提高初中生心理承受能力的尝试，本文主要内容关键词为：初中生论文,承受能力论文,心理论文，此文献不代表本站观点，内容供学术参考，文章仅供参考阅读下载。
初中生由于身心发展尚未成熟，对学习中、生活中、家庭中发生的各种各样的事情不会处理，特别是他们大部对未来抱有许许多多美好的希望和幻想，当某种需要得不到满足时就表现出悲观、失望、沮丧、紧张等心理感受，往往有的人在挫折面前一筹莫展，甚至痛不欲生。这些问题如不及时排解、消除、矫治，势必影响身心健康成长。在教育教学中，我们针对学生心理承受能力差这一点，从以下几方面进行了尝试：
一、掌握初中生容易产生挫折的原因
初中生由于心理脆弱，很容易产生挫折。造成初中生心理挫折的原因有两个方面：一方面是内部原因，另一方面是外部原因。
内部原因。1、认识能力的局限。初中生认识能力尚处在发展过程之中，还不够成熟和完善，看待问题时容易出现片面和偏激的错误。如在班级同学之间出现了小矛盾和误解，本来都是一些微不足道的小事情，但在个别学生的心目中却看成是一种巨大的挫折，感到无力承受。2、自我认识能力发展的局限。这个时期由于认识能力不够成熟，往往不能正确评价自己，不能正确评价自己与他人的关系，容易过高地估计自己。一旦受到老师和同学的批评便无法接受，产生挫折感。3、交往能力缺陷。初中这个阶段，情绪控制能力不足、抑制力不强、理想缺乏现实性等问题是引起挫折感的重要原因。
外部原因。主要来自学校、家庭和社会。1、学习方面的挫折。学生的活动场所主要是学校，在学校主要是从事学习活动，学习成绩对学生来说非常重要。每位学生都希望自己取得优异的成绩，但由于多方面因素的影响，部分同学无法实现自己的愿望，心理产生了挫折感。2、交往活动中的挫折。学生在学校里的主要人际关系是师生之间、同学之间的关系。这个时期初中生处于半幼稚、半成熟时期，是独立性和依赖性、自觉性和盲目性错综复杂充满矛盾的时期。中学生往往爱模仿，但鉴别能力差；喜欢活动，但缺乏独立性；热情高，但意志薄弱；上进心强，但自控能力差。因此，学生往往做出一些违反规章制度（如校规校纪等）的行为。作为教师对其进行批评教育，学生对此不理解、不接受。这样，师生之间的关系出现问题，不能做到相互沟通，产生了心理冲突，出现了对老师不满，师生间产生了对立情绪。在同学中，经常为一些小事搞得面红耳赤，互相嘲讽、挖苦、排斥、起绰号，甚至打得不可开交。这些都会引起初中生的挫折感。3、家庭方面的挫折。中学生自以为自己已长大成人了，可在父母的眼里他们还是个孩子，还需要父母的呵护、关怀和支持。可有的中学生却对家长所做的一切产生了厌恶心理，对家长的教育产生了逆反心理，不会也不想与父母沟通，造成了很深的代沟，影响与父母的正常交往，产生了挫折感。4、独生子女家庭易给孩子们带来挫折感。当代中学生大多数都是独生子女，有些孩子在父母的过份溺爱下生活。很多学生不仅家庭条件优越，而且父母替孩子做很多事情，使他们在学习、生活等各方面都缺乏进取心。一旦遇到点困难就觉得是了不起的挫折。
现在的初中生大多生活是一帆风顺的，一旦出现了挫折，那怕是小小的挫折，都会引起较大的思想波动，出现消沉、沮丧等心理状态。我们首先掌握学生容易产生挫折的原因，为有的放矢地给予疏导、排解做到心中有数。另外，我们还在320名同学当中进行了调查问卷，其中，8.1%的同学目前生活风平浪静，比较顺利；48.8%的同学目前承受了一些心理压力；43.1%的同学目前的压力较大。也就是说现在中学生普遍存在着程度不同的心理压力。
二、利用课堂教学，提高学生对挫折的认识和心理耐挫力
