自贡市第三人民医院 四川自贡 643020
一、什么是白内障
在我们人的眼睛里面有一种特别的组织，它表现为透明色，当光线经过它以及其他的屈光物质到达我们的视网膜，最后由视神经到达我们的大脑，我们才能看到眼前的美丽的世界。可是如果由于各种原因导致我们的晶状体出现混浊，这个时候光线透过视网膜的在视网膜成像将会受到巨大影响。当患上这种病，人就会看不清楚东西的，我们将这种引起视网膜浑浊的疾病称之为白内障。白内障导致的视力下降可不是靠戴眼镜就能矫正的，所以发现本病需要尽早进行手术治疗。早期浑浊的时候对患者的实力影响可能不是非常大，所以患者容易忽视并清的严重性，此后疾病逐渐发展甚至导致患者失眠的不可逆性改变，所以这样也强调了早期手术的重要性。本病不全是后天形成的，有部分患者是先天就发现由白内障，这与遗传以及母体的情况有着密切关系。如果患者母亲在怀胎6个月内出现一些病毒感染如麻疹，营养功能低下或者甲状旁腺功能低下等情况可能诱发本病的发生。而本病最常见还是后天性，在一些老年人上多见。
二、老年人的白内障如何形成的？
其可能是晶状体的蛋白质发生了变性。老年人的诸项身体机能可能发生退行性变，晶状体亦不例外。一些不溶性的蛋白，钠以及钙等物质在晶状体的沉积，此外钾元素，维生素以及谷胱甘肽的数量减少。最终导致含有85%的水溶性白蛋白的成分减少变成不可溶性蛋白。随着年纪越来越大，不溶性蛋白的含量越高。维生素C的缺乏导致晶状体的所含PH也受到改变，一些有毒的物质可能进入晶状体中共同作用导致患者的晶状体变性产生浑浊。白内障一开始由于晶状体退化导致的氧化损伤，此后病情积累逐渐发展。饮酒过多，抽烟，一些全身性疾病都是死老年人白内障的危险因素。
三、白内障的治疗
我国的白内障患者尤其是老年性白内障的患者在眼科疾病中首屈一指，其致盲率高占致盲眼病的四分之一到二分之一多。目前统计全时间由1500万的白内障的致盲患者，而我国白内障的患者也有400万以上，这么大人群的患病导致我们不能忽视对于白内障患者的治疗。对于白内障的治疗单纯用药物的作用可能不理想，所以目前临床上对于本病的治疗还是以外科手术为主，通过手术后的治疗患者的视力往往能够得到有效恢复。
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四、白内障的预防注意事项
虽然手术能够治愈白内障，手术可能给患者带来诸多不方便。防范于未然对白内障的流行较治疗有效的多，所以需要帮助高危人群帮助预防，学会自我保护自我护理的主要方法是：
1．很多人都对眼睛的保健有着错误认识，点点眼药水可以解决的大部分的眼睛疲劳问题？这显而易见是夸大了眼药水的作用，这与广告的诱导不无关系。这就导致了眼药水的滥用。真正能够帮助眼睛环境疲劳最好的办法就是停下来闭上眼休息，日常生活中需要注意电子设备的使用时长，避免长时间观看电子屏幕。看书或者玩手机的时候都要注意看物距离，不仅能减少本病的发生，还能缓解眼睛疲劳。看累了，闭闭眼，眺望远方的景色都是能够减少患者的眼科疾病发生机会。光线对于眼睛的伤害也不容小觑，长期在于室外近距离视物可能导致眼睛受到长时间的紫外线伤害，紫外线辐射会引起慢性的积累的眼球晶状体受损。导致患者的晶状体氧化受损激活，诱发并加速患者白内障的形成以及发展。户外活动佩戴有色眼镜能够减少紫外线的辐射伤害。光线或明或暗都不是良好的视物环境，所以我们尽量要在光线正常的地方工作或者娱乐。
2.定期的进行眼部按摩，眼部按摩是一种健康的运动，其能够帮助人的眼部的血液循环，增加防水中的免疫因子以改善患者的眼球的免疫力，还能帮助废物的清除进而减少晶状体的浑浊。在中医认为按摩一些穴位如清明，太阳等能够帮助患者缓解眼部疲劳，对于白内障的预防也有一定作用。
3.心理及环境调整：良好的心理无论是对于白内障治疗还是对于预防白内障都有相当的作用。一个良好的心情应当避免过度的过激情绪，保持居住环境适宜，光线良好，注意通风。保持空气的顺畅能够减少细菌滋生，良好的心情能够帮助血液运输畅通都能够提升患者的体质以减少白内障的生，
4.由白内障的形成机制我们了解到，除了老年性晶状体退化，氧化受损机制也占很大的比重。所以在饮食我们要特别注意摄入一些含抗氧化物质的食物。老年性白内障的发生机制中就有晶状体出现了维生素C缺乏，维生素C缺乏可能引起患者的晶状体已受到氧化损伤。维生素C在瓜果蔬菜中含量较高，尤其是一些猕猴桃，橘子等。猕猴桃又被喻为“水果之王”。绿茶中也含有较多的含抗氧化作用的茶多酚等，能够减少患者出现的氧化受损的机制。多喝绿茶可以减轻压力以及疲劳等，除了治疗白内障还能预防青光眼等疾病。此外谷胱甘肽也是一种含有较大还原性的三肽物质。而研究表明患有白内障的患者的体内谷胱甘肽往往比正常人的少，这就说明了谷胱甘肽对于预防本病有着特殊作用。所以经常在饮食中摄入含谷胱甘肽的食物如芦荟，鱼类，西瓜等都有利于白内障的预防以及治疗。
论文作者:詹敏
论文发表刊物:《健康世界》2019年9期
论文发表时间:2019/9/19
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