甘灵杰 甘翰钊
（慧腾青少年成长训练营 湖南岳阳 410500）
【摘要】随着社会经济的发展和网络的普及,青少年的的行为习惯和对事物的看法发生了很大的改变。年轻一代在享受物质生活的同时也面临着种种心理问题。退行就是其中的一种。青少年退行对青少年的心理影响很大。很多青少年因为习惯了用这种方式面对挫折和其他问题而出现心理问题，甚至是病变。本文通过分析青少年退行问题的表现，提出了解决青少年退行的对策。指出只有在社会、学校和青少年本人多方面共同努力下，才能有效解决退行问题。
【关键词】青少年退行；退行原因；退行对策
【中图分类号】R395 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2016）06-0255-02
退行，在心理学上指人们在日常生活中遭遇挫折时，采取的一种心理防御措施。简单的说就是人的行为发生退化。当人们在社会竞争中遇到挫折和无法解决的困难时，一些人选择了放弃了自己已经成熟的行为模式，行为退回到儿童时代，如依赖心理，说话低龄化倾向严重等[1]。退行在人类的日常生活中经常可以看到。随着社会经济的发展和人们面临的竞争压力越来越大，很多人面对问题时采取了一种自我保护手段，退行在青少年中表现越来越多，如何来看待和评价这些行为，对这些行为我们有何对策去应对，都是我们应该去去仔细思考的。
1.青少年退行问题的出现的原因
1.1 网络社交媒体的普及给青少年造成的影响
从退行的定义和给人们的社会生活造成的影响来分析，退行其实是人们应对生活中的挫折和不快的手段。适当的退行对缓解人们在生活中的压力有很大的帮助，比如某家长在草地上与孩子一起玩耍，家长像孩子一样在草地上打滚，这种行为就是退行，这种行为只要无伤大雅就是正常的。适当的退行对缓解自己的压力和促进人际交往方面具有很好的效果。但是随着网络的普及和社交媒体的普及，退行在青少年中出现的频率和扩散程度日渐严重。成为青少年成长中所遇到的大问题。
随着社会竞争的日渐激烈和网络的普及，年轻一代在接受优越物质生活的同时，也把自己陷在了网络的世界里。很多年轻人的购物和交流活动都在网络上进行，一些年轻人喜欢通过微博、微信等新兴社交媒体交流自己的心得和感受，甚至将自己幻化成影视剧和网络世界中的主角，逐渐丧失了在现实社会中解决问题的能力。网络作为一种新的信息交流平台，在推动社会信息化和信息快速流动的过程中起到了重要的作用。但是作为一种发泄手段和交流工具，一旦使用不当，就会造成严重的后果[2]。
比如某少年长期沉迷于网络世界，对手机的依赖已经到了无法自拔的地步。他除了让父母为其做饭外，就是在智能手机和电脑之间打转，对任何的学习和工作都提不起兴趣。在他的潜意识里，自己已经退化成了需要父母帮助的幼儿。
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退行是一种心理防御机制，如果人们遇到挫或无法改变的失败。就会自己将心理活动退回到较早年龄水平，以原始幼稚的方式去解决问题，比如过分依赖家人，动辄哭闹等等。这是一种心理脆弱的表现。也有一些人是在遇到问题时无法面对现实，如某些病人经过死里逃生的车祸或危险的大手术之后，虽然躯体方面已经复原，但是心理阴影不可能一下除去。因为精神上受到打击，害怕再负起成人的责任及随之而来的恐惧和不安，而退行成孩子般的依赖了。
随着网络的普及和微博、微信等新兴社交媒体的出现，青少年的社交活动和社交时间大幅花费到了网上。现实生活中人际交往的减少使青少年面对现实挫折的承受能力越来越差，极容易出现退行行为。
现代社会中各种新媒体和社会舆论的引导，使青少年的心理年龄和实际年龄的差距越来越大。装嫩成为一些年轻人逃避社会压力的手段。很多年轻人在网上用类似儿童的话语对话，打扮的也越来越低龄化。一些青少年热衷于观看低龄动画片来减压。这些都是现代社会中网络和社交媒体对青少年的影响，网络舆论对青少年的退行起着推波助澜的作用。
