移动，利用吸尘器般的巨型嘴巴从岩石的缝隙中吸食食物，大嘴还能让它们牢牢地盘在垂直的峭壁上进食。它们的一双小眼睛分布在脑袋两边，开阔的视野便于警惕肉食动物的追杀，这点与地球上的草食动物极为相似。此外，外星生物的眼睛对恒星和行星雾围造成的特殊波长非常敏感。
霍金认为，遥远类地行星上的有机体从外表和行为上都与地球生物有巨大差异，但宇宙中的生物在生物化学特性和身体构造都具有一定程度的一致性，由于类地行星在气候和重量上与地球相似，存活在上面的生物应该与地球生物非常相似。
除了草食动物，类地行星上还存在类似蜥蜴的肉食动物，双方偶尔爆发猎食大战。就像地球上的肉食动物那样，这些想象中的猎食者拥有犀利的视觉和快速灵敏的身体反应，尾部还有一对蝎子一般的毒刺用以猎食。
>>第二类：气态星球
物种：气体生物
特点：以闪电为食
土星和木星属于充满氢气和氦气的气态行星，许多科学家和科幻小说家都设想有生物通过进化而存活在这些气体密度大、气候异常的星球。
霍金认为，气态星球上可能存在水母状的巨型浮游生物，它们像吹胀的小型飞船那样漂浮在气体中，以吸收闪电的能量为生。人们发现木星上常出现巨大的电子风暴，它很可能由木星表面的氨云下笼罩的水蒸汽造成，这层水蒸气混杂着有机体和适宜的温度，与地球的“生命原始汤”极为相似。
>>第三类：液态星球
物种：海洋生物
特点：身上发出冷光
木卫二“欧罗巴”等液态行星上则可能有类似墨鱼的海洋生物存活在冰层底下的深海温水区，它们也许有类似地球深海生物的特性，比如身体能发出冷光，或者依靠 “深海热泉”创造出的食物链生活。所谓的深海热泉有 “海底绿洲”之称，混合着矿物质和化学物质的热水从海底缝隙冒出，为生物提供了良好的生存环境。
>>第四类：极寒星球
物种：长毛兽
特点：可生活于零下150℃低温
霍金相信，即使在平均温度到达液氮（比零下150℃还低的温度）水平的星球上也有可能存活生命体。生物要在这种极寒星球上生存，它们的有机器官和生理构造必然与类地星球上的以水为生命线的生物截然不同。从理论上讲，如果极寒星球上的生物能获得支持生物活性的能量，即使在这种极低的气温下，仍有可能存活生命体。霍金想象中的耐寒生物不仅拥有许多只脚，它们的全身还长满厚毛以抵御强风和严寒。
除了在各个星球上土生土长的生物外，霍金还相信宇宙间存在着漂浮的生命体，成群结队地游离在星球与星球之间，属于外星生物的“游牧民族”。它们会以人类难以想象的技术飘进“虫洞”，霍金认为，这些生物可能用犹如行星般大的“收集器”吸收各个星球的辐射能，进而获得能撕破“虫洞”穿越时空的巨大能量。
“假如外星人真的来到地球，我想最后的结果与哥伦布发现美洲大陆相差无几，当年哥伦布发现美洲大陆之后，美洲大陆的原住民就遭了殃。”对此霍金这样解释说，“我想它们应该是坐着大型飞船来到我们星球，不过由于长途旅行，他们已经耗尽了起飞时所带的资源。他们可能已经成为流浪者，伺机征服并殖民他们能够抵达的任何星球。”
这部纪录片的录制对于68岁的霍金来说是一大胜利，因为他只能通过电脑来与外界交流。整个纪录片的录制耗时三年，期间霍金对剧本进行过多次修改。纪录片执行制片人约翰·斯密斯森说：“霍金制作这部纪录片的目的是既可以让一般观众了解宇宙的奥秘，又能告诉专业的科学家们，外星人是个非常严肃的话题，并且指出其中的复杂性。”
斯蒂芬·威廉·霍金，1942年1月出生于英国，先后毕业于牛津大学和剑桥大学三一学院，著名数学家、天文学家、理论物理学家，剑桥大学应用数学和理论物理系终身教授，被称为在世的最伟大的科学家。在大学学习后期，开始患“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，与轮椅为伴，1985年丧失语言能力，表达思想唯一的工具是一台电脑声音合成器。