董艳辉
北京市顺义区旺泉社区卫生服务中心 防保科 101300
【摘 要】随着我国经济的发展和社会的进步，老龄化问题日益严重，而我国对老年人的健康问题十分重视，同时随着人们思想观念的不断革新，大多数人们越来越重视自己的身体健康。口腔作为人体重要的消化器官，口腔健康问题影响人的生命质量和寿命。本文就针对老年人口腔保健问题与对策进行了分析和研究。
【关键词】老年人；口腔保健问题；对策
随着我国老年人数的不断增多，老年人身体健康问题引起了广泛的关注和重视，而老年人身体各个机能都处于衰退阶段，身体各方面出现不同程度的问题[1-2]。而口腔作为人体重要的消化器官，口腔出现问题会造成老年人咀嚼困难、发音功能障碍、咀嚼困难并对消化功能产生影响，严重影响了老年人的身体健康和生活质量[3]。临床上老年人常见的口腔问题有：牙列缺损缺失、牙齿重度磨耗、牙槽骨吸收牙列疏松缝隙增大、唾液分泌减少、口腔感觉迟钝等问题。本文就针对口腔保健问题及对策进行了分析和研究，主要内容如下。
一、老年人口腔保健问题
老年人随着年龄的变化，再加上长期的不良口腔保健习惯，使老年人出现各种口腔问题，牙齿经过长期的磨损，使牙齿表面的釉质磨耗，牙尖磨平及牙龈萎缩，严重影响老年人的生活质量。
（一）牙周病。牙周病是临床上常见的口腔疾病之一，由于老年人缺乏口腔保健知识，认为老年掉牙是正常现象，或者老年人不重视牙周病的影响，牙周病也是造成老年人牙齿缺失的重要原因之一，且牙周病还会造成老年人患冠心病、糖尿病的风险增高。
（二）残根残冠。老年人由于龋坏等等原因是牙冠大部分或基本缺失仅剩牙根而发生残根残冠。一旦老年人患上残根残冠，细菌就容易侵入根管而造成根尖周围炎，会引起全身性疾病，甚至影响老年人的咀嚼功 能、面容、口腔组织功能受损及发音功能受损，严重影响老年人的生活质量。
（三）牙齿缺失。随着老年人年龄的增长，身体各个机能都处于衰退阶段，牙周组织也会出现不同程度的生理性退缩，再加上老年人骨质疏松问题严重，就容易造成牙齿脱落。牙齿缺失会对老年人的咀嚼功能产生影响进而对 消化功能造成影响。
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二、老年人口腔保健的具体对策
（一）增强老年人的口腔保健意识。由于老年人长期的不良生活习惯造成口腔健康问题的出现，所以转变老年人的口腔保健意识是十分有必要的。第一，掌握正确的刷牙方法，定期更换牙刷，牙刷的使用期限为3个月左右，并且坚持每天早晚刷牙，餐后或者进食食物后用温开水漱口，健康漱口的方法需要长期坚持。第二，老年人要学会掌握相关的口腔保健小常识，经常参加一些口腔保健知识讲座，遇到口腔不舒服及时到专业正规的牙科医院检查或咨询，遇到掉牙情况及时镶牙，以免影响正常进食，饮食方面要注意避免糖分过高的食物，适当进行体育运动，正确适量使用含氟的牙膏。
（二）口腔的护理方法。首先，正确的口腔护理是每年进行1次洗牙和清洁牙齿；在条件允许的情况下，定期到口腔科检查，及时发现口腔问题，提早干预；如果发现牙龈发炎或龋齿，积极配合医生的治疗，不能私自拔除牙齿，对于使用假牙的老年人，时常检查。老年人通常会出现口臭的情况，老年人要解决口臭的问题首先积极配合治疗牙周病并养成良好的护理习惯。其次，养成良好的饮食习惯。建立良好的饮食习惯，要注意食物营养搭配，选择维生素含量及蛋白质含量较高的新鲜蔬菜水果、肉类等等，尽量避免进食含糖量较高的甜品、饮料及零食等等，每日三餐主食应当规律。
（三）老年人的牙齿磨损较大，造成牙齿之间的缝隙增大，容易造成食物嵌塞，使食物残留在牙齿缝隙处，除了采取正确的刷牙方法之外，还需要借助牙线清除牙间隙处的残留物。有研究显示，牙线能起到较好 的清除残留物及菌斑的作用。
（四）预防牙周炎。由于大多数老年人缺乏牙周炎相关知识的了解，当发生牙周炎时，认为随便吃点药就可以，其实牙周炎不是吃药就可以治疗的，而是需要接受专业的牙周治疗，例如：龈下刮治、龈上洁治、牙周冲洗上药等等。
（五）修复缺牙。老年人缺牙是临床上常见的口腔问题之一。影响患者的面容和咀嚼能力，进而影响消化吸收功能。出现缺牙时，应及时就医，镶上假牙，恢复患者的咀嚼功能。三、结束语
综上所述，大多数老年人患有口腔问题与老年人不良的生活方式密切相关，由于老年人长期不良的刷牙方式及生活方式，造成口腔细菌滋生，最终会引起口腔疾病[4]。口腔健康问题是成了目前研究的重点。临床上常见的口腔疾病有：牙周病、龋齿、残根残冠等等，不仅会影响老年人的正常咀嚼功能，还会造成老年人发音障碍，因此需要对老年人口腔健康问题引起足够的重视。口腔护理主要有：转变老年人的保健意识、按照科学、正确的刷牙方法刷牙、养成健康的饮食习惯、定期做好牙齿保健、发现口腔问题及时到医院做全面检查等等护理，从而改善老年人的口腔问题。
参考文献：
[1]司庆宗，安晓莉，张瑞等.甘肃临夏回族自治州回族老年人口腔健康状况的调查与分析[J].中国老年学杂志，2013，33（2）：374-376.
[2] 曲进，刘敏，孙明琦等.社区老年人的口腔健康凋查现状与对策[J].中国老年学杂志，2011，31（19）：3831-3832.
[3] 朱晨曦，裘霞敏，何福明等.杭州市拱墅区老年人口腔健康行为现状及其影响因素分析[J].中华健康管理学杂志，2014，8（1）：10-13.
[4] 秦立芳，李济功，吴雪林等.老年人口腔健康行为对口腔常见疾病发病率的影响[J].口腔医学，2013，33（8）：546-547.
论文作者:董艳辉
论文发表刊物:《中国医学人文》(学术版)2018年2月第4期
论文发表时间:2018/7/12
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