1.2 社会环境给青少年退行造成的影响
退行是人们躲避现实世界压力的一种手段，他虽然避免了人们遇到问题的焦虑，却会使人们由于过度依赖这种思维模式而形成心理问题。我国社会经济的迅速发展和社会竞争压力的增大，再加上社会保障体系的并不完善，使很多人感到无所适从。青少年在社会生活中难免会遇到挫折，这与他们在学校的一帆风顺和家庭中的父母宠爱完全不同。中国的新一代年轻人虽然有着更高的学历和更广泛的知识，但对挫折教育却并不熟悉，年轻一代的生活的环境与父辈完全不同。物质条件的极大改善让他们思想活跃的同时。也丧失了对挫折的切身感受，一旦遭遇失败，他们只能退回到被保护的情境中，表现出比较幼稚的行为。现代社会许多青少年感叹不想长大，其实就是面对社会竞争压力怯懦的一种退行。当失败的感受和心理超过他们的实际承受能力时，他们只能选择逃避[3]。
2.应对青少年退行的对策研究
2.1.青少年应该学会正确面对挫折
退行现象在各个年龄段都会出现，年轻人应该明白面对问题不能逃避的，虽然退行可以使自己暂时逃避压力，但却无法解决这些问题。青少年只有正确认识到自己的自己的心理问题。才能够不断的解决退行所带来的困扰。对学校和社会来说。必须深刻认识到退行对青少年心理的影响，积极疏导由于网络发展对青少年所造成的影响。
3.2 社会舆论应当引导青少年走出网络世界
青少年是人的人生观和价值观形成的最重要阶段。青少年应该学会正确的生活方式，合理安排自己的时间。更重要的是，青少年应该多和熟人交流，观察和学习他们的为人处事风格、交友技巧等。人与人之间的交流不是网络社交可以代替的。在人际交往中，青少年要注意换位思考，从对方的角度入手看问题，才能使自己逐步成熟起来。
青少年只有自己在社会的帮助下，养成正确的生活方式和看问题的角度，减少会引起退行的习惯，使自己的思想迅速的成熟起来，学会如何恰当的表达自己，并正确的看待失败和挫折。
3.3 引导青少年投入到户外运动中去
青少年退行出现的原因归根结底还是青少年面对现实生活中的挫折无法解决，选择了逃避来保护自己。学校和家长应该马上行动起来，改变以往的教育模式，加强素质教育，积极引导年轻人用户外活动来代替网络，在户外运动中增强青少年的心理素质和心智成熟程度。青少年要在户外活动中逐渐增强工作和适应社会的能力，学会把绝大部分时间和精力花在那些最重要的事情上。
政府也要创造条件，积极推行和贯彻素质教育方针，通过法律和舆论引导等方式让全社会的认识到青少年心理健康的重要性。作为社交媒体发布者的网络公司更应该负起自己的社会责任，引导青少年正确认识和利用网络，摆脱网络的影响，只有全社会形成共识，才能够有效的发现青少年的退行问题，并及时给予指导。
3.结语
青少年退行问题是青少年在成长过程中经常会遇到的问题，随着网络的发展和社会环境的变化，这一问题对青少年健康成长和心理影响越来越大。物质生活的极大发展使青少年能够有更好物质条件的同时，面对失败和挫折的心理承受能力也相应降低。一旦在生活中遭遇失败或挫折，青少年很可能出现依赖心理和退行行为。具体表现为精神萎靡，宅在家中刻意逃避社会、甚至出现了器质性病变和其他心理上的疾病。只有社会、学校和青少年共同努力，才能够有效的管理青少年退行问题。
【参考文献】
[1]唐智.“退行性变化”中的微博对青少年的影响及其应对策略[J].重庆电子工程职业学院学报，2014,03:30-31.
[2]周舟.青年学生儿童化倾向的心理机制及其社会动因研究[D].南京师范大学2005.
[3]张大均.青少年心理健康与心理素质培养的整合研究[J]. 心理科学，2012,03:530-536.
论文作者:甘灵杰,甘翰钊
论文发表刊物:《心理医生》2016年6期
论文发表时间:2016/8/8
标签：青少年论文; 退行论文; 自己的论文; 网络论文; 社会论文; 心理论文; 挫折论文; 《心理医生》2016年6期论文;