期刊文章分类查询,尽在期刊图书馆此时，高血压可以通过增加肾小球毛细血管内压力，损害肾脏，加重或者加速肾小球损伤，损毁肾脏结构。高血压所致肾脏病变有何表现？高血压引起早期肾脏损害时，病人多表现为夜尿增多，尿常规检查时，尿液中存在蛋白质，即蛋白尿，另外，血液检测时血中肌酐含量明显升高，正常人全血肌酐含量约为1~2mg/dl。高血压肾病在40~50岁以上、高血压病史5~10年以上人群更容易发生。近些年，高血压肾病发病率逐年升高，引起了人们的重视，学者们致力于预防该病的研究。如何预防高血压肾病？1，坚持用药。高血压患者为了更好地控制血压，应该坚持用药。因为，目前为止，关于高血压尚无根除之法，只有借助药物将血压控制在理想范围内。有些人存在用药误区，服药一段时间后，血压得到控制了，认为自己便好了，无需吃药了。这样其实是非常危险的，容易引起血压大幅波动，加重肾脏损害。因此，建议高血压朋友遵照医嘱，坚持用药。2，合理饮食。饮食方面，坚持低脂低盐饮食。因为低脂低盐饮食，不会增加心脏负担，对控制血压有积极作用，故而减轻对肾脏造成的损害，预防高血压肾病。因此，我们建议高血压朋友以清淡饮食为主，多吃新鲜蔬菜与水果。其中，芹菜具有降血压的作用，可以爆炒素芹菜。除此之外，可以喝一些茶，对控制病情、减轻肾脏损害也有帮助。例如，天然硒野兰荞茶，其含有丰富的生物类黄酮，具有软化血管的作用，增加血管壁通透性，由于分子量小，容易被机体吸收，可经由心脑血管进入至脂肪组织，降低血清中低密度脂蛋白与甘油三酯。3，适当运动。运动可以促进体内血液流动，增加血管弹性，预防动脉硬化，对高血压朋友是非常有益的。对此，建议高血压患者根据自己的身体情况，选择喜欢的运动方式，适当参与体育锻炼，增强体质，控制血压，预防高血压肾病。综上所述，高血压对肾脏存在多方面的危害，严重时可引起高血压肾病，加重病情，增加治疗难度，危害健康。因此，对于高血压朋友，建议其在日常生活中应该注意预防，通过运动、饮食、降压药等方面，控制血压，预防高血压肾病。参考文献［1］ 蔡广研, 陈香美. 进一步加强肾性高血压管理改善疾病预后［J］. 中华医学杂志, 2017, 97(20):1521-1522.［2］ 翟若男, 郑丽阳, 薛瑞,等. 肾性高血压的发病机制及诊治研究进展［J］. 世界临床药物, 2017(5):305-310.作者简介：藜丽，蒲江县人民医院血液净化室，主管护师，毕业于川北医学院，本科学历，擅长方向，内科护理，血液净化护理。
论文作者:黎丽
论文发表刊物:《中国保健营养》2019年第4期
论文发表时间:2019/9/22
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