针对同学们的心理压力状况，首先通过课堂，教师从理论上讲清初中生的挫折从哪里来？什么是挫折？挫折感的产生及特点、挫折的来源、挫折的利与弊。其次进行分析讲解，让学生们明确，人在现实生活中不可能是一帆风顺的，总会遇到某些困难和挫折的；并结合学生身边的实例，告诫学生、挫折并不可怕，可怕的是不能战胜挫折，而被挫折所击倒。初中生要在日常生活中磨炼自己，增强战胜挫折的勇气和信心。学会应付挫折危机的方法。再次，让学生掌握怎样战胜挫折的方法，帮助学生在挫折与危机面前调整自己的心态，充分认识挫折的利与弊，认清它的危害。最后，教给学生掌握战胜挫折的方法，明确挫折面前要有良好的心态。要振作精神，才是战胜挫折的最佳方法。同时教给学生应付挫折的技巧与方法。如教学生分析挫折的性质，是来自主观的，还是客观的。分析产生的原因，寻求克服挫折，解决危机的办法。如考试没有实现自己的目标，可以重新制定计划。调整原来的目标，改进学习方法。用这样的方法消除挫折心理。通过座谈。学生对挫折有明确的认识，反映出学生的心理承受能力明显提高了。
在讲课的过程中，穿插了问卷调查，让同学列出升入初中以来受到的三次挫折，同时让学生了解父母一生中受到的三次重大的挫折。让学生对比一下，说说初中生的挫折有哪些特点。从中看出，中学生的挫折都是一些日常生活中的小事，而父母的挫折往往是由天灾人祸造成的，其后果是严重的。而自己的挫折是微不足道的，甚至可笑的。只要认真对待，任何小小挫折都会很容易战胜的。
在讲课过程中，我们还注意用榜样的力量激励，鼓励和引导学生。
通过阅读伟人的传记从中汲取力量，用身边的典型人物事例教育学生，如张海迪虽是身体残疾的人，但以坚韧不拔的顽强意志力，向挫折挑战，战胜挫折，深受人们的爱戴和崇敬。鼓励同学们遇到困难时，同伟大人物和一些模范人物对比，找出差距，明确方向，就能充满信心，战胜挫折。
通过心理教育课的学习，从家长和学生心理教育座谈会上的信息反馈上看，同学们的心理素质确实有了很大的改善和提高，能利用所学到的理论知识，解决自己出现的心理问题。在座谈会上，有位同学说：“上初中后，我经常对父母不满。一不顺心就与父母顶撞，甚至用过火的语言刺痛了母亲的心，令母亲伤心，同时自己也产生了讨厌父母的一种心理压力，学习了心理教育课后，我懂得这是因为我们这个年龄正处在第二反抗期，我从中学会了如何与父母沟通的方法，懂得了怎样尊重、孝顺父母，怎样调整自己不良的心态。现在我们全家关系融洽，生活愉快，我的心理也轻松了，能安心学习了。”有的同学说：“我以前对自己的学习要求特别高，总认为自己在小学是班级的尖子生，考试必须是前五名，结果考试成绩很不理想，很伤心，总觉得无脸见老师、家长和同学。从此一蹶不振，导致成绩逐渐下降。学习了‘迎接逆境的挑战’一讲后，我懂得了我和别人一样应享有失败的权力。然后自己找出失败的原因，重新调整了学习目标，制定计划，振作精神，消除了挫折带来的压力感，现在我的成绩在不断提高。”有位同学说：“以前我父母经常吵架，我经常为父母的吵架而烦恼。有时想从中调解，又不知如何办好，现在我用了‘应付挫折三部曲’的方法进行调解，果真奏效，逐渐使他们之间的大事化小，小事化了。”有的同学说：“以前我的胆子很小，上课连回答问题的勇气都没有，一说话就紧张，就怕回答错了同学们耻笑。现在我懂得了失败是成功之母，一次不行再来一次，失败没有关系。这样就渐渐的敢举手发言了，自己不断鼓励自己，对自己充满信心，逐渐战胜了紧张害怕的心理压力。”有的同学说：“心理教育课使我真正认识了自我价值，心理素质也有了较大的进步与提高。培养了我的道德情操，使我有勇气去面对生活，敢于迎接明天的挑战。在期末考试中，我虽未取得较好的成绩，但我并未像以前一样精神不振，反而它倒成了我努力奋斗的动力，促我拼搏。”有个同学认为自己长的不好看，不敢面对同学，心理压力较大。学习心理教育课之后，认识到身体是自己的，是珍贵的，它永远属于自己。外表美不美无足轻重。心灵美才是最重要的。现在他已解除了这方面的心理困扰。同学们一致认为，心理教育课确实使我们受益匪浅，我们真的喜欢上心理教育课了。
以上这些事例说明，心理教育课取得了一定的成果，关键在于要掌握中学生的心理发展变化及存在的问题，通过课堂教学，使之树立正确的教育观，针对问题，分析原因，制定措施，采取有效的方法，摆事实讲道理。告诉学生是什么，为什么，怎样做，为什么这样做，让他们提高认识，掌握方法。